哺乳期间，母乳越来越少是一种怎么样的体验？

　　母乳是婴儿最好的口粮，但是自己出了月子奶水越来越少，基本每天都要捏捏胸看看奶水够不够下顿吃，方法用尽奶水依然每况愈下，可以说每天都处于对于奶水少的焦虑和对添加奶粉的担心中度过，明知道这种事情不是一努力就可以让奶水变多，但是仍然对于宝宝处于愧疚中，不知有没有类似的奶妈有这种情况，大家都是怎样调节自己的心态的？

　　母乳量会随着孩子的需求起起伏伏的，不要太过担心，太少追一追就可以了。

　　贴一下我媳妇儿跌宕起伏的喂奶路吧：

　　首先，两个观念树立起来：

　　奶水好不好，多不多，与妈妈的身材、胸部大小没有任何关系！当然如果宝妈你懒得哺乳用这个做借口也不错。

　　宝宝吃母乳长大和喝奶粉长大，都能健康长大！没有必要特别执着于母乳喂养！宝宝需要的是情绪稳定、心情靓丽的妈妈，不只是一头大奶牛！妈妈能带给宝宝的远比一点奶水要多！不要得不偿失！

　　01

　　我家宝宝刚出生就自己爬到了我胸上开始嘬，这是每个小宝宝的本能，当时还真给嘬出来一点点，稠稠的，黄黄的，那是初乳。我高兴的不行，以为母乳喂养轻松get，是的，是我当时太年轻。

　　生娃第一天，宝宝很乖，吃了一点点初乳就一直睡，当时以为自己生的是个天使宝宝，是的，是我当时太年轻。

　　从第二天起，宝宝开始使劲嘬我的胸，因为没有任何经验，什么也不懂，不会判断她到底有没有吃到奶，想当然的谨遵孕期上课时老师教导的，刚出生的孩子胃容量很小，一点点奶就够吃。

　　但宝宝嘬一会儿就开始大哭，我和翘臀奶爸俩人又哄又抱，一点用都没有。是的，当时我俩自信能够应对一切情况，让所有老人回了家，月嫂也还没到。是我当时太年轻。

　　宝宝一直大哭，为了安抚她就让她一直吸，这个时候乳头开始被吸破，就像有个小刀子在乳头上不停磨，我流着眼泪忍着疼让她继续吸。

　　到了探视时间老人们到病房，发现孩子已经哭得歇斯底里，都怀疑是奶水不够孩子太饿，一律被我挡了回去。虽然我们备的有奶粉奶瓶，但我就是不愿让宝宝喝奶粉。因为每次挤压自己乳头的时候，都能出来一点奶，我觉得自己的奶水是够的。

　　就这样，宝宝生生哭了一天，我也跟着哭了一天，翘臀奶爸累的脱了形，老人们焦虑到失眠。第三天，我俩扛不住了，让月嫂提前上岗，直接到病房上手。

　　月嫂一来，看了孩子的状态，果断建议我们，加奶粉，因为孩子在吸母乳的时候没有吞咽声，明显是奶水不够吃，而且出生两天孩子体重掉的很快。

　　我十分担心的乳头混淆问题，她也很有经验，每次吃奶前先吃母乳，两边都吃干净还哭闹就加奶粉，孩子是知道自己要吃多少的。孩子吃上奶粉，满足的睡着了，一觉睡了两个小时。我和奶爸激动的都快哭了。

　　在医院的五天时间，每次吃完奶都给宝宝加奶粉，我家宝宝算是很能吃很能吃的宝宝了，吃完后安静了不少，体重回升也很快，胎便排的也很顺畅，黄疸退的也很快。

　　对了，有一点很重要，医院是不会建议给宝宝加奶粉的，但实际操作时很多妈妈母乳产量增长慢，不够宝宝吃，导致宝宝胎便排不了，黄疸不退反升，出院时黄疸不达标宝宝还要去照蓝光，很心疼人的。所以给宝宝加奶粉这事，没必要视作洪水猛兽。

　　事实证明，孩子并没有产生乳头混淆。她的母乳和奶粉都吃的很好，宝宝大点之后，我很久的话也可以直接让老人在家喂奶粉，不用卡点回去喂奶，我自己觉得十分方便，当然这都是后话了。

　　02

　　然后就到了坐月子的时候，因为我身边有两个朋友，都是坐月子时候各种油乎乎的汤招呼着，妈妈自己胖了好多但奶水就是不够，还有一个乳腺管堵塞疼得死去活来，月子里我坚决抵制各种油腻汤水。

　　但我的奶水并不够宝宝喝，怎么下奶成了大家最关心的话题。像奶爸之前提到过的，我妈和我婆婆在这个问题上空前的一致，每天明里暗里软磨硬泡让我喝猪蹄汤、母鸡汤，我坚决不喝，一口都不喝。我妈气得大骂我，我婆婆每天唉声叹气，不过幸好生娃之前商量好的，我坐月子时候两边老人各回各家，所以也没有影响我几天。

　　当时我已经有些佛系了，奶水不够就加奶粉呗。当然我还是在进行一些努力的，每天大量喝水、各种粥，月嫂没事就给我按摩按摩胸部（这里提醒一下大家，胸部按摩一定找靠谱的师傅，没把握就去正规医院，不要找生手瞎按！），虽说奶量不够吧，但挺舒服的。最重要的，让宝宝多吸！多吸！我家宝宝对吃的比较执着，像个不辞辛劳的小吸奶机，只要放我旁边就开始吸，开始乳头很疼，吸得多久麻木了。然而，最崩溃的是夜里，每隔一两个小时小吸奶机就要吸一会儿，根本没法睡。

　　这种情况一直持续到我出了月子，某一天突然想喝排骨汤，特别想喝。上午喝完汤，到了晚上突然两边胸都有针扎的疼痛感，胸变得硬硬的，吓了一跳以为是乳腺炎，问了老人才知道，我涨奶了！那天晚上宝宝吃完奶，第一次没有吃着吃着大哭起来，而是很满足的睡了过去，这种感觉好奇妙，好奇妙。

　　03

　　之后我就踏上了另一条路，开始体验奶多的烦恼。

　　特别容易涨奶，稍微喝点肉汤，胸立马开始针扎样疼，到哪里都带着胸前两块大石头，晚上睡觉经常睡着睡着床单上就湿了一片，唯一欣慰的是生娃前预备的一大袋子防溢乳垫排上了用场，没有浪费。宝宝吃奶的时候经常被呛着，稍微一牛头奶水就像水枪一样滋很远，时长被滋一脸，感觉吃的非常刺激。。。

　　最崩溃的是，半夜里要起床吸一次，每次至少半个小时，不吸的话胸会疼得无法入睡。犹记得一天半夜吸奶器突然坏了，我憋到崩溃，把宝宝骚扰起来想让小吸奶器发挥点作用，然而人家嘴抿的紧紧的，眼睛闭的严严的，根本碰都不碰我的胸。。。

　　这次之后我开始有意识的控制自己的奶量，觉得奶水太多，就不再喝肉汤，觉得奶水少，就多增加点汤水摄入，现在基本上不需要额外吸出来，孩子也够吃，基本达到了我和宝宝都能够觉得舒服的一个平衡了。

　　有一个理论我认为是很对的，奶水是妈妈的气血精华构成，很多时候奶水不够，要先考虑是不是妈妈自身的气血不足（有想看产后如何补充气血的我就再写一写）。人体根本在于气血，自身的的正常运行都维持不了还指望能输出？像我月子里的饮食，都是补气血为主，如果一味的催奶，反而容易把妈妈身体搞虚，非常得不偿失，这样催出来的奶水，质量也不会高的。

　　04

　　奶多特别容易乳腺炎，我得过两次，奶多时候吸奶不及时，就很容易堵，一堵上马上体温升高，胸开始疼，乳腺炎就来了。这时候不用慌，乳腺炎来得急，但很容易治。感觉胸疼身体发热，不要耽误，一定不要耽误时间！

　　1、马上喝蒲公英颗粒；

　　2、胸上有红肿的话拿土豆片或者圆包菜叶子冰敷；

　　3、体温不到37.5的话让宝宝使劲吸，把奶水排出来。如果体温过高奶水质量会变坏就不要给宝宝吃了，用吸奶器洗干净；

　　4、如果感觉还是有问题找正规的通乳师做一下疏通。

　　我两次乳腺炎都是1、2、3齐上，很快就好啦。

　　05

　　是的，悲催的乳腺炎还给我带来了大小胸的问题。两次乳腺炎都得在了左胸上，导致左胸产量锐减，期初我没在意，因为右胸产量还是很高，宝宝虽然每次两边都吃，但明显吃右边吃的比较香，比较久。就这样过了大概一个月，我突然发现，左胸只有右胸一半大小了！好恐怖！穿衣服都很明显了，于是积极寻找解决办法。

　　让宝宝多吸左边，使劲吸！

　　自此我调整了喂奶的策略，每次先吃左边，使劲吃，就算吃不出来奶也让宝宝多吸一会儿，吸的差不多了再吃右边，右边每次都吃不完。大概半个月后，两边胸大小对比不太明显了。哈利路亚！

　　等到宝宝断奶的时候我大概还能再补充些断奶的经验吧。

　　最后放一张我宝刚出生和四个月时的大腿对比照，小细腿向大粗腿的进阶，从标准体重的宝宝吃成了个体重严重超标的小胖墩儿。

　　希望姐妹们的奶水都能像水龙头里的自来水，想多就多，想少就少！