肌衰症？!只是老年人的专属？!

　　快看，再不看就??了

　　《身家上亿，离不起。》

　　提高睡眠质量

　　让第二天满血复活

　　限时囤货价??

　　<面部肌肉流失>元凶一年龄增加雌激素不断降低症状：面部轮廓松弛下垂、塌陷凹憋解决办法：被动型医美光电/注射；主动型刺激自身基底再生面部肌肉层处于面部的最深层，它的流失，会导致上面的筋膜层、脂肪层等流失下垂。如果脸比作一栋房子，肌肉层就是地基，地基不稳固，上面做什么都白搭。 所以想要脸不垮，重中之重是最底层的肌肉层要稳固！解决方法大家自然而然第一个想到的就是：上医美。热玛吉、超声炮、埋线统统来一遍！但首先是疼到飙泪不说，效果也并不是永久的，需要定期回炉重塑。而且选个好医院、医生水也很深。那么除了医美，如何能从根本上激活面部深层活力、提拉改变整体面部走向？这就要从我们的肌肉到底为什么会流失说起了。直接上结论：据研究表明，雌激素对女性肌肉有很大影响，雌激素减少，是导致女性肌肉减少的主要原因之一。而悲伤的是，30岁之后每个女性都很难对抗激素水平持续撤退这个自然规律。反应到脸上就是皮肤松弛、塌陷、凹憋。解决方案一目了然：补充雌性激素。而说到补充雌激素最有效的方式，就要提到这个让我们又爱又怕的：羊胎盘素胎盘，一直是个争议很大的事儿，确实好坏参半。好的是，胎盘确实富含雌激素孕激素，能增强免y，而其中的干扰素，能预防病d感染。不仅如此，胎盘对荷e蒙平衡有效，能调节自律神经，修复伤口，加速胶原再生，体现在人体上，就是一整个：循环性综合抗老的作用。既然胎盘那么牛B为什么喊停呢？首先，伦理道德压力，人的胎盘是严禁买卖加工的，否则不变成人吃人了么？其次，胎盘所含有的丰富激素，用民间煮熟，烘干的方式，活性因子都死光，完全没效果，反而不卫生，容易传播疾病。最后，胎盘的提取、静脉、肌肉注射，非常不正规，既不能保证活性，甚至连安全性都不能保障，等于在拿人做活体实验。所以，胎盘，真的不能自己瞎搞。目前全球范围内，被现代医学普遍认可的胎盘合法安全运用途径：1是胎盘干细胞储存，主要是疾病领域的运用2含胎盘细胞成分的涂抹护肤品比如，德国瑞士很流行的羊胎盘。抗衰效果非常强，即使是涂抹剂量做到很低，抗衰的效果依然远胜于市面上的商业护肤品。在中国，涂抹护肤品里添加胎盘成分，不能直接按照胎盘来申报，只能写动物蛋白，当然这也没错，毕竟胎盘本质上就是动物蛋白。那涂了胎盘细胞的护肤品我会不会变成激素脸？这点不用担心，天然的雌激素是非常安全的，牛奶里也有微量天然激素，被西医称之为女性必要的快乐激素。中y滋补概念里的雪蛤、鹿胎等都取自于动物的性器官，也含有微量天然雌激素的，也正因为如此，抗衰效果才那么好。说到羊胎盘成分的抗衰护肤，欧美最畅销的明星单品，就是MZ Skin的羊胎盘系列??MZ Skin的创始人Maryam Zamani是全球面部整形权威，被Vogue、BAZAAR 等评为最受A-list明星欢迎的整形医生和医美抗老品牌，A-list说人话，就是顶流。而MZ护肤品牌品创立，主打就是家用整形，能让MZ的女明星客人，在家也实现医美级别的抗老效果。她的忠实明星客户中，主动承认自己在MZ那里do脸的有?? 摩纳哥夏琳亲王妃、《钢铁侠》中的小辣椒、维密天使AA、大名鼎鼎的Gigi Hadid、顶流网球手小威廉姆斯，还有英国顶流女明星和欧洲皇室等等。而老业主最熟悉的MZ鸡尾酒安瓶，只要用过，都说这辈子也爬不出这个坑，除了贵，没毛病，只要亲身经历过5天换脸，你会把梳妆台上大部分安瓶清掉，只留鸡尾酒。而这MZ羊胎素面霜，集涂抹面膜与晚霜于一身，是咕咕的最爱，家里永远要备一瓶才安心，她每天晚上对着电脑熬夜到3 4点后，都是敷着羊胎素面霜的。怪不得咕咕十几年每天晚上1、2点还在群里说话，早上9点到公司见人，全脸无黄气。脸果然是靠钱砸出来的这里面主打的羊胎素成分，前面已经科普拆解了，羊胎素对于抗衰的作用原理，主要是丰富的天然雌激素。配角也一点不含糊，都是其他面霜里的主打成分：三胜肽。促进细胞生长，有放松肌肉的效果，改善动态皱纹，从基底有效阻止皱纹产生，还有修复创伤，消y等作用。以及促进胶原蛋白、弹力蛋白和透明质酸生成的因子，能够增加皮肤丰满度，减少皱纹深度。但这种涂抹类医美品牌唯一不好的地方就是使用感不稳定：有可能是破烂包装，有可能是不好闻的味道。但护肤看成效，MZ的单价看着不便宜，照镜子一看，就知道什么是高端的性价比之王了。这一瓶，既可以当面霜又可以当睡眠面膜，因为成分很猛还可以替代精华。这样算下来，比买三种瓶瓶罐罐可省钱不少。而且还省时间，最适合不想涂那么多层的懒人。味道在涂开之前是并不美好的奶腥味，涂开之后就是淡淡的植物香。虽说可以做睡眠面膜，但是完全没有涂抹面膜的厚重感，更像是滋润度很高的晚霜，很滋养。而质地舒适感也拉满：像一块软质羊奶酪，又滑又润，很好涂开。我一般是薄敷一层，大概两三泵，涂在脸上使用感相当好，又柔又细腻，虽然有厚度，但是完全不会油，是非常高级的淡淡光泽。我用得比较省，一次按个4-5泵就能涂全脸，羊胎素面霜很好吸收，我会先敷个3-5分钟，然后在通过按摩辅助吸收，之前咕咕说她一次要用上6－8泵，厚厚敷在脸上，还会用手细细按摩用完的效果很难用语言形容，就像是努力克制一个月不熬夜不喝酒还戒糖，皮肤整体呈现的健康感和光泽感；用完羊胎，整个脸就是这种又回到健康、饱满和光泽的状态。之前我买的时候，是2900多将近3000一瓶，说实话真是肉疼。而且mz这个品是太后级别的王炸品，轻易不动价，咕咕也是跟品牌游说了半天，才开了这次活动。现在一瓶才2000出头，还送价值2106元的大红脸面膜2整盒。足足10片。我什么都不想说了，心在滴血大红脸主打美白、修复，成分也安全，靠VC和烟酰胺稳扎稳打，有些人可能用的时候会有一些刺痛感也是正常现象，成分太强。咕咕说大红脸叠加羊胎素才是天花板用法：洗完脸先涂一层羊胎素面霜，然后再上大红脸，效果更惊艳。剧组里都是这么弄，能让女艺人的脸短时间快速达到巅峰状态。这样做完再上妆，脸状态挑不出毛病。（现在这组合里的大红脸白送，简直不要太值）群里的老业主们也是非常会精打细算，这款有活动第一时间悄悄就囤下！我吸取教训去别的网比过价了，确实没有任何可替代的渠道，保真也不贵，但缺点是，经常断货，这次就几十个，抢完又没了。所以不废话，该囤的可以开始了。太年轻的皮肤，如果不是糟蹋得特别狠，用不出效果。而妈妈们这年纪，用羊胎素刚刚好，效果也是jio了~同事50+的妈妈，真是一点没心疼，每天吭哧吭哧的用，一个月就空了一瓶。一瓶下去，脸蛋子就微微鼓起来了 ↑把最开始的图和第二瓶放在一起，效果就更明显了，透亮了，也确实嘭了，连毛孔都饱满了一点。如果你是熬夜党脸暗黄，那用羊胎素厚厚敷一层，效果完全不输去美容院花大几千的医美。看这每天熬大夜到2 3点的暗黄脸，变细腻那是基础起步，简直是次抛脸了，熬夜的黄气一点都没了。2个多月的坚持，我脸颊凹陷肉眼可见的平整了，对于这个结果，我真是非常满意，很自然的健康脸。如果有更激进的姐妹，想配合医美就更事半功倍了，但小心太嘭了。如果你跟我一样是凹陷脸，瘪脸瘪嘴，照镜子都能看到两颊的阴影窝，那羊胎素精华就太适合你了。敲黑板总结下：1、羊胎素面霜，几乎不挑皮，适合干皮、混干、中性，尤其是干敏2、35+的熟龄皮、干瘪脸，更用得出效果3、衰老缺乏雌激素的、天生雌激素不足的都非常适合4、总熬夜，想从内而外调理基底的5、不想医美do脸，又想要医美效果的<面部肌肉流失>元凶二地心引力使面部肌纤维组织失去弹性症状：脸垮、真性皱纹产生、皮肤失去弹性等解决办法：注射/光电式医美、涂抹式医美面部肌肉流失除了上面说的雌激素降低这个元凶外，还有另一种原因：地心引力引起的面部肌纤维失去弹性。这里不得不提的就是筋膜层，而筋膜层有另一个专业名字：浅表肌腱系统。它的作用是让面部肌肉有张力，并将这张力传递至面部皮肤。说人话就是：筋膜层是连接基底和皮肤的重要桥梁。筋膜层位于肌肉的上一层，所以肌纤维断裂首当其冲遭殃的就是筋膜层，还是那个比喻，如果说肌肉层是地基，那筋膜层就是地基上的钢筋支架。表现在面部就是：脸部松垮、皮肤失去弹性、真性皱纹产生等。这种深层次的问题，最直接的方法还是三个字：上医美。光电型的比如热玛吉、超声炮，优劣刚刚都详细说过了，还是那句话：毕竟大几万花了，怎么能没效不是。但大家可不要以为医美就是那些需要机器、针剂、医生大干一场的才叫医美。涂抹式医美，也是近些年很热的医美新科技。简单来说既可以满足医美的效果，又避免了光电或注射医美后的恢复期、疼痛问题。但目前涂抹式医美鱼龙混杂，大家选择的时候一定要擦亮眼睛。最简单的方法其实就是从已经成熟的医美大品牌当中选。医美圈公认的天花板除了刚刚说的MZ之外，英诺（inno）绝对也是榜上有名，去哪的整形医院，都能看到英诺的身影，他们就是做医美针剂起家，专门研究各种注射美容。这牌子完全不输MZ，有一百多年的历史，创始人是专门为欧洲贵族制药的医学博士。所有的配方都是由药剂师来完成。和MZ一样，纯靠成分和功效，属于低调硬核，强成分。我是医美针剂狂热分子，知道后第一时间去打了英诺水光针，一针3500+，不便宜但效果确实惊艳，让我对这牌子好感直接拉满！看这效果，真的，没得说！！透亮的白，隐隐的光泽，就是看着很健康不是死白的那种 ↓那些天我都不化妆，就怕遮住这该死的光泽感（但针剂都需要补打哈，大概三个月就要去）。后来听说英诺也开始投入巨资涉足涂抹式医美，我偷着乐了好久~立刻马上就入手了这款：冻龄赋活精华。这款主打抗老冻龄的精华，价格是真不贵，但是成分却很硬核。还有个响当当的名字叫做「可涂抹的肉毒杆菌」0.25%的视黄醇+1%的补骨脂酚+二胜肽+三胜肽+四胜肽+六胜肽，全部都是超强抗老成分，没有一样多余。不愧是专业医美级别的选手。它采用了视黄醇+补骨脂酚+复合胜肽网，这种独特的黄金抗老组合成分，从各个方面击溃衰老问题。1、视黄醇视黄醇是目前公认被认可的抗皱明星成分，除此之外，它还有祛痘、抗氧化、细滑皮肤、改善毛孔粗大等一系列优点，是个实实在在的“十全大补 ”成分。2、补骨脂酚补骨脂酚这是一个新的神奇成分，它和视黄醇效果类似，但比视黄醇温和。只要有它在，可以让视黄醇变得更加稳定和温和。补骨脂酚的神奇之处在于，它适合所有皮肤类型：干燥、敏感、油性和混合性，抗衰老且没有刺激。3、复合胜肽网胜肽是有很多种不同形态的，比起单一的胜肽成分，多肽组成的复合胜肽网，延缓衰老、淡化和抑制皱纹的效果更棒！我已经勤勤恳恳用了一半了，英诺真的不让我失望。能够把视黄醇浓度做高同时上脸又温和的牌子没几个，mz算一个，但inno的冻龄精华用的是“视黄醇PLUS”组合就厉害了。它可以让皮肤没用过视黄醇的小白们不用建立耐受性。冻龄精华的视黄醇PLUS=0.25%视黄醇+1%补骨脂酚。抗老的同时，还能镇静痘痘，抑油。补骨脂酚对于油痘肌而言有着非常优秀的作用，一个补骨脂酚=烟酰胺的控油+水杨酸的去角化+BPO的杀菌+抗炎+缓解色沉（祛痘印），所以油痘肌看到补骨脂酚，不要犹豫，上。它具有很好的稳定性，完全不怕光，白天也可以使用。我用下来到现在已经大半瓶，确实效果肉眼可见，用之前很明显的脸松、毛孔松的像水滴，整个皮肤状态往下走的。而用了半瓶后，皮肤是一种向上走的状态，跟最初天差地别。一般其他官方的对比图，我从来都不让你们看，但英诺必须看，因为英诺品牌硬核的另一个点就是：他们有相当权威的数据化试验。英诺在西班牙总部实验室召集了30名35-65岁的女性，连续体验8周。临床试验显示：在持续用了8周后，这些人肌肤平均老化程度减少82.2%，弹性增加68%，皱纹深度减少84%！这么强的效果，很多顶级抗衰产品都做不到！当然这跟冻龄精华里的聚合胜肽网友很大关系，从成分上来讲，几乎组断了所有常见的衰老途径。看这天天熬夜的编辑，深深的法令纹和泪沟，一个月后有了填充的效果，不亏是英诺，连水滴状的毛孔都小了。这位群里46岁的老业主的效果更有代表性，没用前法令纹都要连到嘴角了，用完一瓶后法令纹的长度最少减了50%除了成分和数据很牛，这款精华的体感竟然没有常规医美品牌的那种差体感，反而用着很舒服，淡黄色的精华，质地不薄不厚，不闷痘，吸收很快。渗入肌肤后和打了英诺水光针是同一个感觉：透亮！健康！从内而外的紧致感。如果你打过水光针，你一定懂我的痛！如果没打过，直接上这个冻龄精华就好了，不用去遭那罪弄的满脸针眼。总结下英诺这精华适合的人群??1、适合所有肤质，尤其适合油痘肌2、已经有真性皱纹的熟龄皮3、干瘪脸、衰老凹陷明显的4、肤质敏感，一用猛药就过敏，又急需抗老的<身体肌肉流失>元凶一：骨密度降低、软骨流失症状：骨质疏松、关节不适、易骨折解决办法：提升骨密度、增强骨骼韧性说完了面部肌肉流失，我们来看看更重要的身体。毕竟身体关乎着健康。研究显示：肌肉含量与骨密度呈密切的正相关。在我们的骨骼，肌肉、关节、软骨组织和结缔组织中，骨基质的有机物中有90%是骨胶原，对于保持骨骼的韧性、肌肉韧性以及皮肤的弹性有很大帮助。人体的骨量在 30岁左右，达到一个巅峰状态，之后就开始逐渐丢失。随着年龄的增长、骨骼肌减少，骨密度会降低，骨胶原蛋白会减少，骨的脆性也会增加。典型症状就是关节炎，关节疼痛，肿胀，僵硬等，还有骨质疏松，软骨磨损，容易骨折等。你以为骨质疏松是老人才会有的，来检测下是不是全中↓：每天在办公室刚坐1小时，腰就开始疼久坐一起来，腿就软的打颤晚上睡觉总是抽筋爬个两层楼梯，都气喘吁吁其实，这些不是因为你累了，而是你早就被骨质疏松给盯上了。所以补钙这种事情，要趁早。但钙也不能瞎补，别说什么喝牛奶、AD钙、高钙奶粉就能补一补，效果不能说没有，但很差。首先要知道个常识：不能单纯补钙，而是要钙和维生素D双管齐下。在骨骼大厦里，钙相当于组建高楼的砖，而维生素D就相当于是一个加速器，可以让钙更高效率地构建骨骼。而成年人一天要摄入的钙含量是在800左右，50以上和12以下的孩子是需要1000mg的补充量，但我们每天摄入的食物中，仅有356mg的钙，离每日的需求还差400-600mg所以想要正确补钙，得同时满足4个条件：元素钙含量高钙的分子量在1000da作用含有适量维D3钙源好，安全可靠mmmj的骨胶原，恰好符合所有的条件，它的主要成分是牦??胶原蛋?肽。在我们的骨骼，肌腱、关节，软骨组织和结缔组织中有90%是骨胶原蛋白，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助作用mmmj家用的牦??胶原蛋?肽的分子量小，是在1000da人体最容易吸收的最大值。而每一条都有1000mg的牦??胶原蛋?肽，是我们每天需要摄入的钙含量总值骨胶原里面不仅有补钙的成分，更有修复软骨胶原的?变性Ⅱ型胶原蛋?。它也是软?、?骼的重要组成部分，在现代医学上UC-II是最早用于缓解风湿性关节炎的，因为它能够修复受损关节，抑制炎症，改善关节疼痛。我每天早上就着早餐干一杯，喝起来口感跟牛奶差不多，但没牛奶甜，很香但不腻。喝之前我因为久坐再加上运动姿势不对，右膝总是咔咔响、阴天还会疼。连续喝了差不多半个多月，再上私教的时候发现，练腿部力量竟然没有疼！而且也不会咔咔响了。我爸是典型身子骨弱的那种老头，因为年轻时候抽烟喝酒，把肠胃搞垮了，老了以后几乎不能吃任何补剂，会刺激肠胃。给他变着法的买过很多补钙的，吃了都不行。直到吃了这款，跟我说味道确实不错，跟喝奶一样，一点不觉得胃里难受！以前做饭老抽筋的毛病也没了。今年暖和的时候天天背着小包拉我妈去爬山，咱们当然不能指望今天喝完，明天就健步如飞。这只是我们的一种健康补给，每天养成习惯，慢慢就能看到身体的改变~总结来说，适合的人群??1、长身体的青少年2、长期伏案，关节高度劳累，需要修复软骨的3、膝盖经常 “咔咔” 响的4、经常健身，运动，有磨损腿的5、中老年，缺钙、牙齿松动6、孕期、哺乳期腿酸疼，脚抽筋<身体肌肉流失>元凶二：长期睡眠质量差、熬夜等症状：免y力低下爱生病、精神不济解决办法：提升睡眠质量、杜绝熬夜我睡个觉，咋还能跟肌肉流失扯上关系了？？睡着睡着把肌肉睡没了？还 真 是 ！因为睡眠质量欠佳会影响身体内激素的分泌。首当其冲的是生长激素，它一般在深度睡眠时分泌比较旺盛，如果生长激素分泌不足，那么肌肉生长就会被抑制。其实肌肉的终极增长方式很简单：就是睡好觉。优质的睡眠是保证肌肉快速增长的关键。然鹅一句睡好觉，说着简单，却是我们这些或主动或被动的熬夜汪，最难做到的事情。随着年龄的增大，别提增肌了，我全身哪都开始不得劲，去医院怎么查也查不出问题，但就是每天都非常不舒服。这个事我跟咕咕聊了之后，好像捋出了最根本的问题出在哪 ↓我跟咕说：我每天真不想上班，根本起不来，被闹钟生拉起来也一肚子气，情绪非常不好。咕说：你这是睡眠出问题了。我说：我没有，我从不失眠。原来以前我一直有个很大的误解：觉得睡眠不好=失眠。我又不失眠，我是睡不够！倒头就睡像死猪，但是起来后：又像一宿没睡！全身像被人揍了一顿！一点精神没有、脑子打结！咕咕给我解惑了：我也是睡不够啊，我从来不失眠，我只是因为熬太狠，睡眠效率低，质量差啊。这时我突然反应过来，咕咕天天深夜在朋友圈打卡晚安宁，原来不是因为失眠，而是熬了大夜，更需要高质量的睡眠，让第二天满血复活。于是我抱着试试的心态，也开始打卡晚安宁。吃了一周最明显的体感是：熬完夜，第二天早上能自然醒，自然醒是多么舒服的体验，我相信所有人都懂！没有起床气、整天心情平和，跟没熬过似的。给你们看我连续的睡眠质量监测，就一目了然了 ↓睡了8个半小时，起来觉得特别累，两条腿像灌了铅，不爱动。一看深睡才一个多小时。↑喝了几天晚安宁后，睡了不到8小时，但深睡反而增加了，增加了半个多小时 ↑我彻底理解了咕说的，第二天起床的状态，不在于睡几个小时，而在于睡眠质量好不好。睡10个小时质量不好，和睡7个小时好觉比，是真不一样。真正起床后的状态，是由你的深睡时间决定的，而不是睡眠时长。而且自从靠晚安宁提升深睡时长之后，我发现，整个人的脾气都好了不少，看老公乱扔的臭袜子我都不生气了~我让我老公，这个互联网资深熬夜选手也试试，他是强脑力+内容工作者，和咕咕一样，一天不下10个会连轴转，喝了几天他跟我说：现在开到第6个会的时候，脑子还很清醒、不累，自觉的每天晚上跟我抢着喝。偶尔熬一天的初级选手：睡前温水来一条，就够拯救一夜了。记住不能用热水，会把活性菌烫死。熬夜中高级选手：像咕咕那种睡前疯狂冲刺、白天又起的比鸡早，或者不熬夜但第二天有事儿要储备好精神的，睡前温水冲两条。这么有效不会有激素、安眠成分会不会依赖啊？有人看到这觉得这么有效，不会是有什么激素或者安眠成分吧。我也怀疑过，所以特意拿去给大夫看了：成分是人体本身就有的氨基丁酸，不用担心喝多了有依赖，主要靠氨基丁酸+那曲睡眠菌，帮助自身的生物钟调整。 上一篇：丧失人性，父母囚禁儿女数十年，还让兄妹俩这样玩？
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