灵魂拷问：正确佩戴口罩，你真的get了吗？

　　如果您与新冠阳性人员

　　擦肩而过

　　戴口罩和不戴口罩

　　区别到底有多大？

　　N95口罩佩戴

　　竟有这么多错误方式

　　其中可能就有你戴的那种！

　　如何正确佩戴

　　N95、KN95口罩

　　带您一起长知识

　　为什么戴口罩

　　口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。

　　实验显示，在与阳性感染者接触时，双方不戴口罩的感染几率达到90%；未感染者佩戴口罩时的感染几率达到30%；感染者佩戴口罩时的感染几率达到10%；双方均佩戴口罩的感染几率降至1.5%；当双方均佩戴口罩且保持2米以上距离的感染率几乎为0。

　　口罩怎么选

　　常见的口罩有以下几种：1、普通棉布口罩。过滤效率最低，通过棉布层层阻隔发挥过滤作用，适用于寒冷的冬天保暖而戴。2、一次性口罩。无纺布为主要材质，过滤效率稍高。一次性口罩可防飞絮花粉，对于较大的颗粒、粉尘效果较好，适用于过敏性鼻炎患者。一次性医用外科口罩，适用于感冒发烧患者。其具有防喷溅功能，可以阻挡空气中飘浮的呼吸道病人的气溶胶。3、防护口罩。过滤效果最高，但舒适性较低。N95包括KP95、KN95和医用防护等类型。N95口罩是专业防护型口罩，质地很厚，但长期佩戴容易造成呼吸困难、因缺氧而感到头晕，对于心血管疾病等患者更要谨慎选择。

　　N95、KN95口罩

　　有什么区别？

　　普通医用外科口罩不如N95、KN95口罩的密闭性强、防护性好。因此当我们去风险等级更高的地方，比如说医院、空气流通欠佳的地下商超、娱乐场所或者乘坐公共交通工具的时候，建议佩戴防护级别更高的N95和KN95口罩。

　　国家卫健委疾病预防控制局发布的《关于印发新型冠状病毒感染不同风险人群防护指南和预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南的通知》提到，KN95/N95及以上颗粒物防护口罩：防护效果优于医用外科口罩、一次性使用医用口罩，推荐现场调查、采样和检测人员使用，公众在人员高度密集场所或密闭公共场所也可佩戴。

　　N95口罩的错误戴法

　　1、口罩下带位置过低或未拉紧，下带未套过头，会导致口罩下部漏气。

　　2、口罩上带过低或未拉紧，会导致口罩上部漏气。

　　3、口罩上下带交叉戴反，会导致口罩侧面漏气。

　　4、口罩上下带被剪断改成耳戴，影响气密性。

　　5、口罩上下戴反。

　　6、口罩未遮住鼻子、下巴。

　　7、叠戴两个口罩。

　　规范佩戴N95口罩的方法

　　1、用手托住口罩，使鼻夹位于指尖，让头带自然垂下。

　　2、鼻夹朝上，用口罩托住下巴。将下口罩带（颈带）拉过头顶，放在颈后耳朵以下的位置。将上口罩带（头带）拉过头顶，放在脑后较高的位置。

　　3、将双手指尖放在金属鼻夹顶部，用双手一边向内按压，一边向两侧移动，塑造鼻梁形状。

　　4、双手捂住口罩快速呼吸，应感觉口罩有略微鼓起或塌陷。若感觉有气体从鼻梁处泄露，应重新调整鼻夹。若感觉气体从口罩两侧泄露，进一步调整头带位置。

　　来源：中央政法委长安剑

　　编辑：汪嘉丽

　　责编：梁龙

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