从今天开始，我们要这样保护好自己！

　　随着疫情防控“新十条”出台、防控措施的叠加优化，意味着我们正式迈向了结束疫情生活的道路。

　　12月9日，呼和浩特市新冠肺炎疫情防控指挥部发布关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施的公告（2022年第157号），这也是呼和浩特为认真贯彻落实国务院联防联控机制《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》（联防联控机制综发〔2022〕113号），进一步细化的优化新冠肺炎疫情防控措施。

　　但是，怎样才能恢复到疫情前的生活状态？还有一个多月就是农历春节了，冬季也是各类呼吸系统疾病的高发期，特别是处在现在这个时期，每个人都是自己健康第一责任人。随着防控措施的优化，个人的防护要求也随之提高。

　　日常如何防护？

　　日常生活中，依然要坚持正确佩戴一次性使用医用口罩或以上防护级别口罩。尽量少聚集，在人多的地方应保持社交距离。流感、新冠流行期间，每天外出回家，可以用冰盐水漱漱口、用棉签刷刷鼻腔。

　　中国工程院院士张伯礼提醒，个人依然要坚持过去行之有效的防控措施，慎用网络上宣传而不常用的药物，鼓励家庭自备抗原试剂盒进行自测。

　　阳性了，怎么办？

　　国务院联防联控机制8日发布《 新冠病毒抗原检测应用方案 》，其中介绍，自主抗原检测阳性人员须向所在地基层医疗卫生机构报告。没有症状或症状轻微时，居家隔离治疗；症状加重时，由辖区基层医疗卫生机构协助前往医疗卫生机构发热门诊（诊室）就诊。

　　如何进行抗原自测？

　　感染新冠了，怎么治？

　　呼和浩特市新冠肺炎疫情防控指挥部关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施的公告（2022年第157号）明确，感染者要科学分类收治，具备居家条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离，经本人向社区提出申请，也可选择到方舱医院集中隔离收治。居家隔离期间加强健康监测，隔离第6、7天连续2次核酸检测Ct值≥35解除隔离，病情加重的及时转定点医院治疗。具备居家隔离条件的密切接触者采取5天居家隔离，经本人向社区提出申请，也可选择到各旗县区指定的健康驿站进行集中隔离，第5天检测阴性后解除隔离。

　　12月8日，国务院联防联控机制发布了《 》。国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红介绍，没有基础性疾病或者基础性疾病处于稳定期的轻症和无症状感染者，可以进行居家自我照护。重症或者有重症风险的患者要收治到定点医院，有基础性疾病或者是以其他疾病为主的患者可到综合医院或者专科医院就诊。

　　阳性感染者如何居家隔离？

　　居家治疗期间，用囤药吗？

　　呼和浩特市新冠肺炎疫情防控指挥部关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施的公告（2022年第157号）明确，保障群众基本购药需求。各地区要做好药品供应储备，保障药店的正常运营，不得随意关停药店。居民通过互联网平台或到药店购买退热、止咳、抗感染、治感冒等非处方药，不再查验青城码和核酸检测阴性证明，不再实名登记。

　　针对公众关心的居家治疗期间用药问题，北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强日前表示，如果出现发热、咳嗽等症状，可以对症用药，但是不用囤药或大量购买药物。

　　家中如何科学备药？

　　疫情防控

　　离不开每个人

　　参与、理解、配合

　　需要社会

　　同心、同向、同行

　　从今天开始

　　保护好自己

　　也保护好身边的人

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　　来源 ：呼和浩特日报微信公众号

　　编辑 ：郭雅青

　　责编 ：刘洁

　　主编 ：吴栓虎