阳了9天，我的真实感受是这样的

　　阳的第一天

　　那时候并不知道自己阳了。只是嗓子有点痒，有点犯困，到了晚上九点，看书的时候脑子有点晕乎乎的，精力无法集中，于是关灯睡觉。迷迷糊糊睡到半夜两点醒了，然后开始感觉自己有点不舒服，但又说不出哪里不舒服，而且躺了一整夜都没睡着。

　　

　　阳的第二天

　　醒来发现自己已经发高烧了。嗓子没啥感觉，但是头有点疼，而且莫名有点兴奋，直到这时我才联想到新冠，于是拿出抗原，测的是阴性。因为当时我身边没有人阳，我属于上海放开后的第一波感染人群，所以我还是先电话给街道报备，街道告诉我，“可以去医院看看，没啥事就在家里休息。”于是我睡了一个白天后，一直撑到下午六点，整个人实在受不了，才决定去医院拿点药。

　　当时医生就站在发热门诊门口，对着我们这些发热病人说，“今天的退烧药已经卖光了，如果有需要，可以买点缓解肌肉酸痛的药。”虽然我也有浑身酸痛，但我主要还是发烧受不了，烧了一整天，整个人喝水都会吐，一直吐，而且站都站不稳。

　　

　　情急之下，我求助邻居，好心的邻居给了我几颗布洛芬和几包清肺茶，我当晚吃了一粒布洛芬，然后自己喝了一瓶藿香正气水，终于感觉舒服了一点……但从早上到晚上，其实我的烧一直处于39-39.5°，全无胃口，精神越来越差。

　　阳的第三天

　　反复高烧。这一天我最大的感受就是怕冷。明明都是那么多被子，但我就是感觉不够暖，而且越盖越冷。布洛芬吃了两粒，基本都是退到37.5°后，又烧回到了39°左右，一整天这么反复了几次，我在床上一直昏昏睡着，没有任何进食……一直睡到晚上，感觉自己舒服了点，并且发现自己退烧了，于是才终于喝了一碗粥。结果当晚再次复烧。

　　阳的第四天

　　反复低烧。这一天的感觉比前两天要好些了，但头很疼，动一动就跟着疼，就像被人狠狠揪着头皮一样生疼。整个人一直在36.5-38.5°徘徊，只是胃口恢复正常了。

　　阳的第五天

　　很神奇，一睡醒就感觉自己好了。出了一身汗，虽然有点咳嗽，头还有点轻微疼，全身还有点轻微乏力，但是总体来说，整个人都精神了很多，已经自己做饭吃了。

　　阳的第六到第九天

　　已经没啥事了，就是抗原还是阳的。每天凌晨睡，然后凌晨四五点起床，并开始自己做早餐吃，胃口很好，而且这几天精神有点亢奋。

　　关于抗原问题

　　有滞后性。

　　第一天测的是阴性，第二天测的弱阳性（就是第二条杠很淡），第三天测的强阳性（非常粗的两条杠），至今第九天测的是弱阳，预估还要一天或者两天才能转阴。

　　关于吃药问题

　　本人没有特意囤药。

　　家里有一盒连花清瘟胶囊（没啥用，建议别吃），有一盒藿香正气水（很有用，喝完不恶心呕吐了），其他感冒冲剂都没用，邻居给的布洛芬（很有用，吃完有帮助退烧，并且缓解了肌肉酸疼）

　　所以整个过程，真正陪伴我的是布洛芬（吃了三粒）和藿香正气水（喝了一盒）——但这两者不能同时吃，要隔一小时服用，且最好不要空腹吃（如果撑得住，也可以不吃药）。

　　

　　关于“反复发烧”问题

　　我是我身边人里面烧得最久的，至少烧了72小时，可能都不止。

　　我的退烧土法，就是吃退烧药+多喝水+多吃水果+酒精涂抹手心脚心物理散热。（因为发烧第一天我只顾着睡觉，没有怎么喝水，整个人并没有舒服，反而更难受了。到了发烧第二天晚上，我才开始猛喝水，不断上厕所。喝水确实可以促进你的新陈代谢，帮助你有效恢复）。

　　关于喉咙问题

　　喉咙没啥问题。

　　关于新冠后遗症

　　目前没有。身边很多朋友都暂时没有味觉和嗅觉，但是我目前还正常，并且每天精神和胃口都不错。

　　

　　总的来说

　　我自己算是比较典型和普遍的那一类感染者。

　　就是咳嗽+发热+浑身酸痛，并且是经历了一周左右才康复的那种。

　　比我想象中要难受，也比我此前经历过的感冒/流感要难受多了。

　　但是也不用紧张，没法子提前买到药也没关系，毕竟我也没有提前囤药，是后来没办法找邻居求助的几粒退烧药……如果你在感染后，多喝水，多吃水果，多使用物理散热的办法，也是不错的选择。

　　记得，所有的药都只能用来缓解，没办法药到病除。如果撑过第三天，整个人会舒服很多……但如果你实在扛不住，建议你去看医生，尤其是有基础病的老人，是感染后就应该去社区报备的。

　　最后，如果你转阴了，别那么快就急着去运动，休息半个月再说。

　　毕竟你的身体刚刚打了一场大仗，还需要时间复原的。