特色科普金稿 ｜ 市一呼吸科：这份《防疫备药指南》，请收藏

　　目前新冠肺炎疫情防控措施正不断优化，冬季又是呼吸道疾病高发的季节，估计小伙伴们都着手准备自家的小药箱。那么，如何准备家庭小药箱？上海市第一人民医院呼吸科副主任医师谢国钢带来一份防疫备药指南，请收藏

　　理性准备必备药物， 千万不要盲目囤药哦！很关键，自身免疫更需要。

　　除了高龄老人，有基础疾病、肿瘤疾病的高风险因素患者会用到新冠抗病毒药物，大部分感染者只需对症治疗即可完全恢复。

　　家庭可在适量准备口罩、洗手液、医用酒精棉球、体温计、新冠肺炎病毒抗原试剂盒等防护用品的基础上，准备一些OTC非处方药，当冬季呼吸道疾病发生时使用。

　　要注意药物的有效期和贮存条件，用药时要按照医嘱、处方或者说明书对症服用，不要自行混搭吃药、叠加服用，同种药物只需服用一种即可。服用中西药应最少相隔1小时，特别注意说明书上的不良反应、禁忌、注意事项等内容，不要凭经验服药。

　　除了用药，对抗疾病更需要好好休息，不要熬夜，多喝水，保证营养，清淡饮食，多吃果蔬，规律作息，适量运动等不断提高自身的免疫力。

　　做好个人防护，进出公共场合要规范佩戴口罩、减少接触、勤洗手，保持社交距离。

　　盲目“囤货”不可取，科学准备是关键  

　　药品都存在保质期，储存也有一定的条件要求，保管不当，容易变质，而过多药物长期存放也容易造成浪费，因此，没有必要过量购买，适量准备即可。

　　购买药品要通过合法渠道、正规药店进行，不建议通过非正规渠道抢购药品，不仅药品质量得不到保证，还可能增加用药风险，给身体健康带来危害。

　　备好家庭小药箱，给自己和家人吃颗定心丸，守护全家健康！

　　本文转载自沪小康-上海健康科普资讯库

　　通讯员/呼吸科 谢国钢

　　健康促进管理办公室 邹芳草

　　编辑/宣传处 蔡诗诗