若疫情放开，哪些人身体健康先顶不住？面对病毒如何保护自己？

　　新冠病毒肺炎引起的疫情，至今已走过三个年头，现如今仍然有些地方发生疫情，至于疫情何时结束，靠什么结束，以什么样的方式结束仍然是未知数。

　　越来越多的人觉得新冠病毒可能会与人类长期共存，现如今我国最新的防控政策是“优化调整疫情防控20条措施”。

　　北方某大城市一系列的疫情防控举动，也引起了无数人的关注和热议，被认为是“全面放开”疫情管控的“预演”和“试行”。这也算是防控工作的要求，更加的精准，并非全面的放开。

　　

　　肥胖的人

　　对于这一类人群一般很少，运动体内可能存在相关的慢性基础疾病，体质比较差，病毒会快速进入体内，患病之后恢复速度也比较慢，建议肥胖者生活当中多做锻炼，让身体更加强壮，从而预防疾病出现。

　　

　　老年人

　　目前老年人临床确诊病例和死亡病例占非常大的比例，因为本身免疫力比较低，身体各方面机能都在不断下降，所以新冠肺炎非常容易出现在老年人身上，而且一旦出现通常会比较严重，建议平时做好相关的预防措施。

　　患有基础疾病的人

　　患有基础疾病的人也容易患上新冠肺炎，例如冠心病，糖尿病以及免疫抑制性疾病，用肿瘤等等，如果同时再服用免疫制剂的人，也容易感染生病，因为他们的身体免疫力会受到抑制，很容易被病毒感染。

　　

　　生活习惯不好的人

　　现在社会发展速度很快，很多人为了缓解压力会染上一些坏习惯，例如抽烟喝酒，熬夜这些生活习惯对身体健康并无好处，日积月累降低身体免疫力，尤其是吸烟者，对肺部伤害更大，新冠肺炎还会涉及肺部，所以人类感染疾病之后，往往会伴随一些症状。

　　接种新冠疫苗

　　接种新冠疫苗之后可降低病毒感染概率，从疫苗研发出来之后，国家就大力号召接种疫苗，并是免费接种，为了让更多的老年人主动的接种疫苗社区，甚至还进行送鸡蛋送口罩的活动。

　　

　　佩戴口罩

　　平时佩戴口罩，可以有效的避免病毒通过空气当中的飞沫进行传播，所以外出时一定要记得佩戴，同时要与他人保持一定的安全距离，竭尽全力减少聚集，降低感染风险。

　　提高免疫力

　　机体免疫力提高之后，就可以有效地避免感染，平时可适当运动，注意调理自己的饮食习惯，生活习惯少碰垃圾食品，必要的情况下，可适当摄入一些增强免疫力的药物。

　　

　　生活当中必需的药物储备和防护用品是必不可少的，逐渐放开感染者可能会出现一定的增长，对于一些流感、感冒或者是新冠轻症感染的情况，家中尽量备好一些相关的防疫用品和药品。

　　例如一次性口罩，消毒剂消毒产品，居家隔离期间也需要一些必备的物品，应该储备一些药品，可考虑以下6类：

　　鼻塞：赛洛唑啉滴鼻剂等

　　腹泻：蒙脱石散，口服补液盐等

　　退热药：布洛芬，对乙酰氨基酚等

　　

　　咳嗽药：右美沙芬，福尔可定等

　　咽喉痛：地喹氯铵含片等

　　中成药：连花清瘟，藿香正气胶囊等。

　　除此之外，个人家中如果有条件最好也准备一些抗原检测试剂盒，出现疑似新冠感染症状，并可自己居家自测及时用药，当然症状严重也不要硬扛，其实就诊非常有必要。

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