五一宅家配合防疫，该做哪些囤货准备？

　　五一小长假马上就来了，但今年有些特殊，以往各景区的人山人海场面，见不到了。

　　

　　相当多的小伙伴已经处于居家状态，其他朋友对出省游也有所顾忌，万一被隔离咋办？

　　在不确定的当前，人和物资都在家里，就是最大的安心。

　　「多点准备总是好的」，老一辈最朴素的生活常识曾被我们不屑一顾，现在发现这是深层的生存智慧。

　　在生活中，也只有日常更好地做好储备，才能避免风险来临时的「恐慌性囤货」，况且届时扎堆购物，也容易加大传染的风险。

　　所以趁着五一，大家不妨盘点下囤货清单，科学、合理地储备，确保储备到真正能用得上的资源～动态消耗，不至于浪费。

　　有几点囤货tips：

　　1、及时整理食物，定时盘点，分类储藏

　　2、及时补充消耗较快的食物，比如新鲜果蔬，保障一定数量

　　3、注意食物保质期，可以利用一些标签工具，尽量在保质期内吃掉

　　4、保障食物的多样性

　　5、买点让人快乐的食物～

　　下面给大家分享一份绝对硬核的“囤货清单”，可以根据自家情况去采购，当然思路更重要。

　　

　　食品这么买

　　1、碳水和主食

　　别看平时大家都在喊减少碳水摄入，但抗击疫情，居家还得靠主食的能量。

　　一般一个成年人主食需求量是300g每天，大家可以根据人口数量，备着一个月的量。

　　包括但不限于大米、米粉、面粉、面条，馒头、包子、饺子、面包等等。

　　对于不会做饭的同学，可以先备一个蒸煮一体的小锅，用来煮粥煮泡面等简单烹饪。

　　当然不会做饭，方便食品不能少，自热米饭，螺蛳粉，泡面等是常备主食的重点。

　　2、肉蛋奶&蔬菜

　　除了魔都的特殊情况，大多数城市封控在两周左右，封控后期一般会发放抗疫物资，冰箱里的空间尽量留给肉类，比如冷冻的鸡鸭鱼，鱼丸肉丸虾仁等。

　　牛奶可以买一些常温奶和奶粉，便于存放。

　　冷藏条件下鸡蛋的保质期有40-60天，可以按人数每人每天一个买。日常备两打（24个）不算多，大家庭或者防疫政策有变动，可以追加。

　　常备的蔬菜选择好保存的，比如胡萝卜，土豆、卷心菜、山药、南瓜等。

　　日常可以准备一些干货和脱水蔬菜，比如粉丝、木耳、干香菇、贡菜等，常温保存，可以保障缺菜后的维生素。

　　注意了，一旦管控居家后，豆制品非常难买，可以备一点干腐竹、响铃替代，或者冷冻几块新鲜豆腐。

　　总之原则上要缓解冰箱的储存压力，可以学习一下各平台的冰箱收纳技巧。

　　3、调味料

　　中国人做菜葱姜蒜必备，如果发芽还可以水培续上蒜苗葱苗。

　　对于葱花和香菜等容易坏的配菜，可以备好菜冷冻，需要取一点，可以用很久。

　　常规调味像油盐酱醋蚝油，都可以多备2份。真居家才知道这些调料消耗有多快。

　　如果爱吃辣椒的，一定要备点干辣椒花椒啥的，晒干的可以保存很久，日常也不占地方。

　　如果是不会做饭的，建议备一些酱料和火锅底料，煮面煮菜都方便。

　　生活用品这么买（含药品）

　　1、卫生用纸

　　基础的像卫生纸、女生的卫生棉，纸巾、湿巾、厨房纸都必备。疫情期间，这些不是不好买，是买不到，发放的物资也不会有。

　　2、洗浴清洁用品

　　对于像牙膏、洗发水、沐浴露这种毫无疑问多备一瓶更有安全感。

　　保鲜袋、密封袋等是冰箱储存食物必备，别忘了垃圾袋，相信我，虽然人不出门，但垃圾不会少。

　　3、疫情消耗品——口罩、酒精、消毒水

　　这已经是日常用品了，正常备着，及时补货即可。如果封控，也是买不到的，封控区是要自行下楼核酸的，买的菜也要消毒，消耗不一定变少。

　　前几天，上海的同事分享了她吃薯片的步骤：

　　酒精消毒——消毒水消毒——室外风干静置——肥皂水浴——擦干水——开袋后食

　　所以这些疫情用品消耗有多快，可想而知。

　　4、日常药品

　　重要的事情说三遍，一定要备好常用药品，一定要备好常用药品，一定要备好常用药品！

　　尤其是有小孩和老人的家庭。上海那个半夜哭着敲邻居门找药的妈妈就是我们的预警。

　　如果一旦小区管控，药会变得非常难买。如果有家庭成员有慢性病，像高血压等一定要提前备好一定数量。

　　体温计、感冒药、止痛药、创可贴、烫伤药都可以备着，自己下厨、居家跳操，都让受伤的概率大了很多。

　　屯点快乐源泉

　　对于很多人来说，咖啡是日常必备，日常可以在家里备点胶囊、挂耳、咖啡豆、速溶代替。

　　亲身经历告诉你挂耳性价比最高，味道不错，冲泡也方便。

　　家里一定要备点零食，尤其是一些垃圾食品和饮料。

　　图片来源：微博

　　如果管控，肥宅快乐水（可乐）可是硬通货，不建议买无糖的。

　　根据自家情况准备

　　1、有娃家庭

　　如果孩子是6岁以下的，奶粉和纸尿裤可以囤一些，准备一些可以安抚小孩情绪的小玩具和食物。

　　如果孩子大了，可以准备一些书，不然时间就都给了电子产品。

　　2、铲屎官必备

　　不管是养猫养狗养鼠养兔，都得提前给“主子们”备好食物、生活用品和日常药品。

　　狗粮、猫粮、猫砂在剩三分之一就得补货了，一旦管控，这些大件的买不到，买了也送不到。

　　万物皆可囤

　　之前有位「人在上海，钱在A股」的用户给我们来信，就表述了自己对黑天鹅的更深层次理解。

　　其实疫情之下，可以囤的不仅有物资，还有勤加锻炼「囤积」健康身体；

　　理性消费「囤积」一定的积蓄；

　　合理配置资产，「囤积」一定的现金；

　　合理投资合理配置保险「囤积」一定的保障。

　　

　　提前准备，做好各种保障才是当下的生活主基调呀。大家做好防护，五一快乐～

　　评论区大家来留言补充，还有哪些是你认为必备的物品～