作为一个成年人，该怎么面对孤独？

　　充实自己，做更好的自己。如果对乐器有兴趣就学一门乐器，如果对舞蹈有兴趣就学一类舞蹈。而且

　　要养成良好的习惯，早睡早起，不要总玩手机，这样会让自己内心感觉不太空虚。然后做自己想做的事，抽出时间吃些美食，出去走走，选一个阳光明媚的午后，戴上耳机悠闲慢步，欣赏美景。而后到家，收拾家里，拉开窗帘，让阳光充满每个角落，愉悦自己的心情，看到干净整洁的家，你会充满幸福感。之后再读一本好书，积累你觉得最好的句子，拿出来读一遍，并把它记住，享受自己的升华。

　　为什么要面对孤独？和孤独相处不可以吗？

　　难道孤独不应该是常态吗？如如影随形一般，还能怎样面对？高兴时坦然，失落时释然，当作如是观。

　　成年人了，要学会自己承担，学会自己消化不良情绪，包括孤独感，没有谁天生就要时时刻刻陪着你的，孤独也是一门成长学问 像我，感觉到孤独的时候，是不想和别人说的，每个人都有自己的事情，别人也没有义务来帮你消化消极的情绪，我一个人心情极其低落的时候，比如和前任提了分手之后的半个月，就自己消化难过，会半夜点炸鸡啤酒，企图通过吃炸鸡的饱腹感和酒精的麻痹感让自己不至于那么失眠，但是谁知道，，，，那天晚上喝了好几罐雪花勇闯，愣是没感觉。。。。最后是熬的太晚了，熬睡着的，然后把自己安排满，报了舞蹈课，专业网课，再加上班，把自己安排满，再就多看看知乎里的沙雕小说，慢慢的，也就过来了，肯定会有人问，为什么失恋了不去找朋友和闺蜜哭诉，是因为我觉得我没有勇气，和前任在一起是我主动，但是努力了很久，发现人家还是没有把我放心上，期间也吵过闹过，每次都是我没出息的回去找人家，我的朋友们都说我和他不合适，觉得他就是个渣男，但是啊，，，那会特别喜欢的时候，就算对方是人渣我也认了，后来没想到，喜欢和好感居然真的被他消耗完了，我突然就不想再继续了，讲了分手，把自己调节好之后，就和知道的朋友讲了分手的事情，我也不知道这算不算自己对于孤独感的处理，但是就那段时间，自己一个人，虽然孤单，但也是自己对失恋最好的消化方式了，可能也有人说，和朋友一起出去玩，吃喝，热热闹闹的，可以更快调节，但是我不是，就算大吃大喝之后，也总有一个人独处的时候，那时候怕是只会更难受更孤独吧

　　人生天地间，忽如远行客

　　细看那风尘来往，恰似这人间变幻无常