8000步等于多少公里(慢跑8000步等于多少公里)

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　　大概4.5公里。

　　微信运动计步的原理简介

　　要想知道微信步数与运动距离的关系，首先大家要知道微信运动计步的原理，根据原理再来计算数据就会比较准确。

　　其实，微信运动的原理并不复杂，是因为手机里都内置了振动传感器以及协助处理器。当人们带着手机走路时，手机的重心会随着人们走路而上下移动，而振动传感器在这时就会感应并收集手机的振动频率，然后通过协助处理器来换算成微信步数。

　　因此，微信运动其实存在一个“BuG”，那就是只要手机振动它就自动默认为是你在运动，但实际上你没有在走路或运动时，也存在非常多移动手机的情况，比如，当你在坐着拿起手机打电话，或你拿起手机回复微信信息时都会产生振动，这其实都会被微信运动记录成你的步数。

　　因此，现在你应该了解，微信步数其实存在很多虚假的记录，甚至有人会在网上购买“刷步器”来作弊，以获得更多的点赞。

　　但是，除非有一些计步比赛，正常人一般不会故意去作弊，故意来刷数据。只不过上面提到的一些无可避免的动作造成的假记录是不可避免的，这也能解释很多人其实一直坐着工作，但微信运动依然有很多计数的原因。有数据统计，这部分大概占比在20左右，因此，当你的微信运动显示为10000步时，其实比较准确的走路步数为8000步。

　　

　　公里数=步幅×步数。

　　步幅与身高正相关，即个子高步幅大，个子矮步幅小。以1米7身高男子为例，步幅约为70厘米，那么其8000步约等于5.6公里，即0.7米×8000=5600米=5.6公里。

　　5.2公里左右。成年人一步约等于0.65米，1公里等于1000米，8000乘以0.65除以1000等于5.2，所以8000步约等于5.2公里。

　　8000步是4.8公里左右，正常人一步大约60厘米，具体与个人身体差异及走路习惯有关。长度换算：1里＝150丈＝500米。2里＝1公里（1000米）1丈＝10尺，1尺＝10寸。1寸＝10分。1分＝10厘。1丈＝3.33米，1尺＝3.33分米，1寸＝3.33厘米。1千米（km）＝1。

　　据相关研究表明，8000步消耗500卡路里，数值受走路时的步法影响。在5分钟的热身之后，以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，然后再以快速走完4公里再以常速行走10分钟。先放松的缓步步行十分钟，以充分热身。

　　建议大家在每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，步行是双臂摆动，双肩旋转，有意识地呼吸。热身活动应稍稍出汗。步行后，应进行放松活动。随后做腿部、胸部和背部伸展活动至少7－10分钟。

　　同时要注意在走路减肥时挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。若走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激腹部肌肉，小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。

　　4800～6400米。

　　一般来说正常成人步行1公里是1600－1800步。那么1000步大约是600米～800米。也就是0．6～0．8公里。首先因为每个人的步距不一样，所以路程也会不一样。

　　公里是一种常用的长度计量单位，是千米的俗称，1公里（千米）＝1000米，通常它用于衡量两地之间的距离。是中国对＂Km＂通俗、广泛应用的叫法。

　　扩展资料：

　　中国传统的长度单位有里、丈、尺、寸、寻、仞、扶、咫、跬、步、常、矢、筵、几、轨、雉、毫、厘、分，等。其基本换算关系如下：

　　1丈＝10尺；1尺＝10寸；1寸＝10分；1分＝10厘；

　　1丈≈3．33米；1尺≈3．33分米；1寸≈3．33厘米；

　　1千米（km）＝1000米；1米（m）＝100厘米；1厘米（cm）＝10毫米；

　　1里＝150丈＝500米；2里＝1公里（1000米）。

　　大概4.5公里。

　　除非有一些计步比赛，正常人一般不会故意去作弊，故意来刷数据。只不过上面提到的一些无可避免的动作造成的假记录是不可避免的，这也能解释很多人其实一直坐着工作，但微信运动依然有很多计数的原因。

　　有数据统计，这部分大概占比在20左右，因此，当你的微信运动显示为10000步时，其实比较准确的走路步数为8000步。

　　成年人来说，日常行走每一跨步大概有60~70厘米的长度，那如果是10000步，大概也就是6~7公里。

　　但是每个人的行走方式会有所差异。就好比健走的话距离会更长些，有可能每一万步能走出7~8公里那样的距离。况且根据身高步长的差异性，每个人的万步公里数差距可能也会有所差异。

　　一万步多少公里，这个因人而异，与身高、步伐有关，不同的人结果会有一定的误差，身高高一点的朋友，步伐跨得远，那么1万步就比较远了。

　　按平均值算，普通成年人步距约为70厘米，那么就可以得出10000步就相当于7公里，但考虑到每个人的步距不同，可以适当放宽在6.6~8.3公里，当然这个是平均值来的。

　　微信运动计步是手机内置了振动传感器或协助处理器，根据这些设备的振动频率来储存数据，计算步数。换言之，就是人在步行时重心都有一点上下移动，传感器和协作器感应到这种重心移动并进行计数。

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