查出HPV怎么办？呵护宫颈健康，要牢记“1多2不要”

　　来自河南的张女士最近遇到了一个大问题。因为异常的白带去看了妇科，没想到事情没有这么简单，做了宫颈HPV筛查后竟然查出HPV阳性，因为之前并不太了解HPV是什么。她用手机搜索。才知道HPV是人乳头瘤病毒，而且，“宫颈癌，生活混乱”等等各种不好的词出现。

　　

　　张女士一时不知所措。虽然已经结婚七八年了，但她和丈夫的关系一直很好。两人都对彼此很忠诚。她怎么也没想到为什么会感染HPV？张女士把疑惑告诉了医生，医生耐心地向她解释了HPV感染的途径。

　　

　　HPV病毒已被证明不仅通过性生活传播，而且通过间接接触传播。例如，经常住在酒店、在公共场所使用浴室或与他人共用洗漱用品等等，实际上会增加感染HPV的风险。听了医生的解释，张女士心中的谜团终于解开了，但她还有别的顾虑，换句话说，会不会得宫颈癌呢？

　　医生补充说，其实大多数女性一生中总会感染过HPV，只不过大多数情况下并不严重，初期也没用明显的症状，免疫力强的人感染后没有任何症状，一段时间后不知不觉就被清除消失了。但免疫系统较弱的人不同，所以感染不仅持续时间长，而且长时间感染会导致宫颈病变等情况，从而会导致出现分泌物异常、下腹痛、不规则出血等一系列不适症状。

　　

　　在对HPV 病毒有了全面的了解后，张女士最关心的是如何尽快摆脱病毒，恢复以前的健康。医生说要想尽快清除病毒，需要努力提高自身免疫力，依靠免疫系统清除病毒，平时应注意个人生活习惯。

　　查出HPV怎么办？呵护宫颈健康，要牢记“1多2少”

　　1. 多补充营养，提高身体免疫力

　　感染HPV 后，增强免疫力的最有效方法，饮食上需要多注意补充营养，多吃一些高蛋白的食物。同时补充微量元素也很重要，如：硒、维生素、多糖等营养素。硒是必不可少的微量元素，可以激活人体免疫细胞，增强免疫系统对病毒的清除能力，帮助病毒更快转阴，预防宫颈癌的发展。

　　

　　2.感染期间尽量不要同房

　　女性由于其特殊的生理结构很容易感染HPV，一旦感染HPV就必须时刻注意，而且一般HPV病毒多数为男性携带，为了避免交叉感染，应该在夫妻生活方面做好防护措施。如果是有宫颈病变的情况，在彻底好之前是一定要禁止同房的。

　　

　　3.不要熬夜

　　如果感染了HPV，需要提高身体免疫力，因此要改变平时的一些不良生活习惯，如经常熬夜，熬夜不仅导致内分泌异常，而且会导致身体免疫能力下降，加速宫颈病变。