成年人孤独等级Top 1

　　问你个问题：你觉得“没心没肺”是贬义还是褒义？

　　若你的答案是褒义，那么羡慕、做梦都想成为这样的人，那你大概率是个敏感的人。

　　你渴望像别人一样，遇事如清风拂水面，只泛起微微涟漪。

　　可事实是一点小事就让你内心崩溃、波涛汹涌，久久无法恢复平静。

　　高敏感的人，内耗程度是很严重的，最容易活得很累。

　　敏感的人最大的问题就是不能正确看待敏感，觉得敏感就是错。

　　一个人是否敏感根本不由自己决定，就像我们无法选择性别、出身。这种特质很大程度是基于天生，只有一小部分是由环境和后天经历所致。

　　自婴儿期起每个人的气质类型就有所不同，你也见过的，有的小baby哭闹、急躁，但有的却很乖很安静。

　　当你因敏感而自责怨恨自己时，同时也对自己造成了二次伤害。

　　以前的我，也活得很敏感，小时候父母一个眼神，就会愣住不敢动。他们脸色稍变，我就开始小心翼翼。

　　如此谨慎其实也没有得到表扬，家里人还总说胆子小，有点窝囊。

　　等我长大后谈了男朋友，这种敏感又不自知地冒出来。

　　他为什么不回我消息？他为什么不接电话？

　　他这句话到底是什么意思？

　　他是不是不喜欢我了，想跟我分手？

　　我脑补了108个可能，500种分手方式，但对方却只是呼噜噜睡了个下午觉。

　　而我恼羞成怒，火冒三丈，男朋友一哄再哄也不行，最后只扔下一句“分手吧，你太作了”。

　　这话就像一盆冷水浇到我的身上，委屈愤怒也化成自责和懊悔，“对啊，他也没做错什么，他只是睡个觉而已，是自己太敏感了。”

　　类似的事还有很多。朋友一句话没加语气词便觉得她生气了；同事吃饭没叫自己就怀疑自己被孤立；打扮得漂漂亮亮出门，路人一个随意的眼神自己就泄了气。

　　白天里发生的一切到了晚上就如围墙坍塌般袭来，敏感留下的后劲儿最终成了自我否定、自我怀疑和极度不自信。

　　哲学家叔本华曾说：“人性一个最特别的弱点就是在意别人如何看待自己，把别人的话当圣旨，其实就是对自己最大的恶。”

　　别人说什么、做什么都是别人的事情，可你若也揪住自己不放，那就是你的不该了。

　　主持人何炅说过：“你要学会一个词，叫钝感力，其实很简单，就是对很多事情不要那么敏感，不要那么着急去做判断。你钝一点、慢一点，因为我们现在接受的讯息是很多且繁杂的，而且很重要的是那个讯息不见得是直接渠道来的，如果你都很敏感的话，很有可能你会被误导。”

　　很多时候我们不是被事情压垮的，是被情绪压垮的。敏感的人虽无法控制自己的感知能力，但可以学会调节情绪，给自己的情绪做减法。

　　我有位老师，他从来没对学生发过火，也没见过他跟别人有过争执。

　　有次下雨天他来晚了，进教室后一边擦拭衣服，一边平静地跟我们说他刚才差点被一辆卡车撞到，溅了一身泥。

　　男同学皆忿忿不平地问他：“老师你骂他没有？”

　　“我啥也没说，万一着急再摔一跤怎么办？”他乐呵呵答着，这点事对他而言不值得计较。

　　他曾对我们讲：“一时之事。一时之境，在人生全程中太渺小了，没必要较真。”

　　一块石头投到碗里，可能会把碗砸坏；投到河中，能听到“扑通”一声；可若投进海里，即便激起小小浪花，又算得了什么呢。

　　最后分享一段马伊琍的话：“不要为取悦别人而活，希望你们为自己而活，每个人的一生只有一次前半生的机会，勇敢一点、努力一点、去爱去奋斗、去犯错。但是请记住，一定要成长。”