中年男性若出现4种表现，十有八九是更年期来了，别不把它当回事

　　老林最近一直都感觉自己的身体很虚弱，一点兴趣都没有，脾气也有些暴躁。他的老婆经常跟他说："你不能再这么干了！他常常这样想，但又无可奈何。他有一种不好的预感。他的心情有时很沮丧，有时又很高兴，有时他看到妻子，就会跟他争吵，也不知道是怎么回事。妻子的心情很好，并没有将老林的话放在心上，毕竟老林的绝经期到了。

　　“难道是更年期？从来没有听说过，有绝经期的。“我知道。”老林说，“对，我已经到了更年期！”老林不解地问道：“什么是绝经期？”老林一脸茫然。

　　

　　一、男性和更年期50后要注意的问题

　　南京鼓楼医院男科专家戴玉田表示，50岁以后，男人的内分泌机能会慢慢衰退，体内的雄性荷尔蒙分泌会降低，但由于这种降低的速度比较缓慢，所以一般不会有明显的表现，很容易被忽略。

　　“男人绝经期”是指的是延迟性腺功能低下，也就是 LOH。该病在老年人中比较常见。临床表现为性功能低下、性功能减退、性活动迟缓、性器官萎缩等，严重的还会出现骨质疏松、骨折等。而妇女的患病几率更低。男人随着年龄的增长，体内的睾丸激素含量会下降，从而导致男人的注意力不集中、乏力、易怒、情绪低落、失眠。

　　

　　二，哪种男人更容易出现绝经期？

　　流行病学数据显示，以下是一些男性更容易出现更年期症状。有抽烟、喝酒等不良嗜好的人；由于不均衡的饮食和锻炼而造成的超重或肥胖；

　　缺乏运动的智力工作者，或者曾经做过剧烈运动而突然中断运动的人；

　　有慢性病的人；居住环境更差的人。

　　

　　如果男性的生活方式比较健康，饮食营养均衡，坚持适量运动，社交活动多，家庭关系和睦，其绝经期的发病时间要晚一些。

　　三四种疾病要引起人们的警惕

　　大脑机能下降

　　男人进入绝经期后，由于荷尔蒙的影响，大脑的功能会出现一些问题，比如：对外界的反应迟缓，睡眠质量下降，记忆力下降；眼睛容易老，容易疲劳；长时间看手机，容易头疼，头昏眼花；听觉减退。

　　生理机能减退

　　更年期男性的各项生理功能都会出现下降，主要是味觉减退，口味偏向于甜、咸、酸、辣等口味较重的食物，但对夜宵尤其喜爱，尤其是蜜饯；(2)牙齿松动，对冰冻、酸性食品的敏感性增加；(3)饮酒者的酒量也会下降，肝脏的酒精代谢能力也会下降；(4)四肢肌肉力量下降，力量下降，导致骨质疏松；(5)经常感觉头昏眼花、心悸、手脚发冷；(6)有可能会有不知名的疼痛；（7）身体检查没有任何问题。

　　

　　性欲低下

　　性功能低下是因为男性的荷尔蒙分泌降低，表现为欲望降低，功能障碍，经常感觉到心有余而力不足。

　　情绪波动很大

　　男人的情绪波动主要是由于内分泌紊乱引起的，通常会出现焦虑、紧张、易怒、抑郁等情绪波动，同时还会出现大量的大汗淋漓、面红耳赤、腰部疼痛等症状。

　　四、更年期需要补充风定维素吗？

　　

　　长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。