29岁女子感染hpv，10年未转阴，平时不熬夜，医生：3个习惯也要改

　　29岁的赵蕾已经感染hpv有10年了，从19岁在大学时因识人不清，意外被传染上了hpv病毒，就一直想办法转阴，可是不知为何，就是一直没能转阴成功。前几天再去医院复查时，医生告诉赵蕾，已经诱发了宫颈病变，如果再不转阴，很容易发展成宫颈癌。

　　

　　赵蕾听到这个消息，整个人都崩溃了，哭诉道：自己已经戒掉了熬夜的习惯，基本都不熬夜了，为什么免疫力还是那么差？是不是被宫颈癌缠上身了？

　　医生听到感叹道，想要提高免疫力，使hpv转阴，单靠不熬夜是很难做到的，日常生活中很多看似无害的行为，很可能也会影响到身体的免疫系统发挥作用。

　　29岁女子感染hpv，10年未转阴，平时从不熬夜，医生：3个习惯也要改

　　1、辛辣食物

　　赵蕾很喜欢吃辛辣食物，每天下班后，都会去吃一碗麻辣烫，平时更是无辣不欢，各种火锅、酸辣粉、辣条吃个不停。经常吃辛辣食物，容易刺激宫颈黏膜，损伤黏膜健康，加重病情，而且这类食物本身就没有什么营养，长此以往，免疫系统的营养跟不上，免疫力也会跟着下降。

　　

　　2、内裤不卫生

　　内裤是直接接触到我们女性的下半身部位，如果卫生没做好，容易造成hpv病毒的反复感染，长期无法转阴。而赵蕾换下的内裤，经常堆放在一起，几天才洗一次，而且都是丢进洗衣机跟外衣一起清洗，这样容易导致内裤上滋生出很多的细菌病毒，加重病情，难以转阴。

　　3、缺乏运动

　　赵蕾觉得每天上班已经花光了所有的精力，下班回到家，什么都不想做，就只想躺着休息，虽然身边很多人都劝过她多运动，无奈赵蕾从来都听不进去。长期久坐，不仅容易造成下身的血液循环不流通，不利于排出体内的毒素，而且长期缺乏运动，不利于免疫力的提高。

　　

　　怎么样提升免疫力，加速hpv转阴？医生：改掉坏习惯，常补绿瓶维西素

　　含有麦芽硒、维生素e、胡萝卜素等营养元素，可以帮助女性在短时间内激活身体的免疫系统，加快hpv转阴。首先它含有的硒元素，是合适国人吸收利用的含量，能够提高吞噬细胞的吞噬能力，增强nk细胞的活性，加快清除hpv病毒。同时维生素e、胡萝卜素与麦芽硒协同作用，促进人体对硒元素的吸收，促进抗体的产生，增强免疫功能，同时修复受损的宫颈黏膜。

　　

　　除此之外，日常2件事也有利于免疫力的提升：

　　1、 坚持运动

　　每天抽出1个小时，进行有氧运动，可以选择慢跑、瑜伽、健美操等，不仅可以促进身体的循环和代谢，还有利于提高身体的免疫力和抵抗力。

　　

　　2、 饮食均衡

　　日常生活中，少吃刺激、生冷的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，不要挑食，做到营养均衡，有利于免疫力的提升。