孩子和老人睡不健康，这种隐形伤害很危险？

　　编辑部周会，大格妈说了个故事，我们惊呆了：

　　她家孩子外婆，不知从哪里看到一篇耸人听闻的文章，主题是“孩子总生病，都是因为老人带睡”——

　　

　　因为工作的缘故，大格妈跟老公两个人经常半夜才下班，孩子只能跟老人睡。

　　自从看到上面那些说老人脏、浑身细菌病毒的文章后，大格妈一家人吓坏了。尤其是最近，孩子因为感冒发烧跑了几趟医院后——

　　60 多岁的外婆，每晚睡觉前，就算忘了吃自己的药，也一定牢牢记住带上厚厚的纱布口罩，唯恐传染小外孙什么“脏东西”。

　　大格妈几次 22 点 30 回家推开卧室门，眼泪都差点掉下来。

　　

　　所以，孩子由老人带睡，真的有那么大的危害吗？今天，我们就针对市面上那些“不能让老人带孩子睡”的传言，一一科普下。

　　

　　Q:

　　老人身上“有味”，宝宝容易被传染呼吸系统疾病？

　　A:

　　没这回事。

　　老人的抵抗力相比于青壮年，确实有所欠缺。

　　但是，常见的呼吸系统疾病，比如感冒、气管炎、肺炎这些，主要是因为感染了病原体。

　　无论宝宝和谁睡，只要那个人身上带有病原体，都会增加宝宝被传染的风险。那个人，可能是爸爸、妈妈、兄弟姐妹或者老人中的任何一个人。如果老人本身是健康的，不会因为年纪大了些，就呼出更多的病菌和废气。

　　

　　至于“浑浊气息”——唉，人上了年纪的确会有“老年味”，这主要是因为，皮肤也会老，其中的皮脂腺氧化会加速，被分解的化学物质就会产生味道。但是！这种气味本身，并不会危害宝宝健康。

　　Q:

　　老人身上容易掉皮屑、细菌多，会让宝宝生病？

　　A:

　　别乱讲！

　　皮屑可能引起最大的问题，不是传播啥病菌，而是可能诱发尘螨过敏——因为皮屑是螨虫的重要食物之一。

　　但是，说真的，老人身上掉皮，怕是还没年轻人多呢！

　　老人代谢减慢，皮屑总量其实比年轻人更少；只是，因为老年人皮脂腺分泌减少，所以肉眼可见的皮屑会比年轻人更明显一点。另外，老人如果洗澡次数较少，皮屑也会看起来多一些。

　　尽管如此，如果宝宝本身不是过敏体质、也不对螨虫过敏；老人也爱干净，那些皮屑就没啥大碍。

　　

　　就算是确认宝宝螨虫过敏，也要弄清因果关系，不要甩锅给老人——要知道，不是“皮屑导致了螨虫过敏”，而是宝宝本身的体质就对螨虫敏感：爷爷奶奶的皮屑 or 爸爸妈妈的皮屑，甚至宝宝自己的皮屑，都会诱发过敏。

　　友情提醒：怕宝宝过敏，与其纠结谁带睡，不如家里所有人都注意下个人卫生，勤洗澡勤洗头、定期清扫居室、清洗日常用品。

　　Q:

　　老人睡觉需要更多的氧气，宝宝需要的氧气被抢走了，不利于大脑发育？

　　A:

　　太荒唐！

　　一个普通的成年人，24 小时大概需要 0.5 立方米的氧气量。

　　而晚间睡觉也就十小时左右，就算加上一个宝宝，门窗紧闭一整晚也足够俩人呼吸了。

　　

　　更何况，大部分情况下，咱门窗可以开条缝呀。

　　别担心那些有的没的，要知道，大脑缺氧，你是能看出来的——就算只是轻度大脑缺氧，孩子都可能会出现头晕、活动能力下降、注意力集中困难、感到恶心、昏昏欲睡等情况。

　　看看你家娃，整天活蹦乱跳的，怎么看也不像大脑缺氧呀。

　　Q:

　　老人睡觉动静大，打呼噜、磨牙会吵到宝宝？

　　A:

　　别逗了！

　　打呼噜，学名鼾症。

　　曾经有调查显示，鼾症和年龄间的关系并不明确。磨牙症也和年龄增长没有关系。

　　摸着良心说，孩子爸打呼噜磨牙能比老人少吗？

　　说到孩子晚上总醒，这倒是真的。这个原因倒是很明确——都怪孩子们独特的睡眠模式。

　　你可能会发现，不管环境有多安静，宝宝睡觉就是很容易惊醒。这是因为啊，一个完整的睡眠周期，由快速眼动期和非快速眼动期循环交替组成。见下图

　　

　　

　　看不太懂？说人话：相较于成人，宝宝的睡眠周期循环地更快，每个周期中的快速眼动期（可以理解成浅睡眠期）占比也更大。

　　我们常说“婴儿般的睡眠”，其实只存在于非快速眼动期中的第三、四阶段。至于其他剩下的时间，宝宝可能无法自己接觉而大哭，可能哼哼唧唧，可能满床打滚，可能 @#$^&%!￥!*……

　　有赖于这个独特的睡眠模式，孩子们晚上怎么都得醒几次；而一旦进入深睡眠，那睡得可就比大人沉多啦，一般动静是吵不到他们的哦！

　　Q:

　　老人睡太沉，听不到宝宝动静，有风险？

　　A:

　　提前做好预防措施最安全。

　　调查显示，年龄越大，其实睡眠质量越差。这说明什么呢——老年人根本就睡不沉！

　　而上了一天班的孩子爸妈，往往睡起来才是雷打不动的（更别提喝过酒之后了）。

　　想要宝宝睡得安全，其实关键是要做好睡眠环境布置——

　　① 大人和宝宝尽量分床睡（同房不同床）；

　　② 宝宝尽量仰睡（平躺着睡），尤其是不满 9 个月的宝宝，除非医生许可下的特殊情况，否则不应该趴着睡；

　　③ 无论大人的床还是宝宝的小床上，都一定不要放多余的寝具。至于枕头？1 岁之前，不约！

　　做好了这些，大人也能睡个安稳觉，孩子也睡得舒服，双赢啊！

　　

　　现实中，不光大格妈，很多孩子爸妈，因为这样那样的原因，常常不仅白天没法陪娃，连晚上也......

　　

　　还好，家里还有老人家在，陪伴着孙辈、支持着儿女。

　　谢谢孩子的爷爷奶奶外公外婆，默默承担了这份重任。

　　但我们给大家科普的上面这一切，不是为了论证老人就适合带孩子睡，不是为了让大家就心安理得把孩子丢给老人，他们其实比我们更需要一个舒适的睡眠环境不是么?

　　我们只是希望：当我们不得不做出这个选择的时候，不要再给老人增加不必要的心理负担。

　　我们其实最应该做的，是真诚向一直在辛苦付出，替我们带娃的老人，道一声，谢谢。