【健康真相知多少】“捂汗”退烧就是多穿衣？

　　冬季气温低，不注意就会出现一些感冒症状，如发烧、咳嗽、流鼻涕等。对于发烧，很多地方都有捂汗的说法，其实这种方式并不对。除了捂汗之外，很多人还会用酒精擦身，其实，对于退烧的方法很多人都存在很多误区。本期“健康真相知多少”，重庆市健康教育所将为大家介绍发热的误区。

　　发烧是机体对外界病原体的自然反应。当体温达到一定温度的时候，病原体在体内就会因为环境变化而被杀死，这是机体自我保护机制之一。很大一部分发烧患者都能在短时间内自行恢复。

　　出现发烧1-2天内，体温不是特别高的情况下，多喝水，适当补充维生素，很多人自然而然的体温就降下来了。如果体温稍高一些，可以尝试先吃退烧药观察看看。

　　此外，关于发热、退烧还存在以下几种误区。

　　误区一：酒精擦浴

　　很多家长会在孩子发热的时候选择用酒精擦浴的方式退热，这种方式非常错误。因为当孩子发热时，皮肤的血管扩张，高浓度酒精会引起皮肤收缩，使身体出现寒战，更加不利于散热。

　　误区二：用抗生素

　　很多人在发热时总会第一时间用抗生素，认为只要服用了抗生素，病情就会好转，会避免因为反复发热变成肺炎、脑炎等，其实不是这样的。抗生素可以杀灭细菌、支原体，但是对病毒却几乎没有任何作用，而发热很多情况下是病毒感染引起，此时用抗生素没有任何意义。

　　误区三：退烧后马上停药

　　体温正常后不等于疾病治愈，它只是预示疾病有所好转，而造成感染的病毒或细菌此时不一定被彻底控制。所以用药需要一定的疗程，才能彻底消灭体内的细菌、病毒而完全治愈，否则疾病有可能“死灰复燃”。所以停药应根据医嘱，不自行停药。

　　误区四：恢复期进食油腻食物

　　很多人认为，发热时吃饭较少，病后应尽快补充。这也是不对的，恢复期，消化能力较弱，过分补充食物不但不会吸收，还会增加消化器官的负担。因此，退烧后的饮食最好选择一些清淡、易消化的食物。（项江韵 肖雪）