新冠发病7天过程全纪录！我们的身体会经历什么？

　　近期全国各地“阳性”感染者呈爆发式增长， 不同以往，这次感染奥密克戎显得愈发常见，群众的心理接受程度也没有之前那么恐慌，但大众对于“阳了”之后的身体状况仍抱有诸多疑问？许多感染过的网友反映，感染上奥密克戎后的反应，会出现嗓子疼、关节疼、肌肉酸疼等。

　　

　　

　　那么“阳了”之后，身体会有哪些反应和变化？今天，本文主要分享一位“阳过”但已经顺利“转阴”的身边亲历者，在感染奥密克戎的7天内，身体状态的变化以及痊愈经验。

　　希望他的自述能让我们在这场从未真正经历过的挑战面前，放下恐惧，科学应对。

　　以下为该亲历者的新冠痊愈自述：

　　阳性动态清零结束了，阴性动态清零开始了。幸运的避开了三年的阳性清零，荣幸的第一波加入了阴性清零的队伍。

　　群体免疫是和病毒共存的必经之路，专家也说最终会有80%左右的人感染新冠:放开的时机到了终要放开，封控是不可持续的。大多数人心理上很难马上接受全面放开的政策，毕竟三年来对新冠病毒的宣传带给大家的认知，一直让人从心理上恐惧，三五天就彻底反转，接受也需要时间。

　　希望可以通过自身感染新冠的体验，让大家对目前的新冠病毒有更多的认识，既要做好防护，真的感染了也不要太恐惧，按照专家指导的处理方式积极应对。

　　在整个新冠的自愈过程中，我体感症状事实上并不是非常严重。同时我也对比了一下专家说的新冠可能出现的七天症状，基本相符合。

　　以下是我感染新冠自愈七天的状态记录：

　　

　　第一天：上午身体出现不适，不停咳嗽、有痰，浑身轻微疼痛，以为是健身引起的疼痛，便没有注意，仍然坚持打了一小时网球。

　　到了下午，以上症状加重，出现发烧现象，晚上体温升至38.7°。没有服用任何药物，大量饮水，早早卧床休息。

　　第二天：出现轻微嗓子疼痛症状；咳嗽有痰，说话声音伴有鼻塞的感觉；食欲没受影响，但头疼的难受；白天体温为36.9°，到晚上有反高现象为38.3°；看世界杯到凌晨两点，仍保持大量饮水。

　　第三天：白天咳嗽，有痰流鼻涕；夜里睡觉，有痰咳嗽；出现轻微上呼吸道感染，开始吃消炎、维生素E和维生素C;浑身疼，嗓子疼痛加重，且开始有点食欲不振，但不影响吃饭的味道。但从第一天感冒开始，我还是每天坚持看书、看《论语》、看《道德经》，并且每天看世界杯到凌晨1:30左右。

　　第四天：夜里开始，嗓子疼痛加重，到了早晨更为严重，喝水都觉得疼痛难忍；咳嗽有痰，且颜色逐渐变黄；头疼和全身无力的症状有所减轻；上呼吸道感染的症状没有变化，喘气像是“捂着两层口罩”，因此消炎药加了一倍的剂量。晚上，体温为37.3°，仍看看世界杯到夜里一点多才卧床休息。

　　第五天：早晨嗓子依然疼痛，但比昨天稍有缓解；头痛和全身酸疼的症状也有所减轻，精神状态和体能好了很多，体温和饮食都恢复到正常状态；为了防止咽喉和上呼吸道感染，吃了消炎药，除此之外，还各吃了一粒维生素E和维生素C。

　　第六天：早上起来，感觉除了嗓子有点异样外，身体其他感觉良好，体温、食欲等都恢复正常，但自测核酸还是阳性。

　　第七天：早晨起床感觉完全康复，吃完早餐后进行了轻微的锻炼，但自测核酸还是阳性。

　　第八天：新冠感染的全部症状消失，从体感上来说，我感觉自己已经自愈了。进行抗原测试后也验证了我的想法，抗原检测呈阴性。任何人都有可能感染奥密克戎，但在这个人人都是自己健康第一责任的特殊时期，我们的社会公德之心就显得尤为重要：

　　以下是我的一点体会和建议：

　　第一、首先千万不要与任何人接触，自我封闭在家（我不建议马上到医院，因为这个病治愈率很高，医院是病人聚集区，很容易交叉感染）

　　第二、所有的快递都以非接处方式；

　　第三、垃圾不要乱倒，等阴性两天后集中处理（理论上新冠病毒在任何物体上不会存活48小时以上）；

　　第四、每天记录体温和症状；

　　第五、乐观的情绪很重要，坚信自己一定能战胜疾病。人有一个特殊功能，就是心理暗示作用，有些人得病的很多的症状我没有出现，一个是体质，再有就是乐观，积极向上的情绪是有关系的；

　　第六、成年人不到39度没有必要吃退烧药，因为适当的体温升高会激活免疫系统杀灭病毒；没有炎症，没有必要吃消炎药，因为抗生素对病毒没有任何作用。

　　第七、再不想吃东西，也一定要吃，多吃高蛋白的食物，多吃水果蔬菜，因为免疫力是靠食物的增加而增加的、这一点很重要；

　　第八、充足的睡眠、多卧床大量的喝温热的白开水，这都是减轻病毒副作用，促进早日康复的好办法。