长时间戴N95，可能影响心肺功能！

　　近日，多家药店的N95口罩出现一“罩”难求的现象，我们佩戴的普通医用口罩还有防护作用吗？

　　12月14日，记者采访了江苏省妇幼保健院（江苏省人民医院妇幼分院）感染管理处副处长张翔，他表示，在当前疫情形势下，去医院这类风险较高的场所建议佩戴N95口罩、KN95口罩，如果没有，也可佩戴医用外科口罩或者普通医用口罩。需要注意的是，N95或者KN95口罩不建议长时间佩戴，可能会影响心肺功能，老人、儿童、患有呼吸系统疾病者要慎戴。另外，在风险相对较低的场所，佩戴外科口罩或者普通医用口罩即可。

　　对普通人而言

　　N95和KN95防护效果相同

　　在挑选口罩时，许多人都认准了N95口罩，认为这种效果最好，真的是这样么？张翔介绍，大家通常所说的N95口罩，分为医用型N95和普通型N95，对于普通人而言两种N95都可以选择，其中，医用型N95口罩属于医用防护口罩范畴，主要是防止喷溅物渗透，对于普通人而言意义不大。

　　另外，所谓N95或KN95，是指口罩的防护级别标准，N95是美标，KN95是国标，标准基本一致。如果需要去医院等高风险场所，首选佩戴N95或者KN95口罩，而且首选佩戴头套式而非挂耳式N95。

　　张翔强调，虽然N95、KN95口罩的防护效果好于其他型医用口罩，但这类口罩也是个双刃剑，防护效果好的同时，长时间佩戴也可能导致身体出现不适，体弱多病及老人孩子这类人群不要长时间佩戴，在风险相对较低的场所，佩戴外科口罩或者普通医用口罩即可。

　　口罩戴多层 防疫并不“升级”

　　大家戴口罩的方式五花八门，“漏洞”却不少。有人佩戴多层口罩防疫，张翔表示，这种方式不可取，也没有必要，戴多了反而可能会影响密封性。有人表示普通医用口罩挂耳带打结佩戴，防护效果相当于N95，实际上，仅从外观观察，两者的材质和厚度就明显不同，打结增加密封性的方法，效果也非常有限，并不能达到N95口罩的防护效果；还有人觉得不用口罩时，将其挂在胳膊上很方便，其实这样做，口罩很容易被污染，临时不用时，建议挂在通风处，或者装进一次性密封袋。“戴口罩前，最重要也是最容易被忽视的一个环节是做手卫生。”张翔强调，一定要做好手卫生后再戴口罩，否则佩戴时手污染了口罩内侧，反而增加感染风险。

　　注意！只有这五种编码的口罩能防疫

　　你戴的口罩真的具有防疫功能吗？市面上的印花染色口罩能放心戴吗？挑选口罩应该注意什么？判断一个口罩是否具有防疫功能最关键的一点是看编码！

　　真正能达到防疫要求的

　　只有这五种编码：

　　医用防护口罩（GB19083-2010）

　　医用外科口罩（YY0469-2011）

　　一次性使用医用口罩（YY/T 0969-2013）

　　日常防护型口罩（GB/T 32610-2016）

　　儿童口罩（GB/T 38880-2020）

　　没有标注以上编码的口罩

　　都没有达到防疫标准

　　国家对民用口罩的

　　染色印花相关质量也作了明确规定：

　　要求口罩内外层色牢度不得低于三级

　　以防止染料脱落

　　对人体脸部皮肤造成的不适

　　口罩使用寿命4-6小时

　　一个口罩的使用“寿命”究竟是多长？张翔介绍，不管是哪种口罩，一般都建议4-6小时更换一个，尤其是在湿度高的寒冷冬季，口罩更容易变湿。一旦觉得口罩变得潮湿，应及时更换，因为口罩潮湿了会影响阻隔病毒的效果。口罩过期了是否还能使用？一般不建议使用，但如果自己实在没有其他口罩，也可以佩戴。

　　1岁以内孩子不建议佩戴口罩

　　孩子该如何佩戴口罩？一方面要挑对口罩，选择适合孩子脸型的口罩，另一方面，小孩呼吸功能弱，且不擅长表达，家长要严格注意佩戴口罩后孩子的状态，以防出现窒息。“不建议1岁以内的孩子佩戴口罩，有情况可以先通过互联网医院就诊。”张翔强调。

　　原标题：《长时间戴N95，可能影响心肺功能！》

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