成年人最顶级的自律：走窄门，会转弯，懂松弛

　　原标题：成年人最顶级的自律：走窄门，会转弯，懂松弛

　　星标★

　　作者：那涟（富书作者），来源：富书（ID：kolfrc）

　　真正拖垮一个人，从来不是忙碌的工作，而是精神上的紧绷。

　　《少有人走的路》中，有这样一句话：

　　“所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度，去面对痛苦，解决难题。”

　　没有谁的人生不掺杂痛苦和麻烦，唯有自律才是解决问题的良药。

　　人生海海，有人浑浑噩噩，始终囿于生活的泥潭。

　　有人却以生活为修炼场，在世事中打磨历练，锻造出一份强大的自律。

　　他们选择走窄门，懂得适时转弯，享受松弛的自己，将日子过得璀璨夺目。

　　

　　01

　　走窄门

　　知乎上曾有一个提问：“人生至此，你最后悔什么？”

　　回答最多的是：“后悔年轻时害怕吃苦，贪图捷径，如今一事无成。”

　　很多时候，我们习惯性地选择宽门，以为能快速抵达成功的彼岸，后来才惊觉，路越来越窄，与想要的目标也渐行渐远。

　　小说《嘉莉妹妹》里的女主嘉莉，从小幻想着能成为一个体面的城里人。

　　为了追梦，她千辛万苦从农村来到了大城市芝加哥，但却被现实狠狠地打脸。

　　没有技术傍身的她，找工作处处碰壁，最后不得不在一家皮鞋厂干活。

　　她收入微薄，虽处处节省，但依旧入不敷出，因为一次生病，连工作也丢了。

　　为了过上富裕的生活，她放弃了自我奋斗，选择和一个年近40的已婚男人赫斯沃同居。

　　

　　刚开始嘉莉和赫斯沃住着豪华的公寓，享受着华衣美食，但好景不长，两人的事情败露后，他们辗转到了纽约。

　　离开了原来的人脉，赫斯沃收入大不如前，不久就失业了。

　　他们不得不搬到一家破旧的公寓，穿回了过去的旧衣服，连日常生活都变得拮据。

　　嘉莉开始后悔了，她放弃了尊严，不仅没能换来锦衣玉食的日子，甚至连基本的温饱都难以解决。

　　人生是趟苦旅，磕磕绊绊少不了，谁也无法避免。

　　若迷失心智，一心寻找捷径，换来的只是蝇头小利，结局很可能无路可走。

　　只有选择走窄门，才能在正确的道路上笃定前行，满载而归。

　　前段时间，电视剧《心居》热播，45岁的张颂文圈粉无数。

　　大家不仅被他精湛的演技所折服，还被他坚守梦想的执着精神所打动。

　　

　　20年前，他本可以在东莞做着一份收入可观的导游工作，但为了心中的演员梦，他毅然放弃，选择去电影学院深造。

　　现实却冰冷残酷，毕业后连续3年里，他跑了800多个剧组，却颗粒无收。

　　但他并未放弃，一边拿着1800块钱的工资在学校做助教，一边辗转于各个剧组，为了打磨演技，即使做群演也毫不介意。

　　20年后，他终于靠《隐蔽的角落》一战成名，实现了自己的梦想。

　　如今的张颂文，可以自主选择想演的戏，真正掌握了生活的主动权。

　　《圣经》中有一段话：“引到灭门，那门是宽的，路是大的；进去的人也多。引到永生，那门是窄的，路是小的，找着的人也少。”

　　生活中，那些看似平坦的路，一开始简单好走，实则布满荆棘，最后却越走越逼仄。

　　相反，那些难走的上坡路，刚开始困难重重，一旦咬紧牙关跨过去，便会迎来鸟语花香。

　　厉害的人，都懂得坚持“窄门”思维，修炼好一技之长，不断更新迭代，才能逆风翻盘，掌握人生。

　　

　　02

　　会转弯

　　看过一个故事。

　　一位老和尚问小和尚：“假如你进一步就死，退一步则亡，你该怎么办？”

　　小和尚回答：“我往旁边去。”

　　人生之路，遇见坎坷与障碍是常态，除了前进和后退，拐弯也是一种不错的选择。

　　北宋婉约词派大师柳永，出身官宦世家，年少时曾将科举入仕当作毕生的理想，却屡试不第。

　　26岁那年，他第一次参加科举，名落孙山。32岁时，他再次落榜。等到35岁，他又一次失败。

　　几年之后，当他再度落榜后，他突然想通了。

　　命里有时终须有，命里无时莫强求。既然注定与进士无缘，那不妨接受现实，去做个潇洒文人。

　　

　　于是他头也不回地转身离开，到坊间填词去了。

　　此后经年，他游历大江南北，创造了上百个脍炙人口的词调,从一个身无功名的读书人，一跃成为家喻户晓的北宋词坛宗师。

　　周国平曾言：“人生原本就是有缺憾的，在人生中需要妥协。不肯妥协，和自己过不去，其实是一种痴愚，是对人生的无知。”

　　条条大路通罗马，当前路纵横交错时，没有必要孤注一掷，学会拐个弯，说不定就能看见康庄大道。

　　生活中，你也许有过类似的经历：

　　想考研，连续考试好几次，都名落孙山，却不会转换人生方向；

　　想跳槽，接连面试好几家公司，均被拒之门外，却不肯改进面试技巧；

　　想减肥，一连几个月控制饮食，丝毫不见效果，却不愿调整减肥方法。

　　《周易·系辞》下有言：“易穷则变，变则通，通则久。”

　　有时候，你遭遇的那些困境，或许是在提醒你，走错路了，要懂得变道。

　　水能奔流到海，不是靠着激流勇进，而是懂得规避障碍，迂回前行。

　　当你懂得及时止损，灵活转弯，就会迎来柳暗花明，与惊喜撞个满怀。

　　

　　03

　　懂松弛

　　《蛤蟆先生去看心理医生》一书中说道：“没有一种批判比自己更强烈，没有任何一个法官比自己更严苛。”

　　人到中年，为了不被生活无情抛下，我们总是习惯凡事力求完美。

　　但看似对自己的高要求，实则是画地为牢，自我捆绑。

　　真正拖垮一个人，从来不是忙碌的工作，而是精神上的紧绷。

　　2003年，著名主持人窦文涛，因《文涛拍案》 节目一炮而红，声名显赫，但焦虑与压力也随之而来。

　　他事事追求完美，对自己苛责严厉。

　　吃一顿饭，就担心自己会长胖；说一句话，总怀疑哪里有漏洞；做一件事，会害怕自己出差错。

　　长期绷紧的弦总有一天会断，不久之后，他就患上了抑郁症。

　　毕淑敏在《像烟灰一样松散》中写道：“要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。”

　　一个人，如果时刻紧张兮兮，期待事情按照你所期盼的那样发展，那你注定会失望。

　　只有摆正心态，保持松弛，做好眼前的事，才能稳步向前。

　　听一个博主分享过她自己的故事。

　　大学毕业后，她在一家外贸公司上班，和她同时入职的同事，要么能力比她强，要么学历比她高。

　　上司安排的工作，身边的人都能快速交上一份完美的答卷，自己却总比别人“慢半拍”；

　　与客户谈判时，她也时常紧张，沟通表达能力远不及其他同事。

　　一段时间后，她陷入深深地焦虑和自我怀疑中。

　　她哭着给父亲打电话，父亲只是淡淡地说 ：“有的人是花，要早一点开，有的人是树，要慢一点成才；

　　二者没有高低贵贱之分，二者风华正茂的节点不同，只要肯成长，花会开，树会成才。”

　　

　　从那之后，她开始慢下来，不急不缓地将每一件小事做好。

　　为了提高表达能力，坚持早起大声朗读英语；为了保障工作效率，她每天在家锻炼一小时。

　　这样的生活，坚持了一年半。

　　她的口语表达更加流畅，业绩也节 节攀升，之前的焦虑、迷茫也消失了。

　　她以放松的心态去对待工作，反而得到了领导的赞赏，不久后便升职了。

　　心理学博士黄菡老师曾说：

　　“ 松弛感便是不紧张，是沉得住气，是不慌不忙，不让别人打乱自己的节奏，是对自我的终极接受。松弛就是知道自己是谁，自然而然，做该做的，等待水到渠成。”

　　人生不如意十之八九。

　　若终日与自己较劲，只会陷入疲惫和内耗，让幸福一点点被夺走。

　　倒不如将心态调成松弛模式，但行好事，莫问前程，心态松了，路自然就平了。

　　王阳明曾说：“人须在事上磨，方能立得住。”

　　每一个独当一面的人，都有着他人没有的智慧。

　　敢于走远路，就算披荆斩棘，也不要半途而废；

　　擅于拐个弯，打破思维藩篱，找到破局之路；

　　享受松弛感，悦纳拥抱自己，活出自己的节奏。

　　往后余生，我们要敢于做主宰生命的强者，全力以赴，不留遗憾。

　　星光不负赶路人，岁月终将会对你温柔以待。

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