成年人焦虑的本质：守不住自己的节奏

　　作者 | 帆书 · 微澜

　　有数据显示：

　　对于成年人而言，30到34岁焦虑最严重，其次便是25到29岁。

　　他们担心不能30而立，也焦虑35岁可能面对的职场危机。

　　似乎每一条年龄标签，都会刺痛他们的焦虑神经。

　　整个人仿佛正游走在钢丝之上，随时有跌落的可能。

　　很多人也是因为这些焦虑，变得踌躇不前，错失了人生很多机遇。

　　真正开阔的人生，往往是从远离纠结，果断行动为开端的。

　　犹如杨紫琼61岁拿到奥斯卡女主角时所说：

　　不要听信任何人说你早就过了你的黄金期，永远不要放弃，你做得到。

　　有学者曾表示：

　　在大多数人心中，普遍有一种年龄焦虑，总觉得什么年龄就该做什么事情，过了年龄再做，仿佛就不可理喻。

　　在这种隐形的框架中，大家正在默默地自我鞭打。

　　前段时间，朋友给我讲了一件令人唏嘘的事情：

　　女孩非常热爱自己的专业，毕业论文也写得十分出彩，以至于导师第一眼看到，差点以为是抄袭的。

　　在导师心里面，也暗自认定这个女孩是很好的科研苗子，期望她继续读博。

　　然而，女孩的反应，却让人跌破眼镜。

　　她拒绝了读博，理由是，自己快要30岁了，如果继续求学，会错过结婚生子的年龄，对人生影响太大了。

　　诚然，每个人都有自由选择的权利，但因为焦虑年龄而错过热爱且有发展的事业，着实让人心痛不已。

　　而我们身边像这样被年龄裹挟的人，着实不在少数。

　　他们总是担心：

　　我都29岁了，再不结婚，有没有可能这辈子就要孤独终老了？

　　我都35岁了，现在转行换工作，是不是太不靠谱了？

　　我都40岁了，换城市生活，会不会被人笑话？

　　生活中如此，网络上也未能幸免。

　　打开知乎，输入35岁，铺面而来的便是一股焦虑的气息：

　　35岁的人都会失业吗？

　　35岁以后的职场人，都去哪里了？

　　35岁通过司法考试有用吗？

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　　年龄焦虑仿佛是一道魔咒，紧紧套在每个成年人的头上。

　　以致于大家无论做什么选择时，都要反复掂量自己的年龄是否被允许。

　　很多人也因此，选择和不合适的人结婚，在不适合的工作中盘旋，在不如意的生活中苟且。

　　桩桩件件，说到底都是一种自我PUA。

　　犹记得作家鲁迅先生曾说：

　　没有应该做什么的年龄，只有应该做什么的自己。

　　余生漫长，我们早就应该摒弃因为年龄带来的种种限制。

　　当生活不如意时，很多人往往会产生强烈的焦虑感。

　　有的人因为30岁婚姻失利，觉得自己是人生的失败者；

　　也有人由于35岁职业动荡，坠入无限的自我怀疑陷阱。

　　事实上，你越是陷入消耗，事情越难有转机；

　　反而是远离年龄的顾虑，重新出发时，才会遇到柳暗花明的时刻。

　　35岁的朋友就曾有过这样一段经历。

　　她结婚前工作收入还不错，但由于做了几年全职妈妈，很难再找到和之前同等待遇的岗位。

　　而且由于近几年行业变化，熟悉领域的职位也极为难找，屡屡碰壁。

　　那段时间，她也焦虑无比，觉得自己错过了好的人生时机。

　　而后在家人的劝导下，她开始重新审视自己。

　　既然都要从头开始，不如转行开始做律师，圆一下自己曾经的梦想。

　　放下焦虑后，她开始行动，先是准备考试，花了整整半年多的时间，熬了无数个夜，啃下每一本大部头书籍，才通过考试。

　　而后，她又在吃了无数次闭门羹后，才进入了一家律师事务所，从实习生做起。

　　面对比自己职位高，年龄小的同事，她无数次给自己做功课：自己现在就是一个初入行的实习生。

　　从最简单的工作做起，一步一步找到自己期待的状态。

　　其实，就算按部就班去生活，许多人也都有可能遭遇职场动荡，生活脱轨。

　　有太多时候，年龄焦虑仿佛是一块绊脚石，踢开它，生活才能及时转到期望的方向。

　　从小喜欢绘画的杨玉江，儿子考上大学后，辛苦备考两年，49岁终于如愿考取了理想的大学。

　　传奇奶奶姜淑梅，曾是一字不识的农妇，60岁开始学习，从识字，到写作，到绘画。

　　85岁时，她已经出了5本书。

　　不论任何年龄，只要你放下心理包袱，开始努力，生活就在一步步趋近梦想。

　　正如《海贼王》里说道：所谓理想，只是同时拥有实力的人才敢说的现实。

　　当我们把年龄当做一种阻碍时，很小的困难都会打败我们，再小的梦想也难付诸行动。

　　反之，当我们踏实行动做出成绩时，一切都不再成问题。

　　客观的看待自己的年龄，遵从自己内心真实的想法，日子才能一路生风。

　　脱不花老师说过：衰老也有其红利。

　　人生也是一个反脆弱的系统，随着年龄的增长，人的自我认知会更加准确，从失败中复原的能力会变更强。

　　20岁的活力，30岁的敏捷，往往让人觉得这是我们一生中最好的年华。

　　然而，随着岁月的积累，我们会发现，40岁的成熟，50岁的豁达同样富有吸引力。

　　一个人生命的精彩岁月，从来不止某个具体年龄。

　　真正清醒的人，早就把年龄活成了势能，助力内心的诗和远方：

　　1、建立清晰的自我认知

　　卢梭曾说：了解自己，是一生中最有价值的事情。

　　年龄的增长，意味着比年轻时有更多的人生经验和智慧，清楚自己真正想要和不想要的。

　　遇到新的机会时，尽己所能多去尝试；事情发生后，用心总结得失经验；在每个人生阶段，不断审视自己。

　　如此，当我们再次面临选择时，便能够做出更加符合内心预期的选择。

　　2、读书学习，积累竞争力

　　那些在时间长廊里读过的书，学过的知识，从来都是实实在在的竞争力。

　　富布莱特曾说：读书是一种最好的自我投资，可以让我们不断提升自己的价值。

　　合理规划，不论工作生活在忙，也抽出时间让自己成长。

　　如此，年龄越长，头脑的知识厚度越大，做起选择来也会更加得心应手。

　　3、学会能力迁移

　　比尔·盖茨曾说：学习和经验是可以迁移的，它们不会因为你变老而消失。

　　一个人在岁月中摔打得到的能力，永远是她的本钱。

　　当我们接触新鲜事物时，不要觉得过往所得都用不上。要时刻抱着迁移思维，把过往的能力运用其中。

　　这世上没有白走的路，每一步都算数。

　　不辜负当下的每一天，把岁月馈赠的时间好好使用，终有一天，将功不唐捐。

　　麦达德曾说：人生就像旅行，一处有一处的风景。

　　每一个年龄其实都是最好的年龄，只要我们懂得珍惜，学会运用，每一个年龄都有他独特的风韵。

　　重要的是，你不被任何声音所裹挟，一直笃定自己想要什么。

　　稳定好自己的内核，坦然的活出自己，才是真正的人生掌控者。

　　原标题：《成年人焦虑的本质：守不住自己的节奏》

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