早些泄怎么治疗比较好？早些泄怎么治疗效果最好？

　　早泄指的是出现在男性身上的she精功能障碍，会对男性身心健康造成严重的影响。早泄严重打击了男性的信心，让他们产生了自卑心理。但是只要愿意治疗，还是有希望改善的。

　　早泄有什么标准界定

　　一般对于早泄的判断还是以时间标准比较容易理解。有2个标准可以作为参考。

　　1、一分钟内

　　一般认为原发性早泄患者在1分钟内精结束爱爱活动。原发性早泄是天生的，也就是和每一个异性进行爱爱活动，都在1分钟内结束。

　　2、3分钟

　　继发性的早泄，国际上是3分钟内。如果原来可以正常进行爱爱，但是现在3分钟内就缴械投降，那可以看做是早泄的一种表现。

　　男性是不是早泄，除了看时间，还需要看控制力。如果不能控制she精，那么也可以看做是一种早泄表现。

　　男性早泄了怎么办？下面方法可以帮到你：

　　1. 调节情绪

　　出现早泄这种情况后，需要先查明原因。一般早泄的出现和某些精神方面因素有关。如果是心理性因素引起，那么此时需要调节个人情绪。加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合，将有助于克服不良心理。

　　2. 饮食调理

　　俗话说，药补不如食补。其实，早泄也可以通过调整饮食，男性朋友可以多吃阳性食品，这类食品含有丰富的锌，锌不仅可以提高人体免疫力，也是精液的重要组成部分和性激素。例如，韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜、鱼、虾、海带等。

　　3. 要有正确的性生活指导

　　注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的爱爱方法，和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　4. 专项锻炼

　　男性朋友应该加强体育锻炼、多运动，来提高身体素质。从锻炼男人的体质开始，这才是根本的解决问题之道。能够增强男人能力的锻炼其实有很多！跑步，打篮球，踢足球，游泳等等，关注公呺：爱久战学园！可以学习更多针对性训练，同时锻炼男人的下肢，臀部以及腰背，不但可以提高男人的体质，而且对男人持久力有一个全方位的提升！

　　5. 调理身体

　　男性之所以会出现早泄的情况，很有可能和年龄方面因素有关。随着年龄的增长，男性性功能开始下降，而且血清雄激素水平开始降低，此时就容易导致男性下降，出现早泄，阳痿等情况。如果是年龄方面因素引起，需要及时注重的健康保养，调理好肾脏，这样才能提高男性的性功能，防止早泄严重。

　　5. 早泄患者在房事上的调理

　　早泄调理需禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复爱爱的方式，来延长第二次的爱爱时间，这样有损于健康，并不可取。男方分散对爱爱的注意力，比如目光离开女方，将小弟弟感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓she精。