变“阳”了，除了吃药还能干啥？分享5个妙招，让“阳”人好受点

　　#阳了怎么办#

　　导读：

　　老妈每天一个视频，让我不要去人多得地方，说是家里人很多都“阳”了，就目前来讲，我所知道的，表弟“阳”了，大舅“阳”了，还有伯父、伯母，以及堂哥都“阳”了。很多人说“阳”了之后，没啥感觉，但是从亲戚口中，却得到一个相同的结论。

　　

　　变“阳”之后，喉咙像刀片割一样，而且关节处非常的痛，这种痛还是全身的，其次就是发烧，大部分是高烧，39度多，甚至表弟都烧到了40度。这个是他们亲身体验过的，而且“阳”了之后，很多人说二三天就好，这个也要因人而异，像伯父、伯母，到今天都第四天了，整个人还是不舒服。

　　

　　变“阳”了，除了吃药还能干啥？分享5个妙招，让“阳”人好受点。这都是过来人的经验之谈，觉得有需要的话，可以看一看，一般“阳”了之后，会分为5个阶段，不同的阶段，我们的做法也不一样。

　　第一个阶段，身体乏力，只是轻微的咽喉干

　　妙招一：多喝一点水，温开水比较好，但是记住也不要过量，一天3000ml为宜，而且是少量多次的喝，这样可以很好的缓解咽喉干，出现的轻微疼痛。

　　

　　第二个阶段，身体开始出现发热，体温表可以明显读出来

　　妙招二：低烧的话，不用太紧张，我们可以选择一些维生素C丰富的水果吃，比如猕猴桃或者是柑橘，也可以喝点柠檬水，这样也可以起到一个简单的缓解作用。

　　

　　第三个阶段，出现高烧，而且浑身酸痛，咽痛加剧

　　妙招三：此时压根就没有胃口，但是我不能够不吃，所以可以来点温牛奶，或者是果蔬打成汁，另外就是一定不要去吃太油腻的食物，像瘦肉也要少吃一些，喝点酸奶、吃点黄桃罐头，也能缓解一定的症状。

　　

　　第四个阶段，体温波动会比较大，有的人开始退烧，有的人会出现反复高烧，还有的会出现咳嗽的情况。

　　妙招四：还出现高烧的话，退烧药记得吃，其次如果比较痛，吃点布洛芬，在食物上，我们可以以汤面为主，或者是吃一些容易消化的粥，太硬和太油腻的食物，都不要去吃。

　　

　　第五个阶段，基本上都会退烧，但是还是会出现流鼻涕或者是咳嗽的情况。

　　妙招五：这个时候可以来点梨子甘蔗汤，因为此时喉咙还很不舒服，喝点梨子甘蔗汤，可以很好的缓解嗓子干痒的情况。

　　

　　具体做法：

　　1、新鲜的雪梨把它洗干净，直接切成大块，然后甘蔗去掉它的皮，切成小段状。

　　

　　2、锅中注入适量的清水，把它直接放进去，开始开大火煮沸，接着转小火，开始熬煮。

　　

　　3、在吃的时候，我们可以来少许的冰糖，这样能够刺激味蕾，也能帮助恢复味觉。

　　

　　当变“阳”之后，该吃的药还是要吃的，其次就是在饮食上，多吃一些容易消化吸收的，像家里的梨子甘蔗之类的可以多备一些，平时也可以多喝一点柠檬水，家里可以备上一个果蔬汁，实在没胃口的时候，吃点流食，也是很有必要的。

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