记住这4个关键点！新冠和感冒分得清，再不害怕睡不着

　　正值寒冬季节，随着气温下降，流感等呼吸系统疾病进入了高发季，不少人在这种季节会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。如何区分普通感冒与新冠肺炎？在11月5日国务院联防联控机制召开的新闻发布会上，北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强就表示，这两种疾病有类似的地方，但是有很大的不同。谷医堂整理了四个关键点：

　　

　　是否呼吸急促

　　普通感冒患者并不会出现呼吸急促或呼吸困难的症状，一开始可能会打喷嚏、流鼻涕，有咳嗽、喉咙痒的症状。

　　新冠患者呼吸频率会加快，甚至会有呼吸困难的表现。

　　是否咳嗽

　　普通感冒患者咳嗽出现的时间比较晚，少部分人会出现咳嗽症状。

　　新冠患者一般咳嗽比较严重，大多数是干咳，还伴有痰音和喘息的感觉。

　　是否高烧

　　普通感冒患者较少出现发烧的症状，一小部分人发烧2-3天后体温会恢复正常。

　　新冠患者常表现为39℃以上的高温，持续3天以上。

　　是否身体不适

　　普通感冒患者很少出现浑身不舒服的情况，和正常情况下差别不大。

　　新冠患者的食欲一般会变差，嗅觉减退，睡眠质量下降，精神状态变差。

　　若只有打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、未发热、未出现浑身乏力的症状，一般是普通感冒，仅需多喝水，多休息即可痊愈。

　　由于每个人的体质不一样，发病后表现出的症状也可能有所区别。若体温超过38℃，咳嗽伴有浑身乏力症状，可居家进行抗原检测进行第一步确认。若无法辨别请尽快去医院发热门诊就诊。

　　那么我们应该如何预防普通感冒和新冠肺炎这样的呼吸道疾病呢？

　　1、接种疫苗

　　接种新冠疫苗，可以降低由感染新冠病毒引起的重症、死亡风险，减少因新冠病毒导致的住院、抢救等情况的发生，以及健康寿命的损失。

　　2、日常生活中做到以下几点

　　勤通风：勤开窗通风，保持室内空气流通。

　　少聚集：新冠疫情防控期间、秋冬流感季期间，尽量少去人群聚集场所。

　　不接触：身边/家中出现流感患者时，应避免和流感患者近距离接触，减少交叉感染的风险。

　　注意卫生：保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾/肘臂遮挡，避免用未清洁过的双手触碰口、眼、鼻。

　　生活规律：保证均衡饮食、适当运动、充足的睡眠来提高身体免疫力。

　　通讯员：罗婉婷