成年人喝多少白酒较好，白酒成人一顿喝多少合适

　　不超过150毫升即3两个人的耐受力不同。 最好每次不超过一两酒。

　　我一般喝二两，和朋友喝一瓶每顿饭，可连续奋战！我见过最能喝的每次2，3瓶白酒，500ml装一瓶低度酒就算很厉害了 一瓶高度的连续喝到成年，估计人就废了

　　饮酒第一要适量，第二不要空腹饮酒，做到这两点就足够了。对于普通健康成年人群，每日健康饮酒量，按摄入酒精来算，大概在50ml左右。这样说来，通常白酒(以常见的38~54度为例）每日的健康饮酒量大概在2~3两。对于葡萄酒（以12度为例），换算的健康饮用量，成年健康男性大概是400ml左右，女性会稍低，在300~350ml的样子，这也是国际公认的成年健康人群普通葡萄酒每日最大的健康饮用量。你好！每天喝一杯应该还是不错的打字不易，采纳哦！

　　综合考虑过量饮酒对健康的损害作用和适量饮酒的可能健康效益，以及其他国家对成年人饮酒的限量值，中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75g，或高度白酒50g；成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450 mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。对于一些喜欢饮酒的人，特别是喜欢饮用高度白酒的人，可能会感到不够尽兴，但应该从保护健康的角度做出明智选择，自觉地限量饮酒。

　　每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。啤酒。以酒精浓度5％计，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升计，约2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升计，约2罐）。红酒或白酒。以酒精浓度11％计，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升计，约2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升计，约1.5杯）。白兰地、威士忌、伏特加。以酒精浓度40％计，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升计，约5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升计，约3.5杯）。人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3小杯为佳。

　　一、45度的白酒已经属于是高度白酒的范畴，一般的情况是，爱好这种度数的人很有可能有较长时间的饮酒史，你天天喝酒，极有可能已经是医学上的酒精信赖者；　　二、要注意经常体检。看一下有无诸如：脂肪肝、胃炎、胆囊炎等之类的消化系统慢性病。如果有上述的病症，就一定要限酒甚至是戒酒。因为天天饮酒可能加重以上病情；　　三、如果身体没有什么问题，中青年人，建议每日的饮用量在100ml左右就可，过量会刺激人的神经系统，常年酗酒的人，往往神经系统会出现早衰的情况；　　四、不要饮用低质低价的酒，目前纯粮酿造的普通原酒成本在1万元左右每吨，即5元/斤；加上勾兑、灌装、税收、营销推广、渠道拓展等费用，这种原酒成份较为合格的白酒类产品其在商超的零食至少都应该在30元/瓶以上；低质低价的白酒通常是用廉价的食用酒精加上合成香精勾兑，其有害成份含量较高对人体的危害相当大。还有，就是小酒厂出产的原酒，通常不会对酿酒的原料谷壳进行清蒸后才使用，而未清蒸过的谷壳在酿酒过程中会产生大量的糠醛，糠醛的毒性是乙醇的83倍。另外，小酒厂的生产和勾兑过程存在很多的隐患，诸如不按规定的日期进行发酵，窖池的管理不严谨，入窖温度控制不标准等情况都会导致原酒的低沸点有害物质含量上升。所以，在选择白酒类产品时，尽可能地要选择大厂的产品。既然喝，就喝美 － 以不醉为宜。但是，最好每天喝一顿，而不是顿顿喝，既有利于健康，也由于珍稀，而让你更为享受一般酒量大的就二两位最适合，量大的可以加些！但不要超过半斤，饮酒过量的话，容易引起许多疾病，严重的容易得酒精肝。50ml就够了吧

　　酒是许多人喜爱的饮品，但过量饮酒是对肝脏有很大损害的。各种酒类都含有或多或少的酒精，饮酒后，酒精能直接损害肝细胞的生理功能，使肝细胞坏死，若是肝病患者酗酒，病情就会恶化；同时酒精进入人体，90％以上要在肝脏代谢而生成有毒性的乙醛，乙醛也有损害肝细胞的作用，所以一定要少饮酒。需要强调的是，肝病患者的肝功能不能很快恢复到正常水平，所以在治愈后的几年当中仍不宜饮酒。 各种方便食品等都可能加有防腐剂等，这些防腐剂对肝脏解毒功能正常的人来说是无害的，但对肝脏解毒能力较差的肝病患者来说则会带来不良影响。 两种酒千万不要同喝的!很伤肾脏和其他肝脏. 60公斤体重的人饮60％白酒每日1.5—2两较安全，空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。 所以合理饮酒应做到： (1)每日可饮白酒2两，低度酒3两以内； (2)不要空腹饮酒； (3)应饮低度酒； (4)饮酒应吃菜； (5)饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。 据美国研究报告，“男士每日乙醇量为30克，女士20克，最好在餐桌上饮用。” 跟他们说~1：我最近在吃药（一些山七==中药比较多这种忌酒的）不能喝酒！~2：我被狗药了！~打防犬疫苗~不能喝~=====借口都是人想出来的！~多想想！~自然就有了！~随机应变吧！~！~尽兴就好~ 方法如下: 1.练就一副好口才.(常常是别人来劝酒,不但没劝进去,自己还要喝.这样的事下次便没几个人敢做了.) 2.练就一副好酒量.(如果你比较喜欢喝酒的话,常练一下,把别人都喝倒了,看谁还敢劝!) 3.喝点就装醉.(比如睡着,说话不清楚,眼神晃忽...) 4.找借口出去.(上WC,接电话...) 5.以上方法行不通的话,请在喝酒前先喝点鲜奶,喝过之后服用葡萄糖水.(我不知道是否科学,反正我这样做没醉过.)喝一小口喝酒应适量.啤酒只含有4%程度的酒精.刺激少.被医师推崇.自古以来.适量的酒被认为"百药之长".只要喝的方法得当.不过量.酒确实有益于身体的.能起到健体强身之功效.对于心血管疾病有预防效果.但是每天超过白酒一杯.啤酒一瓶就不妙了.会将保健效果归零.而且当每天超量.先不管肝脏负担.还反而会增加心脏病发生.因此科学家建议.白酒每天就是一杯.啤酒每天就一瓶.不多不少.对于健康最有好处.不管喝红酒或喝啤酒.对于心血管疾病的发生都具有降低的效果.但是喝红酒者的保护效果最好.每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生.而不管喝红酒或啤酒.或是两酒均爱者.每天只要适量饮酒.对于心脏健康都是有帮助的. 总而言之.就是一小杯即可.喝多了的话就不好.