成年人学舞蹈好还是瑜伽好

　　我看我看练瑜伽好，练瑜伽能段练身，增加身体的柔韧性。

　　您好，针对您的问题，给的答案是：每个人的喜好不同，别人的不一定适合您自己，舞蹈和瑜伽各有各的好处，我在这里给您一一列举出来，具体哪个更好更适合您自己，还得“实践出真理”。瑜伽和舞蹈都能减肥，同样都能保持身材。瑜伽呢，是顺应内心做出来的，调整自己的身体是瑜伽的目的。舞蹈的美是外在的，身体的状态往往是超负荷的，不同的舞种超负荷的身体部位也是不同的。瑜伽可以拉伸韧带，矫正体态，改变气质；跳舞则能够减脂，锻炼身体协调性，也能改变气质。瑜伽二者也有不同的作用舞蹈：增强心肺、调节新陈代谢、平衡人体节律、安定神志、提高记忆力、给人一种轻松舒畅的感觉、疏通全身经络瑜伽：恢复自身自愈能力、舒缓压力、塑造形体、给人一种来自内心的力量舞蹈改变气质和形体要靠瑜伽，改变气质和自信要靠舞蹈瑜伽有一句广告语“你什么时候开始瑜伽，年龄就定格在那个时候”。瑜伽是最好的保养品，一堂瑜伽课下来你的身体不仅完成了垃圾清除、排除毒素，自主按摩和滋养内脏器官，也使得血液得到了良好的循环。舞蹈是一种有益于身心健康的活动，增加身体的协调能力，有效的延缓衰老，增加身体柔韧度，舞蹈的美一定是要你用心去感受的。如果两者必须选一个的话，先选舞蹈吧，趁着年轻身体还可以承载超重负荷，到了一定年龄可以再去学瑜伽，既能放松身体又能塑形。不过一切还是要结合自身实际情况来做抉择，适合的才是最好的，希望这篇回答能够对您有所帮助。

　　我看我看练瑜伽好，练瑜伽能段练身，增加身体的柔韧性。

　　两者都可以适合自己练习就行

　　还是学舞蹈好吧，愈加对身体的柔韧性要求太高了，没有基础就去练习的话一个不小心就会肌肉拉伤，那就得不偿失了。现在很多的成年女性都选择学爵士舞，爵士舞是街舞的一种，入门门槛低，也容易学，找一家街舞爵士舞培训中心，在老师的带领下好好学习，很快就能看到自己的成就，而且不定期也可以跟机构出去演出，还是很不错的。另外，爵士舞对于气质以及女性形体的锻炼有很好的效果。爵士舞增加气质和魅力。相信这一点是毋庸置疑的，学习舞蹈的女孩子和没有学习舞蹈的女孩子看起来是非常的不同的，参加过舞蹈教练培训的女孩走、站、坐等都显得与众不同，有一种身体上向上延伸的感觉，气质端庄，仪态优雅，知名的女演员孙俪就是学习舞蹈出身的，她的气质和魅力从她的动作中就能表现出来，非常的吸引人。爵士舞可以塑造形体。跳舞的好处就是塑造形体，女孩练习跳舞，能让肢体更加的柔软，并且身体会有一种向外延伸的感觉，整个人看起来都是非常的挺立。并且舞蹈能消耗大量的热能，女孩子不用减肥都能自然保持身材，并且通过练习跳舞保持的身材可是比节食减肥更加的美。

　　象棋简单，行棋时间短，可以几个人轮流凑热闹，而围棋复杂，行棋时间较长，需要一个安静的环境，焚上一炉香，静下心来，二个慢慢的对弈，因此，下围棋需要足够的心境，可以修身养性，对中老年非常有益！

　　你是男生还是女生，男生适合街舞，女生适合爵士，但不过都可以跳不在乎体型，街舞是包括五大舞种请不要把街舞和爵士舞分开说。爵士舞和其他舞种统称街舞

　　成年人学杨琴好还是学电子琴好？如果想自娱自乐的话。学杨琴也行。如果想参加一些娱乐活动。学电子琴比较好。弹好电子琴。同一个乐队。

　　这个还是自己的兴趣，没有说哪个更好，只是个人喜好那种就行，可能初学者对这两种乐器不太了解不好选择，所以这里详细说明一下供参考：相同点：钢琴和电子琴同属于键盘乐器，乐理，弹奏指法都差不多，都可以独奏或伴奏不同点：1、钢琴是标准88键的木质键盘，但是电子琴通常是指76键以下的，当然广义上的电子琴包括合成器那些所以也有88键带配重键盘的；2、键盘手感，电子琴大多数是半配置的键盘，就是带力度感应的塑料琴键，弹起来轻飘飘的，弹过钢琴的人肯定不习惯，但初学者无所谓，习惯就好；3、功能性，钢琴是乐器之王，音域宽，表现力强，弹奏技术丰富，具有独特的古典美学电子琴则具有多种音色，甚至自动乐队伴奏功能，经常变换音色，配上不同的节奏，一个就能演奏出乐队类型的音乐，可以单指或多指控制自动和弦，娱乐性非常强，但如果弹奏专业点的钢琴曲可能不太方便，琴键的限制以及键盘的手感难以表达钢琴曲的艺术表现，当然简单的还是可以的。结论建议：所以通过了解，如果你喜欢钢琴的古典美，以及不喜欢吵闹的乐队效果，肯定选钢琴了，如果喜欢玩不同的音色，以及伴奏效果，就电子琴啦；

　　现在技术工种的薪资待遇已经远超白领人员抄，所以学习一技之长是个明智的选择，近几年汽车的保有量越来越高，所以选择汽车袭行业，学习汽车销售，汽车电子商务，汽车电器，汽车维修，新能源汽车，汽车美容，钣金喷漆等等，有多种选择，毕业zd还包分配就业，没毕业就签订就业。

　　可以学一些简单的民族舞，国标舞也是不错的选择。新疆舞算是民族舞里面比较简单并且观赏性非常好的舞蹈（难点只在移颈和扭肩膀），百度就可以找到练习技巧了，而且就算移颈学不会也完全不影响跳新疆舞，自娱和表演都可以，可以选择从新疆舞入手，而且音乐选择有快有慢，网上可以找一下《掀起你的盖头来》《大阪城的姑娘》《吐鲁番的葡萄成熟了》之类都会有教学视频，不管群舞独舞观赏性都很好，非常适合初学者。藏族舞蹈也很简单，但是动作相对粗犷，长袖子群舞观赏性很好，独舞也不会太单调，更适合一群人娱乐。傣族舞，学习难度中等，观赏效果一流，比如《竹楼情歌》，整个歌曲有快有慢，故事完整，就非常适合独舞。群舞可选曲目有《有一个美丽的地方》《月光下的凤尾竹》之类。此外印度舞，阿拉伯舞（肚皮舞），踢踏舞（一种很傲娇的舞蹈，练形体一流）也适合零基础的成年女性去学。另外，如果为了锻炼形体，国标舞也很好，而且难度不大。

　　1、中国民族民间舞:在理论上民族舞和民间舞不是一样的概念民族舞多数指中国各少数民族的舞蹈(藏族、傣族等)民间舞多指在民间流行的一些舞蹈(秧歌、跑旱船等)但在教学过程中将它们合起来进行学习。民族、民间舞蹈会根据不同民族而呈现不同的特点。2、中国古典舞:动作主要来源于戏曲、武术等具有很强的中国特色。相对而言比较难学对身体的柔韧性、软开度等要求比较高如果基本功不扎实跳出来也不遮丑很容易暴露缺点。但基础性的东西是非常有必要学习的会对其他舞蹈起到非常大的支持作用。3、芭蕾舞:国外古典舞虽然也有叫现代芭蕾但我们学的终究来自于古典芭蕾。在国内的很多舞蹈班级里都把芭蕾基础训练作为舞蹈基础来学习这是非常有道理的因为芭蕾对身体的训练确实有它的独特之处而且比较科学。但芭蕾的剧目跳起来可就有难度了如果不能“立脚尖”跳的就没意思但立脚尖决不是三下两下就能立起来的初学者切勿轻易尝试以免伤到自己。不同年龄阶段适合哪些舞蹈1、18岁——24岁这个年龄段学习的人多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。建议:如果是对身体修身方面的可以学习芭蕾形体为自身不注意养成的问题可以起到一定的意义。如果是简单的舞蹈学习可以学习民间舞民间舞种类繁多。多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调有很大帮助。2、25岁——35岁这个年龄段学习的人多数以身体要求以及爱好的可能。所以学习按照自身的身体情况的选择。建议:对于一些大幅度运动的舞蹈而言可以尝试学习这个年龄段输入青壮事情所以在骨骼、韧带等方面除了学习在外注意保护。3、40岁——55岁这个年龄段学习的人在生理上而言已近迈进了中年时期。当然我们的热情依旧存在我们依旧可以舞的更美丽。这年龄段注意负荷运动保护腰部与膝关节。

　　同级别的女生来说，瑜伽的对柔韧性要求更高

　　当然可以的，不过你要去进行瑜伽培训，拿到上岗证才行！

　　个人觉得都挺好，不过非要选一个的话，还是瑜伽吧，瑜伽很练气质的，而且从中医养生角度来说，也是很不错的。

　　舞蹈，看你是学习什么舞蹈~爵士舞就挺不错的，而且这个的话要什么风格都有的，不管是性感的，妩媚的，活波可有这的。这种都可以。瑜伽是一种修身养性型的，根据你的个人气质及性格来的，（爵士也是一样）也可以根据你的年龄来的，不过我建议你两者都学吧~嘻嘻，只要喜欢

　　首先我们明白这个就业问题是社会性的大问题，这个社会遍布着各种行业，当然近几年也产生出了很多的新兴行业，包括网络直播，视频带货或者用流量吸粉来产生收益，这些都是当前互联网的短视频风口带来的红利，当然大部分人都会质疑问？这些难道就是很好的岗位？但是还是给很多人带来了好处，丰富了他们的收益，但是如果要从整个职业生涯的事业导向来看，学一门稳定性手艺是永远不愁就业，其中有三种，包括厨师，人工智能，汽车维修这三种我们都会想到它们的竞争问题，但是社会未来岗位需求来看，它们的需大于供厨师:这个是永远也不会淘汰的行业，人们的日常生活都会联系到这个行业，所以这个岗位永远不会饱和人工智能:现在人口红利逐年的快速下降，人口老龄化越来越大，工业产业结构普遍面临向人工智能方向去发展包括，所以急需要很大一批这样的的现代化的技术工人上岗来操作汽车行业:同样的一点跟工业化非常相关联的就是现在汽车产业包括汽车制造，汽车维修，汽车销售，特别是汽车制造里面现在基本工厂很难看到有很多人在车间生产，里面基本上都使用了工业机器人包括智能机械设备在操作，这里也急需要相关技术的技术员来操作，维修服务这些机械设备。

　　有条件学综合格斗，次选摔跤，柔道(巴西柔术)，再次选拳击，泰拳，散打

　　学门技术吧，计算机软件开发，高薪行业，比较热门。国内的软件行业正处在发展阶段，也是国家大力扶持的产业，企业对人才的需求也不断增加，即使在如此严峻的就业形势下，这类人才也能逆流而上。给你推荐个学校：北大青鸟北大公学

　　24孔口琴简单易学。10孔的声音好听而且风格好。。。推荐24孔吧。傻瓜琴，上手一周就能吹曲子了。。