长期没有性生活，男女身体会发生什么变化？

　　前两天小编看到有人在留言区说自己一个月都没有一次，甚至有人说自己一年都没有一次。

　　这不禁让豆妈想起了之前看到中国人民大学性社会学的学者，做过一项关于同居或已婚男女的夫妻生活频率的调查数据：

　　“每个月连一次同房都不到的人占，比超过28.7%。”

　　“近一年里连一次同房都没有的人，占比约6.2%。”

　　这就代表着，长期没有好像已经成为了社会的一种常态，一股隐忧也伴随着这种现象的出现而滋生：

　　长期没有同房的话，身体会不会有什么变化？

　　长期没有夫妻生活，女人会变紧？

　　这是一种错觉。

　　如果长期没有夫妻生活，那么女性本身下面的肌肉就是处于收缩“沉睡”的状态。

　　如果想让它完全放松，适应夫妻生活，那么需要重新树立“肌肉记忆”。

　　所以那些所谓的变紧，只是“肌肉没睡醒”罢了。

　　长期没有夫妻生活，对女性的影响更体现在以下方面：

　　1、性能力减弱

　　性器官遵循用进废退原则，保持和谐规律的性生活能滋润身体。

　　但长期不同房使得性器官得不到应有的刺激，长时间下去可引起女性性冷淡。

　　2、皮肤状态变差

　　对女性来说雌性激素至关重要，雌激素水平可影响皮肤状态，同时也能调节心血管以及内分泌系统。

　　只要女性体内雌水平稳定，就能让皮肤变得更加光滑细腻，推迟皱纹和黄褐斑滋生，达到延缓衰老效果。

　　但长时间不同房，不能更好刺激雌性激素分泌，易引起内分泌紊乱，使得黑色素在脸上沉积，进而导致黄褐斑、色斑以及皱纹。

　　3、易引起子宫性疾病

　　和谐性生活能增强抵抗力和免疫力，避免受到致病菌感染。

　　另外适度性生活也能促进下半身血液循环，让得到足够血液滋养，进而保养子宫。

　　但长期不同房会使得血液循环不流畅，易导致淤血，增加患上子宫肌瘤或子宫囊肿风险。

　　长期没有夫妻生活，男人会变软？

　　这个是真的，不过也只是有可能罢了。

　　《美国医学杂志》曾发表了一篇研究：

　　“夫妻生活频率较低的男性，患性功能障碍的几率，是有规律夫妻生活男性的 2 倍。”

　　主要是因为男性的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有夫妻生活，那么平滑肌就会逐渐退化，进而影响到海绵体的充血功能。

　　其实，我们更应该注意，长期不过夫妻生活，会对男性有这些不良影响：

　　1、容易引发前列腺炎

　　如果男性常常有性冲动，但是却不能进行正常的夫妻生活，精子就无法顺利排出体外。

　　在中会有大量前列腺液体堆积，引起前列腺肿胀或发炎，增加患上前列腺疾病几率。

　　2、增加患上心血管疾病几率

　　完成一次性生活能消耗大部分热量，规律性生活能增强心肺功能，让身体得到一定的锻炼。

　　对于长期没有性生活的男性来说，会增加患上心血管疾病几率。

　　3、加速衰老到来

　　定期进行性生活能促进体内性激素的释放，从而让内分泌以及新陈代谢维持在稳定状态，预防衰老的提前到来。

　　但对于长期没有性生活的男性而言，不仅身体感觉压力大，就连心情也会产生变化。

　　而处于这种状态的时间过长，就会导致内分泌失调，从而加速自身衰老。

　　研究证实：每周两次，动脉不堵

　　据《生命时报》报道，英国全科医生艾瑞姆·乔瑞发表文章表示：

　　在夫妻生活中，身体可以释放出多种“快乐激素”，降低血压，缓解压力。

　　研究发现，男性每周“办事”3次，心血管病和脑卒中的风险降低10%-30%。

　　与一个月少于1次的人相比，一周2次的人，动脉血管阻塞风险降低50%。

　　夫妻生活时，身体需要消耗大量的能量，四肢、关节、肌肉、骨盆等都得到一定的锻炼，血液循环和新陈代谢的速度加快，有利于增强心肺功能。

　　适度夫妻生活还有利于体内激素平衡，加快内皮细胞的修复速度，减少炎症反应，降低心血管疾病的发生风险。

　　除了可以给身体带来好处，夫妻生活还有利于增进感情，利于备孕，缓解压力，改善情绪，使身心得到放松，更容易入睡，有利于提高睡眠质量。

　　夫妻生活要适度，否则男女都受伤

　　当然，夫妻生活的好处建立在适度的基础上，如果纵欲过度，过于频繁，无论男女都会很受伤。

　　不同年龄、不同夫妻的频率有所差异。

　　临床心理学家指出：

　　对于年龄20~30岁的人来说，精力旺盛，身体素质较好，需求较强，每周3-4次都是正常的；

　　年龄在30~40岁的人，正处于青中年，工作压力和生活压力都很大，和另一半相处久了也会产生“审美疲劳”，所以频率有所降低是正常的，多数在每周2-3次左右；

　　年龄超过50岁，身体的各项机能逐渐退化，慢性病也找上门来，不少夫妻都是分房睡，频率在每周3次以下。

　　如果超过了正常的频率，会发生什么呢？

　　对于男性来说，“办事”过度会消耗大量的精力，导致肌肉疲劳，腰酸背痛，精神萎靡，影响正常的工作和生活。

　　此外，前列腺也会不断受到刺激，可能引发前列腺炎、前列腺增生等男科疾病。

　　对于女性来说，“办事”过度同样会筋疲力尽，可能影响正常的月经周期，如果出现卫生问题，还可能导致妇科疾病。

　　总之，和谐生活才会给夫妻双方带来好处，适度行事，才能充分享受美好，提升感情。

　　最后，小编想说，已经结婚如果出现长期没有同房的情况，那么就要注意，多尝试跟伴侣沟通解决横亘在夫妻间的矛盾，最后通过同房缓和两人之间的情绪冲突。

　　同房是可以缓和夫妻间的情绪的，虽然只是临时的，但开了个好头，后面的剧情不就任由你发挥。

　　如果是因为身体问题的话，那么尽早去医院做检查，不要轻易的去吃一些“药品”。

　　身体不好没去治再加上乱服药，那么很可能下半生的幸福就要交代了。

　　找专业的医生，还是最靠谱的。

　　点个“在看”，祝你性福，也幸福。