亲眼目睹女儿“变废”全过程,从学霸到拒绝上学,全家的灾难来了
戴尔·卡耐基被誉为美国“成人教育之父”,他所著的《人性的弱点》汇集了其思想精华和最触动人思想的内容,是作者最成功的处世经典。
本书自1936年问世以来,销量已达9000万册,被译成58种文字,成为全球最持久的畅销书之一,稳居成功处世类图书榜首。被称为“世界成功学第一书”、“世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书”。
此书之所以永不过时,就在于卡耐基先生对人性的深刻认识,以及它为根除人性的弱点所开出的有效处方。正如卡耐基所言:“一个人的成功,只有15%归结于他的专业知识。还有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”只要你不断反复研读,它必将助你获取成功所必备的那85%的能力。
《人性的弱点》:我亲眼目睹女儿“变废”全过程,从学霸到拒绝上学,全家的灾难来了
身为父母,当听到孩子不想去学校的想法,往往无法接受:好好的孩子,怎么突然不想上学了?
在家长的心中,孩子的世界是最无忧无虑的,只需要好好学习,其他什么事都不用管。
其实不然,尤其是青春期的孩子,也面临着他们的苦恼和困难。
就像我女儿,不愿意去学校,无奈请假在家,有很长一段时间,我都缓不过神。
我怎么想也想不通,学校里到底有什么洪水猛兽,她就是不想去学校?
01
女儿今年14岁,一直都是个安静、内敛的孩子。
大概在一年前,她回家跟我说,班级里有一个同学,老是喜欢拉帮结派地孤立她。
考试成绩不如女儿,就在背后偷偷说她坏话。
我安慰女儿:她这是嫉妒你比她优秀,你不要搭理她,做好自己。
嘴长在别人身上,我们控制不了,但你可以选择跟合拍的同学做朋友。
同时,我也向班主任老师反馈了这一情况。
老师得知后也及时作出行动,先把她俩的座位调远,也在班级里做了同学要友爱互助的宣教。
但女儿的情绪一直不高,她开始央求我,不想去上学了。
我觉得可气又好笑:“上学是学生的天职,怎么能因为一个同学对自己的不喜欢,就影响到学业?”
所以,我不仅没有理会女儿的请求,反而严厉训斥,勒令她好好上学。
那段时间,女儿情绪低落,喜欢的饭菜也吃不下几口。
我以为她在闹别扭,也不想惯着她,就没多加理会。
直到有一天,我无意中看到了女儿写在本子上的东西,我才惊出一身冷汗!
我立刻去问学校老师,女儿在学校怎么了?老师也很疑惑,感觉都很正常,也没有什么大事情啊。
没办法,我只能去和女儿聊,开始她还不愿意和我说,在我不断央求下,她才说:每天晚上都偷偷躲在被子里哭,想到第二天要进学校的门,眼泪就控制不住的往下流。
无奈之下,我怕再逼她上学会造成情绪障碍,只好给女儿请了假,在家休养。
那一刻,我感受到了深深的无力。
也是那个瞬间,我意识到,靠自己的力量已经无法解决这个问题了。
02
于是我去咨询了专业的老师,想通过老师的帮助,贴近孩子创伤后的思维,了解怎样正确的支持和引导孩子。
老师从专业的角度给了我答案:
青春期的孩子,会有明显的生理和心理变化,尤其在遇到亲子关系矛盾、学业受挫、同学老师冲突等压力事件之后,很容易产生情绪波动。
常常会为自己的外貌和人际关系而感到苦恼、失落,这是青少年的常态。
特别是青春期的女生,更容易体验到烦躁、羞愧、迷茫、焦虑、内疚等情绪。
青春期的孩子,虽然在心理上已经向成年人过渡,但是在父母眼中,还是小孩子。
他们的表达、倾诉经常会被家长忽视、误解,自然就缺乏足够的家庭支持,和积极正确的应对方式。
这个时候,往往孩子已经陷入了心理上的困境,家长还未察觉到问题存在。
“在家长看来,是一个同学带着一小撮人的排挤、不喜欢,但在孩子看来,身边人的拒绝会伤害她的自尊心,这些都是导致孩子出现情绪障碍的原因。”
在老师结合青少年心理的分析下,我终于明白了问题的来龙去脉。
过去,女儿的成绩不错,但因为初中学习科目的增加,她已经产生了不小的压力。
除此之外,来自同学的排斥、挤兑、不友善,也让内心脆弱的女儿不堪重负。
这时, 我对女儿的不理解,以及我对青少年心理的认知不足,也让我没有重视女儿的问题。
最终,让内心煎熬、孤独的女儿一步步掉进了自我怀疑情绪的泥沼,每天都在崩溃的边缘徘徊。
想到这里,我真的心疼到要碎掉了。事到如今,我该如何正确引导和面对呢?
老师告诉我,孩子产生的情绪问题,并非一朝一夕所致。
所以,家长也要静下心来,放下焦虑,跟孩子一起探索解决方法,陪伴孩子一起跨过这个“坎”。
03
1. 改变沟通方式,打心底去接纳孩子的现状和情绪,才能给孩子充足的能量支持。
面对孩子逃避学校,很多父母总以“过来人”的身份,把自己的想法强加在孩子身上:
“这有什么大不了的?多大点事啊,不要想它就过去了。”
青春期阶段的孩子,是一个个独立的个体,他们有自己的想法,父母要给予他们尊重,改变无效的沟通。
具体而言,可以把:“你不要这么想”,变成:“我愿意听听你的想法”。
把:“你不要这么做”,变成:“我想这一定很难受吧”。
把:“有什么活不下去的”,变成:“我会陪着你”。
我们要学会多使用健康的、鼓励式回应的方法,而非评价性、批判性回应;
摒弃对孩子不利的、无效的方式,如反复唠叨、指责甚至打骂;
多使用对孩子有帮助的沟通方式,如鼓励、倾听、积极肯定等。
这对孩子的情绪状态稳定,以及一步步好转,都有非常大的积极意义。
我就是通过温柔而执着地倾听,让女儿从最开始的不理我,到一点点敞开心扉,和我讲述自己当下的情绪感受,愿意和我有更多的交流和互动。
2. 在亲子关系好,孩子情绪稳定的情况下,带动孩子一起运动。
请记住,没有比运动更能经济省时地调动孩子情绪状态的方法了,阳光、空气、运动是天然唤醒内心力量的三大法宝。
运动会产生内啡肽和多巴胺,这些脑垂体分泌的物质能使人消除部分疲劳感、疼痛感。
内啡肽,又叫胺多芬,脑内吗啡,是身体所产生的一种化学物质,能调节脑下腺荷尔蒙(pituitary hormones)的分泌,调节免疫系统细胞,增强身体的抵抗力。
多巴胺,更是著名的恋爱激素,恋爱时人们大脑分泌大量的多巴胺让恋人们愉悦,远离悲伤。运动,也可以带来多巴胺分泌,抵抗负面情绪。
同时,父母和孩子一起运动,还可以重拾亲子间的亲密和连接,唤醒亲子间的亲密记忆,帮助孩子在内心重建爱的根基。
3. 父母要抱着“重新养育”的心态去面对孩子,只有父母的爱才能给孩子带来无边的温暖和安慰,也给孩子面对困难的勇气。
内心受挫,退回到家庭的孩子,多数会出现“退行行为”,例如:长时间在家躺着,或者发呆,或者玩手机,玩游戏;甚至基本不出门的,拒绝和人交往。
这个时候,我们父母可以把孩子当成一个无能为力的“婴儿”,对孩子进行“重新养育”!
把孩子当成婴孩,对于孩子的一些不可理喻的行为,就能减少一些焦虑,就能多一点宽容,不会立马上火,指责批评,也不会那么束手无策。
把孩子当成婴孩,就会放松心情,给予到更多的接纳,而不是一直盯着孩子“什么时候去上学”,因为家长明白婴孩不具备上学的能力。
把孩子当婴孩,就会接受孩子的状态,等待他重新“长大”,等待他恢复大部分的功能,再度回到学校中、社会中。
4. 相信孩子是可以变好的,这个信念一定要坚定。
只有我们坚定地相信孩子可以变好,孩子才会带着我们的这份祝福,去填补内心的空洞,去找回面对现实生活的勇气和能量。
按照老师的这些建议,我开始和女儿一起,沉浸在自我疗愈的旅程中。
我们一起去打卡网红美食,窝在沙发上看电影,看山川湖海美食的纪录片,看名人传记......
看累了,我就邀请女儿陪我到新开的饭店打卡,吃饭聊天。
傍晚,就到家附近的公园散步,随意闲聊。
在整个过程中,我都没有对女儿进行任何说教,只是放松下来,用心陪伴她。
当女儿发现,自己的任性、恐惧,和各种负面情绪,都能被家长接纳,并且她的身后,一直有父母、老师、同学的鼓励和帮助时,她整个人都放松下来了。
渐渐地,女儿带着从这段平静生活中汲取的力量,和无论她怎么样,妈妈都不会放弃,会一直陪伴鼓励的感受,提升了信心和勇气。
她的心态越来越好,也足以应对和化解眼前的困境。
终于有一天,女儿主动跟我说:妈妈,我想回学校上学,我想念老师和同学们了。
我委婉地问,如果那个同学还是对你表现出不友善,你会怎么办?
女儿微微一笑:过去,我真的很在意每个人对我的看法,现在我好像突然就不在意了。
我要把我的时间,我的精力,都花在爱我的人身上,别的人不值得我花费精神。我要好好生活,好好学习,让自己越来越好。
听了女儿的话,我欣慰极了。
就这样,女儿顺利的复学了。她也真的做到了关注自己,把注意力聚焦在自己身上。
老师也给了女儿很多支持,母女俩的打卡美食、散步聊天的活动,也保留了下来,成了我跟女儿每周一次的保留项目。
我不再像过去那样,做一个凡事从自己成年人的角度出发,无知无觉的妈妈。
而是放下心理定势,去贴近女儿的内心,共情她的喜怒哀乐。
走过这段弯路之后,我也想提醒大家:
如果你的孩子不想上学、休学,或者因为其他原因不想去学校,不要去逼她、催促她,而是要放松下来,给孩子关心和陪伴,帮助孩子走出阴霾。
很多人会把《人性的弱点》当作一本“心灵鸡汤”书,但其实这是错误的。其实这本书的内容非常深奥,而且作者在前言就告诉我们,除非我们去实践书里的观点,否则将没有任何效果。
所以说,这本书是真正教你如何积累人际经验,探究人性的一本书!
《人性的弱点》是卡耐基最成功的励志经典,这本书汇聚了他的思想精华和最激动人心的内容,这是一本诚意之作,全书的理论都来自上千名学院的真实经历。
正如作者在自序所言,他曾花了大量的时间精力在日常交往,课程教授与学员互动中积累人际经验并探究人性。我想正是因此,这本书才能从虚无缥缈充满理论的海量人际交往书籍中脱颖而出。
因此我给大家推荐这本《人性的弱点》,很多看了之后,还付诸于行动的读者,都通过这本书,走出困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士。
当然除了《人性的弱点》,让人受益一生的几本书《羊皮卷》《墨菲定律》《鬼谷子》《狼道》,也是让人充分地认识自己,并解决除了人生遇到的各种问题。
对于这5本书,大家的评价是这样的:
“这些可都是很好的书,值得仔细阅读,每本书里都包含着非常深刻的道理,是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”
“读了人性弱点,有些人就算看清了,照样是你放不下的人;
读了墨菲定律的想放弃时什么都是理由,想期待时却总是没有结果;
读了鬼谷子别用自己的一往情深绑架了别人也廉价了自己;
读了羊皮卷都这把年纪了没有结果的事,真的要少干了;
读了狼道并不是所有的相识都能天长地久,也不是所有的友谊都能地老天荒”
参透这5本书,何愁过不好这一生?
整套书99元,价格并不贵,甚至有些便宜了。也就是一顿饭钱,就能让自己领悟到人生的智慧,换来一次改变命运的机会!非常值得!
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