成年人益生菌可以长期吃吗？业内专家竟然这样说

　　就益生菌而言，这是目前在成年人中比较流行的健康保养品。目前社会上的饮食诱惑实在太多了，并且更偏向重油重盐，对于每天靠外卖填饱肚子的上班族来说，每天只管饭菜好不好吃，很多人都忽略了饮食健康问题。久而久之，很多人会出现拉肚子、腹疼、便秘等肠道不适，为了调节肠道健康，很多人选择益生菌调理肠胃。那么，成年人益生菌可以长期吃吗？

　　专家称解答成年人益生菌可以长期吃吗的问题，首先要了解益生菌对身体有什么影响。第一是正规的益生菌是健康的活菌，是一种主要寄居在肠道的有利活菌，它们为了保护自己的“居住地”，会帮助人体抵抗有害菌的入侵，整个过程并不会影响身体健康。第二是长期服用身体不会产生依赖感，这是源于人体本就可以自产自足益生菌，额外补充益生菌是弥补人体因不健康生活习惯导致的营养缺失，对于频发性腹痛、肠胃消化能力弱、免疫力低下的人群而言，坚持服用适量的益生菌非常有必要。相信了解完上述所说内容后，成年人益生菌可以长期吃吗的问题都有所肯定的。

　　同时，业内专家认为市面上益生菌的品牌不少，质量不一，在益生菌品牌的选择上需要慎重，并建议消费者一定要了解清楚益生菌的配表表成分。在此推荐一款极其干净的正规品牌，它就是卓岳宜君素益生菌，这是一款只含有益生元和益生菌的肠道“保护者”，益生元高达9种、益生菌高达16种，此外实现五个“无”配方，无添加蔗糖、无添加白砂糖、无添加淀粉、无添加香精、无脂肪。如此说来，卓岳宜君素益生菌适配多种肠道不适人群。

　　有调理肠道的朋友可以选择益生菌，不想错过优质饮食菌的朋友不妨试试卓岳宜君素益生菌，坚持服用，可以充分养护肠道。