半夜高烧39°C先别慌，1味中药煮粥，很快就退烧，大人小孩都适用

　　感冒发烧再常见不过了，在中医上看，感冒发烧往往都是外感导致的，前两天有位朋友发烧，去了医院，医生给他开了消炎药和几盒抗感的口服液，然后让他回家体养。回家后，没什么好转，发烧到了三十九度左右，然后他给我来电话了，说，感冒发烧了，吃了药也没有好转，怎么办呢？再吃点什么药呢？然后我问他了一些症状，判定他是内热太大导致的高烧不退，这个时候最需要的就是清热，市面上清热的药有很多种，不过今天，我给大家推荐一种不用吃药就能好的方法，石膏粳米粥，用差不多15g左右的生石膏，然后用一把大米和它熬，等米熟了，就喝那个米汤。一般烧过了三十八度的人可以使用这个方法， 三十八度以下就不用了。我让我这位朋友下午的时候喝生石膏米汤，结果到了晚上，体温就正常了， 后来也没有再烧过。这个内热清的就是这么快，简直是最快最有效的退烧方法。

　　民国时期的名医张锡纯先生，就特别善用石膏，张锡纯先生咱们之前说过很多次了，他很善于用山药，不过除了山药之外啊，他还非常善于用石膏。有些记录说石膏是属于大寒之物，不能多用，不过张锡纯他不这么认为，他钻研医书《神农本草经》，里面说生石膏实际是微寒，于是他就明白了：其实生石膏不像人们说的是大寒，只是微寒而已。他还用生石膏试着给自己7岁的小孩子治好了感冒发烧，石膏粳米汤的做法也很简单，用10-15g 轧细的生石膏，再加上20g左右的粳米，用三大碗睡，煮至米烂熟，乘热喝，使周身汗出而愈。

　　一般情况下，很快就可以退烧。生石膏是透内热的，它可以将热邪从里面清透出去；大米熬成的米汤趁热喝下，借着这股热气，可以让身体出汗，驱散体表的寒气；同时粳米还可以调和胃气，具有养胃气、长肌肉的功效，这样粳米既不让生石膏伤了胃，又能让生石膏的药性逗留于胃中，可以更长时间地发挥作用。不仅退热效果好，也不伤正气，最重要的是它不苦，孩子也能喝下去。很多家长不用中药就是因为觉得中药退热慢，口感又差，孩子喝不下去。所以，石膏粳米汤真是适合儿童的退热良药，而且热退后也不会像吃退烧药那样轻易反复。

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