疫情放开之后，如果发现自己“阳了”咋办？医生给你6点建议

　　新冠疫情发生三年多来，无数人盼望已久的“拐点”终于出现了，给疫情煎熬中的人们带来了曙光和希望。

　　近日，各地针对此次疫情纷纷做出了“放开”举动，做出了停止检查公交、地铁核酸检测、取消全国核酸筛查检测等措施。

　　对于这种情况不同的人也有不一样的态度，比如有的人认为这是一件好事，意味着中国人的生活很快能够恢复到疫情之前。而还有的人则觉得这并不是好事，会让人们的身体健康受到威胁。

　　

　　若是感染了新冠，有没有后遗症？还需不需要隔离呢？我们虽然不知道未来的政策会是什么样的，但是可以提前做好准备，以更好的状态迎接全面开放的日子！

　　01“阳”了之后，会有4个症状

　　1.发热

　　部分人群感染新型冠状病毒后，由于病毒侵入机体血液，在机体活动后产生了致热原，刺激机体体温调节中枢，导致机体体温升高，表现出发热症状。

　　2.咳嗽、流鼻涕

　　新冠状病毒最常侵入损害的部位是肺部，也就是肺炎。肺炎最常见的症状就是发热、咳嗽。但是新冠状肺炎的咳嗽喝感冒和咳嗽时不一样的，新冠状病毒主要是以干咳为主。

　　

　　3.肠道反应

　　在感染新型冠状病毒之后，也有一部分的患者可能会出现胃肠道的反应，例如恶心呕吐，又或者是腹泻等等。

　　在疫情期间没有吃错东西的情况下，同样也有腹泻或者呕吐的症状，就应该引起警惕，应该尽快到医院接受排除感染的检查。

　　

　　4.呼吸困难

　　新冠病毒主要损伤人体肺部，当人体肺部出现损伤后，就会影响正常呼吸，导致患者呼吸困难症状，一周后则会出现呼吸衰竭症状，危险程度很高。

　　不过并不是所有的呼吸困难都是新冠病毒感染，很多人由于疫情较长时间居家，每日关注疫情情况，可能会出现心情压抑、烦闷、紧张等，也会导致一些人出现呼吸不畅、呼吸困难等症状。

　　但是呼吸困难的同时伴随出现发烧、干咳的患者，一定要警惕，很有可能是新冠病毒感染，尽快就医，做进一步检查。

　　02疫情放开之后，如果发现自己“阳了”咋办？医生给你以下6点建议

　　1.合理储备药物

　　现如今国家逐步放开政策，所以大家可以储存药物来以防万一。但是不建议大家大量囤积中成药，退烧药以及感冒药，囤的药量应该够一个星期使用即可。

　　通常身体感染新冠肺炎之后的症状为轻症或者是无症状，可以在一周内治愈，所以不要盲目囤积药物，有些商家会疯狂涨价，所以大家需要理性对待。

　　

　　2.接种疫苗

　　接种疫苗，是当前疫情防控的最有效手段。

　　尤其是免疫力差、基础疾病多的老年人，接种疫苗可有效降低新冠肺炎重症和死亡风险，有助于提高身体抵抗力，对预防病毒的感染很有帮助。

　　

　　3.静待自愈

　　如果你不高烧、哪里都不疼，呼吸也没有什么异样，那你或许可以听建议“等待自愈”。

　　但如果你都发烧了，浑身到处都疼了，还不肯吃药压制症状，盲目的用自己的身体死扛，抗到最后真的发烧时，病毒就已经攻破你的免疫系统了。

　　加上现在人们的亚健康身体，再一味等自愈，完全不可取，那是自己找罪受。

　　

　　4.单独隔离

　　根据当地最新的防疫要求，遵循程序和规定，为自己负责，避免给家人、朋友和邻居带来新的麻烦。只要去人多的公共场所，都要戴口罩，最好单独隔离。

　　或者向医护人员求助，医护人员能准确描述自己的感受，如发热、疼痛、不适、咳嗽等。

　　如果你接种过疫苗，对预防和减少重疾是有帮助的，如果没有接种过疫苗，要如实告诉医护人员，明显严重的不适会很快体现出来。

　　

　　5.放平心态

　　随着新冠肺炎疫情的放开，一些人感到特别害怕和担心，甚至一些人仍然不敢出门或让他们的孩子上学。

　　对此，最重要的是让自己的心态平静下来，做好自我保护，不要过于担心。

　　

　　6.告诉别人

　　应该告诉医生你的测试，医生会根据你的情况和健康状况开药。

　　如果您在诊所或医生办公室接受检测，工作人员应该将您的阳性结果通知卫生当局。一些卫生部门进行接触者追踪调查，以识别感染者接触过的人。

　　您还应该告诉您的密切联系人，您的检测呈阳性，他们可能接触过冠状病毒。请记住，感染者可以在出现症状或检测呈阳性前两天开始传播病毒。

　　03感染新冠后会有后遗症吗？

　　医生：感染新冠肺炎治愈后可能存在后遗症，根据患者病情的轻重程度而有所不同。

　　轻度患者治愈后没有肺部功能异常，或可能存在肺功能轻微损害。

　　重度患者，留有后遗症的可能性相对较大，比如全身虚弱、呼吸急促、肺功能限制性通气障碍、肺部纤维化、肝肾损伤，可能会长期存在。也有可能，影响男性患者的生育能力。

　　04延伸：如何提高自身免疫力？

　　复旦大学附属华山医院感染科主任，张文宏教授也曾说过，治疗新冠最有效的药物就是免疫力，所以提升免疫力是非常重要的一件事情。

　　1.调整饮食

　　在日常生活中要调理好自己的饮食，尽量以清淡和容易消化食物为主，比如可以多吃优质蛋白质和富含维生素的食物，不要吃生冷、辛辣和刺激性较强的食物。

　　同时还要保证饮食种类营养均衡，能够避免出现胃肠道不适症状。

　　

　　2.保证睡眠

　　人类的深睡眠是器官修复的时间，睡眠好免疫力就会提高。适当运动，生命在于运动。有氧运动，人的体质增强，体格强壮，可以抵御疾病侵袭。

　　多喝白开水，补充水分，清洁肠管，加快毒素从体内排出。加强营养，均衡饮食。摄入营养全面，保持充沛的精力和活力。

　　

　　3.经常洗手

　　相信大家都知道疫情期间洗手的好处，因为人的手经常会接触到各种东西，所以会引起细菌或者病毒的感染。每天用肥皂或洗手液洗手消毒，可以有效减少细菌的入侵。提高免疫力，预防传染病。

　　

　　4.保持乐观情绪

　　很多人发病都是因为长期抑郁、焦虑，要想避免这种危害，就要学会释压，保持良好的心情，提高免疫力，减少疾病发生。

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