非常时期怎么艾灸？如何用艾防疫，增强体质？

　　艾灸疾病的功效众所周知，如用艾灸调理脾胃、痛经、失眠、头痛、关节痛等。那么非常时期该如何艾灸呢？怎么做艾灸既可以增强身体抵抗力，又可以有效防疫呢？

　　如今放开后大家纷纷中招，感染了一大片，而且几乎是扎堆发烧，网上铺天盖地都是发烧的，买感冒药的。线上的各种退烧药、感冒药一售而空，线下的医院和诊所也都挤满了发热的病人。

　　那么该如何艾灸呢？推荐这个固护卫气灸，取穴大椎、肺俞、肾俞、阳陵泉。每次灸30分钟——60分钟；一周灸三两次。作用：梳理中焦气机、宣肺健脾化湿，固一身之卫气，有益于强健身体，提高抵抗力。

　　古语云：正气存内，邪不可干。这句话的意思是人的抵抗力强，卫外能力强，病痛则不易侵入体内，艾灸就是扶正祛邪的好方法，

　　冬季做这种背部艾灸一定要做好保暖工作，不要着凉了，会加重病情的。在开始艾灸的时候可以让需要暴露的位置在外边，其他位置都盖好，总之尽量减少身体的暴露面积，还可以在灸背的时候开衫反穿。

　　除了在家做艾灸增强抵抗力外，熏艾也是防疫的一个手段。用艾叶烟熏对腺病毒、鼻病毒、流感病毒和副流感病毒有抑制作用,可以降低病毒传染给体质弱家人的几率。

　　方法：将艾条、干或艾绒用安全器皿盛装并点燃，像下面图片中的艾条就可以，闭门熏烧半小时，熏烧过程中注意防火。

　　总之，非常时期为了自己和家人的健康，做好防护措施，在家常熏艾，减少病毒传播，既是保护自己也是为家人的健康负责，快把艾熏起来吧！