每年夺走50万人生命的乙肝，你真的了解它吗

　　

　　7月28日是全球第12个“世界肝炎日”，也是乙肝病毒发现者——巴鲁克·布隆伯格的诞辰，为了纪念他，世界卫生组织将这天定为“世界肝炎日”。巴鲁克·布隆伯格

　　肝炎，顾名思义就是肝脏的炎症。

　　造成肝炎的原因有很多，最常见的是病毒造成的。

　　

　　我国是病毒性肝炎高发区，其中乙肝也是重点防治疾病之一。

　　乙肝潜伏期长，平均潜伏期120天。乙肝的症状因人而异，最常见的肝病的症状乙肝都会有，如乏力、食欲降低、肝区不适、厌油腻、恶心、消化不良等；重型肝炎甚至可导致凝血功能异常，出现呕血、甚至昏迷等。

　　乙肝病毒（HBV）对人体危害极大，乙肝可以导致肝硬化和肝癌的发生，目前，全球约有20亿人已感染乙肝病毒，其中3.5亿以上的人患有慢性感染，每年有50-70万人死于乙肝病毒。

　　对于肝炎，早发现早诊断早治疗是防治关键。

　　在生活中能做哪些事情来预防肝炎呢？

　　1.形成良好生活卫生习惯

　　乙肝有母婴垂直传播、性传播、血液传播三种传播方式。

　　据此可以总结出一系列需注意的生活卫生习惯，如不共用牙刷、剃须刀等私人物品，不与乙肝患者和病毒携带者发生无保护性接触，选择正规医院完成输血或献血等。

　　2.健康饮食，合理搭配

　　近年来，许多肝炎的发生都离不开脂肪肝，而近年许多肝脏疾病又常常与肥胖、糖尿病并存，因此饮食方面应格外注意。佰盈慧康的营养师为许多肝炎患者提供了膳食调理方案，营养师建议大家食用高蛋白、低脂肪、高维生素的食物，减少油腻荤腥的食物，保持健康的体重。

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　　3.接种疫苗

　　接种疫苗是最关键的措施，目前我国对新生儿实行甲肝、乙肝疫苗免费接种。

　　乙肝疫苗并非终身有效，接种疫苗后产生的抗体在体内能维持10~12年左右，而对于少部分对乙肝疫苗不敏感的人群，抗体能维持的时间会少于10年甚至更短。

　　因此我们建议有感染乙肝风险可能性的成年人到医院检测乙肝表面抗体滴度，一般来说只要乙肝表面抗体滴度>10mIU/mL，就可以起到有效的保护作用，否则就需要补种疫苗。

　　防治肝炎，从现在做起。