说说酵素对便秘的真实与谎言

　　便秘，大家对这应该都不陌生。

　　因为独特的人体构造，女性更容易发生便秘。

　　酵素对便秘的真实与谎言

　　便秘的时候，大多数人会考虑用开塞露、泻药的方式来解决。如果关注网络的一些人群，则会尝试网络上的一些所谓的方法，比如：火龙果、香蕉、酸奶等；也有个别的会选择网红产品，比如酵素等。

　　火龙果等方法，轻度便秘的朋友成功率还是有的，但不适用于顽固性便秘人群。

　　小粉丸、酵素等，“效果”可谓是特别快！特别是一些微商渠道的写手，会夸张地宣传：体验喷射的快感！然而，评论区里总是可以看出两种人：托和受害者。

　　稍微有点常识的人都会懂：泻药治标不治本。可以解决暂时的痛苦，但是解决不了根本的问题。

　　酵素，其实对便秘确实很有帮助的。对买家而言，真酵素的表面价格太高，所以一般都会选择低价位的劣质产品，甚至是假酵素。

　　酵素对便秘的真实与谎言

　　为什么说表面价格呢？因为直接购买的话，单瓶价格来看，确实是不便宜，比如我家常年喝的一款酵素，750毫升一瓶，活动价时囤货还278一瓶呢，三口之家一瓶也就喝五天。如果是酵素新人喝的话，一瓶则只能喝5天！因为刚刚开始喝酵素需要每次50毫升、每天三次。这样的价格，表面看确实不低！但是长期效果来看，值！

　　现在很多酵素都宣传不含泻药成分，其实，只是玩了个套路：普通消费者认为泻药成分就是西药成分，而所谓的不含泻药成分，原料中却可以找到乳果糖或者含有蒽醌类成分的原料。

　　泻药，是治标不治本的，也不能长期喝，因为便秘的根本问题没解决，所以含有泻药成分的酵素也好，其他产品也罢，只是暂时的解决了表面问题，却遮掩了根本。原本就不健康的肠道，问题也会因此而加剧。轻则有依赖性，重则导致黑肠病变。

　　真酵素对便秘，是深层次的帮助。比如酵素里含有的微生物和可溶性膳食纤维，都是很直接的，懂的人自然会明白这点。喝段时间后，大多数人都是可以调理正常的，不再需要喝酵素了。当然，老年人的肠道功能差，还是建议坚持喝，但是可以减量到每天早晚各一次，每次30毫升酵素原液兑水250毫升。

　　酵素对便秘的真实与谎言

　　酵素的活性，这里还需要重点说下：液体的环境，才更加适合微生物的生存和繁衍。然而很多所谓的酵素产品宣称多少种益生菌，这里呢，我们只能说好好脑补吧！

　　真的酵素，是没有人群禁忌的，老人、孩子、孕妇、哺乳期、月经期、糖尿病患者等都是可以喝的，而且对康复病人的帮助也很大。而含有泻药成分的酵素，一般体弱多病、老人、孩子都是不建议食用的。

　　真正的酵素，虽然有保质期要求，毕竟属于食品，就必须有保质期的要求。实际上，真正的酵素是没有有效期的说法的，没有添加剂的酵素，年份越久品质反而越高。我就是一直在喝几年前囤下的酵素。

　　真酵素和假酵素，表面看都对便秘有帮助，但具体怎么选择，还是需要消费者冷静思考，用知识去分析，才是对自己健康负责、对钱包负责。