“阳”了，聊一些大家可能不知道的干货

　　“阳”了不可怕，就怕心里没底，希望我的个人经历，以及抗疫一线的医生朋友们干货满满的分享能给大家帮助，结尾有点小暖心。

　　近期流传着一个梗：如果身边没有几个“阳”过的朋友，那就要好好检讨一下自己的交友圈了。

　　新冠，这个折腾了我们3年的病毒，终于要全民面对面跟它干一场了。有的人可能会谈“疫”色变，有的人可能抱着躺平心态。究竟，阳了是一种怎样的体验呢？

　　我第1天就出现了畏寒高热（≥39℃），躺着浑身酸痛，走路直不起腰，说话也要缓几口气，那是一种无法形容的苦，好像又要尝试一次生孩子的滋味。不过症状来的快，去的也快，过了第1天最难熬的日子，接下来的咳嗽、鼻塞、流涕就不是个事儿了。

　　

　　不过，不舒服跟医学上的重症是两回事，就像生孩子一样，除了短期内的难受，对我们身体没有留下不可饶恕的痕迹。钟南山院士告诉我们：目前新冠99%的感染者可以自行恢复。喝水休息是关键，吃药是其次，不焦虑和保证休息就是一种很好的治疗。

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　　医生妙招

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　　翻箱倒柜，发现家里2年前储备了几种感冒药，选择困难症的我不知该如何选择。跟抗疫一线的医生朋友聊天后，他们分享了很多有趣的冷知识，作为医生的我也觉得干货满满。

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　　① 发热

　　● 复方药剂（看说明书中主要成分含2种或以上化合物），因为成分复杂各有影响，不推荐孕妇、孩子、肝肾功能不全人群使用

　　● 清莲当今炙手可热，可惜属于大寒药物，不太适合部分广东人寒底的体质

　　● 泰诺和泰诺林，虽然只有一字之差，可是前者是复方药，后者是单方药，所以孕妇只能选择泰诺林

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　　② 咽痛咳嗽

　　● 枇杷露（液体）含漱3分钟，让药物能在咽喉部充分接触，比口服效果更佳，百试不爽

　　● 陈皮也是当今的热销产品，有澳洲朋友说喝2大壶陈皮水咳嗽明显好转了。可是，陈皮不适合燥热人群，不建议跟风试药。

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　　③ 孕妇用药

　　● 国家产科质控中心联合北京市药学质控中心推出

　　孕妇用药建议清单

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　　④ 居家常备

　　● 抗原检测，鼻拭子抗原检出阳性有2-3天延迟，不防尝试做咽拭子抗原，会更早明确结果

　　朋友同一时间做了2个抗原

　　● 血氧仪，尤其老人、基础疾病人群居家必备。如血氧≤93%超过半小时，根据《方案（第9版）》已符合重型新冠指标，千万别怕麻烦赶紧去医院就诊。

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　　⑤ 防护VS躺平

　　● 虽然感染在所难免，戴口罩做好个人防护，少去人多密集等高病毒载量的场所，可以让我们争取低载量感染这样，机体不仅可以产生相同抗体，而且难受症状也能大大减弱。譬如，一下子来了10000个敌人，身体里守门士兵力量不足，抗体产生尚需要时间，只能启动发热等应急警报；相反，如果只是来10个敌人，那问题就轻松多了。

　　

　　● 放开≠不意味着预防感染可以躺平，短时间大面积感染，会导致新的变异株出现

　　西方国家，崇尚“物竞天择”；中国，弘扬“老吾老以及人之老”。正如钟南山院士说的，路想一下子走准，是不可能的，只有走到一个阶段，总结经验再重新定方案，才能确定下一步的方向。

　　附：居家隔离最大的收获，女儿担起了家里的任务。提前把隔离房间收拾的整整齐齐，一应俱全，跟五星级酒店有过之而无不及；每天下厨做饭，负责我的一日三餐。

　　提前收拾房间把我常用不常用的物品都收拾妥当送上一日三餐

　　虽然病毒很冰冷，但心里暖暖的。

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