新冠阳性患者该如何学会自我调理

　　今年后半年疫情刚刚盛行的时候，我国很多地区仍然实行封控政策，有效的封控政策是预防疫情传播的重要途径，但是却会持续影响到经济的发展，也会让人们的生活质量下降。但随着现如今新冠毒株的毒性减弱，已经低于流感病毒，国家已经彻底放开。虽然每个人都可能会感染新冠，但其毒性以及危害以及大大低于以前的新冠肺炎。那么现在我们感染新冠后该如何学会自我调理呢？

　　一、对症用药

　　虽然现如今新型冠状病毒肺炎已经全面开放，但现在依然没有特效药物能够完全控制这种病毒，因此对于目前来说主要是以对症、支持治疗为主。当前临床上或医生指导用药时，大多会根据病人的病症来对症处理，如病人咳嗽时可用一些止咳药、病人发烧时用一些退热药等，病人呼吸困难可使用平喘药物治疗，严重者可使用呼吸机协助通气等对症处理。由于新冠肺炎具有自限性，不用药对绝大多数健康的人群亦能自愈。当然，像连花清瘟这类中成药是不错的选择，已经被纳入最新的居家治疗用药当中，对新型冠状病毒肺炎的症状控制尤其是抗病毒还是很有效的。

　　二、合理饮食

　　新冠期间，除了对症用药外，积极地补充营养是必不可少的一环。要多吃一些富含维生素的蔬菜，蔬菜中维生素C、膳食纤维含量丰富，种类繁多、维生素E及其他原料，这些营养元素对于增强个人免疫力、抵抗力等都大有裨益，能有效地协助免疫系统恢复正常机体。由于新型冠状病毒感染过程中，部分患者的消化能力会受到了影响，为减轻肠道负担，需多吃粥和汤等易于消化的流质食物，减少胃肠道的负担。高蛋白食物也不能缺少，新型冠状病毒对身体能量损害是很大的，所以为了恢复个人体质就需要多吃一些高蛋白食物来提高自身素质。

　　三、正确作息

　　由于现在的新冠病毒毒性较弱，大多数都会通过人体自身的免疫能力去杀灭病毒，因此日常多休息，多饮水是极其重要的。充足的睡眠和休息是增强人体免疫力的重要保证。

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