35岁大家坚持吃“香菇”半年，HPV转阴了吗？医生：不妨试试这个

　　35岁的尹大姐是半年前查出HPV阳性的，当时她白带异常、小腹疼痛，尹大姐还以为是普通的妇科炎症，可谁曾想自己竟然感染了HPV。医生当时告知尹大姐，要积极提升自己的免疫力，人体可以通过免疫系统自行清除HPV，尹大姐为了HPV早日转阴，回去以后也到处打听帮助HPV转阴的偏方。

　　

　　尹大姐的朋友告诉她，想要清除HPV病毒，一定要坚持每天吃香菇，为此尹大姐上顿下顿的吃香菇。就这样坚持了半年的时间，前几天到了尹大姐复查的时间，尹大姐抱着满心期待的心情，期盼着HPV能如愿转阴，可没想到HPV仍呈阳性。

　　尹大姐也把自己的疑惑告诉了医生，为什么自己天天吃香菇，HPV还未能转阴呢？医生无奈的笑了笑，清除HPV病毒是没有特效药和偏方的，想要彻底清除必须想办法来提升自己的免疫力，她需要做的是补充硒元素、坚持运动、规律作息，如果只是一味的吃香菇，不仅HPV不会减轻，还会有加重的风险。

　　

　　尹大姐听了医生的解释后，这才意识到自己耽误了HPV转阴的宝贵时间，她觉得按照医生的建议去做，再也不做一些无用功了。

　　医生提醒：做好4件事，HPV不再来

　　1、补充营养物质【硒优素】

　　感染HPV后，一定要注意提升自己的免疫力，这关乎着HPV的清除速度，所以免疫力的人群要每天补充【硒优素】。硒在提高免疫力方面功不可没，它可以增强自身的抵抗力，激活人体的免疫细胞，从而帮助清除体内的HPV病毒，加快转阴的速度，守护女性的宫颈健康。

　　

　　2、注意衣服分离洗

　　对于很多家庭来说，衣服通常都是堆在一起，然后直接扔进洗衣机洗，其实这是不正确的做法。因为女性的贴身衣服跟若与其他人的衣服共同清洗，很可能导致衣服上的病毒交叉感染，因此建议大家将衣服分开清洗，避免HPV病毒的传播。

　　3、坚持做有氧运动

　　想要更快的清除HPV，我们很有必要坚持做有氧运动，建议大家每天进行30分钟左右的锻炼，可以促进我们的血液循环，增强自身新陈代谢的能力。

　　

　　4、不要熬夜

　　熬夜对女性健康的伤害也是非常大的，为了能更顺利的清除HPV，每天要保证睡够8小时，建议大家睡前别玩手机，不然很容易影响到睡眠质量。