乙肝小三阳饮食调理很重要，这些食物不要乱吃

　　我国是肝病大国，甲肝、乙肝、丙肝等疾病长期危害着人们的健康。大家都知道乙肝小三阳具有传染性，饮食调理是很重要的，饮食上要注意些什么？下面小编告诉你怎么能帮助肝功能修复。

　　小三阳患者的饮食原则主要就是以清淡为主。可以多吃些新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等。水果方面可以多吃些苹果、梨、香蕉、葡萄等。

　　应该注意饮食结构的合理搭配和营养平衡，要补充足够的营养和能量，乙肝小三阳患者体内往往缺乏锌等微量元素以及一些矿物质。所以应该适量的多吃些海藻、香菇、芝麻、大枣、枸杞子等。以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。

　　蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝小三阳患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。

　　对于乙肝小三阳患者来说，以下几种食物尽量不要吃或者少吃，以免影响到病情的恢复治疗。

　　不能食用过多的高蛋白饮食：对于病情严重的肝炎患者来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃过多的蛋、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。

　　不能抽烟：烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。

　　不能喝酒：酒精是要在肝脏内代谢的，乙醇可以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或是慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或加重病情。

　　不能乱用补品：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。

　　不能吃加工食品：少吃罐装或瓶装的饮料、腌制食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、腌制食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。

　　不能吃辛辣食物：辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。尤其对重型肝炎病人会加重胃肠道黏膜的充血、水肿及糜烂，甚至会引起消化道出血。

　　乙肝小三阳等乙肝携带者要注意避免过度劳累，定期复查肝功能，记住一定不要吃对肝脏有损害的药物及食物。

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