HPV三个月转阴，比我想象中的快

　　分手之后的第四个月检查出来了HPV，毕竟都分手了，我也不想再去联系那个渣男，就算告诉了他我感染了HPV，他可能还会反咬一口，说我不检点。所以，我宁可一个人独自承受。

　　不敢告诉父母，只能告诉闺蜜，让我感动的是，大老远坐着高铁来找我，就是怕我一个人乱想，还陪我一起找转阴的方法，查了查资料，知道HPV转阴是要依靠自身的免疫力，而且也没有特效药，我也就没什么好担心的了，但是提高免疫力可不是一件轻松的事情，我总结了以下方法，分享给大家。

　　1. 适量运动

　　每天都会跑步半个小时，然后自学瑜伽20分钟左右，为了提高免疫力，我也是拼了，之前根本不爱运动的我都开始坚持了，一段时间，就能明显感觉整个人更有精神了，还可以减脂，身形也更好看了。

　　2. 不熬夜

　　熬夜的危害大家应该都知道，但是绝大多数人还是会明知故犯，熬着夜敷着昂贵的面膜，还天真以为第二天多睡一会儿就可以把缺失的睡眠时间补回来。什么时间就要做什么事，到了睡觉的时间，我们就自觉去睡，这样才会尽快转阴。

　　3. 改善饮食习惯

　　重口味的食物尽量不要吃，辣椒更是转阴路上的绊脚石，所以，宜清淡的饮食为主，平时还要多吃一些水果，补充维生素，硒可以帮助人体提高免疫力，所以还可以另外补充一些深海植物硒。冬季来临，多喝汤，暖胃又暖身，还有很重要的一点就是，早餐一定要吃，而且要吃好吃饱！

　　4. 积极面对

　　病去如抽丝，很多人都着急，但是转阴这件事万万急不得，这是一个过程，要积极面对，享受这个过程中带给你的改变，乐观一点，不要把事情想得过于绝对，才能更快转阴！

　　我以为我要一年左右才可以转阴，那次公司体检，趁机会我就复查了一下，结果让我感到惊喜，转阴了！三个月的时间，我战胜了HPV！

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