长期感染HPV无法转阴，是这8点没有做到位

　　超过90%的不知道自己感染过HPV，大多是身体表面出现了症状去医院检查才意识到感染了这个病毒。HPV可以说是无处不在，在不经意间，就有可能被传染，尤其在男女之间的传递相当普遍，由于缺乏足够的认知，很容易中枪。

　　当下针对HPV的治疗还没有有效的药物可用，由于没有细胞结构，病毒隐藏在我们细胞内部，很难被清除。在确定感染HPV之后，很多人会比较恐慌，毕竟这个小东西可以直接导致宫颈癌，还有多种癌症的发生也和它有关。虽然现在有针对多种HPV的秒存在，但是已经感染的情况下，在接种疫苗并不能达到治疗的效果。

　　HPV感染后其实想要彻底清除，在医学层面上很难，因为医生没有什么药可以用，但是在免疫学说下，清除它又很简单，那就是提高自身免疫力就行。很多人感染HPV后长期不能自愈转阴或者出现反复感染的情况，大多是以下8件事情没有做到位。

　　1、HPV易感染，但也容易被清除，当感染HPV之后，身体可能会出现寻常疣或者尖锐湿疣等，所以首先要做的就是，保持生殖器部位清爽干燥，期间尽量避开夫妻生活。

　　2、当发现感染HPV之后，贴身衣物要与家人隔开，勤换洗，自己的衣物用手洗或者单独机洗，定期更换内裤等等，避免相互之间的传播。

　　3、内裤选择要以宽松透气为主，多选棉质的，避免穿牛仔裤等比较紧身的衣物，对于女性可以多穿裙子。

　　4、饮食也需要调整，以高蛋白，高维生素为主，主要的增强身体免疫力，平时少吃垃圾食品，辛辣腌制食品以及烧烤等食物。

　　5、快速强化免疫，对抗HPV最有效的方式就是快速提高免疫力，利用高度的免疫杀伤力来摧毁病毒，可以利用有些免疫强化品，如今幸人参皂苷等免疫快速增强剂，能充分调动免疫杀伤细胞的活性。

　　6、出现疣体或出现癌前病变的情况时，需要及时去正规医院整治，疣体和病变部位可以通过相应的手术切除，同时也要避免新的HPV感染。

　　7、多运动，建议每天有氧运动一小时左右，激发身体活力，促进全身的代谢，对免疫力的增强有帮助。

　　8、多休息、别熬夜，现在的年轻人熬夜也是常态，也就是熬夜对我们的免疫力伤害是非常高的，很多长期感染HPV的人都是熬夜常客，睡眠质量差。

　　免疫系统是对抗HPV最好的药，而自己的生活方式和生活习惯就是最好的医生，当感染HPV之后，我们不要过度惊慌。需要的是有出现异常的地方及时处理掉，加上改善自身的生活习惯，快速提高免疫力，这样才是正确的应对方式。