对小洋人的恐惧带给了我哪些反思？

　　

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　　最近频率说的最多的话题，就是哪里有了，打开朋友圈是，在职场也是，一边担心自己也了，又一边祈祷自己可以成为那10％， 但是又确定自己也逃不出沦为那80％，你是不是也有这样矛盾的心情！

　　呵，毕竟大多数都是普通的地球人，想的都差不多

　　前两天在公司，几个同事说他们好像有些感冒发烧了，半嬉笑，半起哄着，我淡定的坐在座位上，但内心似乎也跟着焦灼起来，感觉好热 头好闷，瞬间心也跟着紧张起来，啊，是空调太大了，还是我也了，不会吧，越想，身体也感觉不对劲！

　　有那么一瞬间，我感觉身体变得没劲儿了，我都自己判定我的症状符合，我打算收拾东西回家了~~~遭，完了，但后来冷静了几分钟，我想没对，我试着调整呼吸，到室外去走了几分钟，呼吸一下冷空气，调节一下

　　咦，没过几分钟，我又“活”了过来！

　　事后，这个小的经历，让我更加对当下疫情有了更平静更理性的认知和如何应对？

　　?『1』不光要打疫苗，还要给自己注入心里疫苗，也就是说要有良好积极的心态，不要过度关注对疫情恐惧，不要还没有，自己把自己内心的防线先打垮了

　　身体的反应最诚实，心态越积极，身体反应状态越良好，试试昂首挺胸，垂头丧气，这两个动作的身体感觉反应，两个明显不同体验

　　不信你去试试，甚至可以夸张一点的理解，人在积极热情，活跃等良好的状态下，整个身体的机能，免疫力都是要比消极状态下好很多

　　『2』尽最大努力守护好自己的安全感！与其过度担心，不如做好，你可以做好的措施，比如，勤清洗防护，备好有效营养补充食品，和必备药品，多运动，健康饮食等

　　当我们做好我们可以做的，就会少一分，侥幸心理带来的恐惧，不是吗？

　　『3』保持放松非常重要，越轻松，越没有对抗力

　　没有对抗力，你才有更多的精力和体能用来守护好自己的身体健康！所以放松这一条要单独列出来！

　　『4』做好尽人事，听天命的准备，生活要带给你什么，是惊喜，是困难，没有人知道，但是你可以尝试的去相信，这一切从本质上，都不会只给你带来伤害，一定会伴随着生机！因为事物的规律就是两面性的，有阴就有阳，我们可以尝尝这其中有哪些你没有尝过，甚至排斥的味道

　　但又可以带着一丝觉知，它究竟会给我带来什么样的惊喜或者收获呢？