居家感染了、邻居“阳了”咋办?居家康复指南→
12月7日,国务院联防联控机制发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》,通知中表示,具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离。
奥密克戎病毒致病性在减弱,若居家时出现类似于感冒的症状,如何判定是否感染了新冠病毒?若感染,服用中药要注意什么?国务院联防联控机制组织权威专家——首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉、北京大学第一医院感染科主任王贵强就公众关心的问题接受采访。
1.问:若居家时出现类似于感冒的症状,如何判定是否感染了新冠病毒?感染了如何应对?
王贵强:从当前全国病例来看,感染奥密克戎毒株后以上呼吸道症状为主,重症化的比例明显降低。随着疫苗接种的普及,逐渐形成了一定程度的免疫力,病毒致病力下降。
我们强调分层诊疗和救治,一般病人可居家观察治疗,重症或有重症风险的病人需到医院进一步诊治。居家时若出现发热咳嗽等症状,可用解热镇痛药,物理降温或者在医生的指导下吃一些中药、抗病毒药等,同时建议抗原自测。
做完抗原检测后,如果是阳性应及时上传报备,并密切监测自己的身体状态,观察是否有异常症状,如果有明显的病情变化,比如呼吸困难、气短、基础病加重等,要及时跟社区医生联系报备,必要时到医院进一步诊疗救治。
2.问:若感染病毒,服用中药要注意什么?
刘清泉:从原始株到德尔塔再到奥密克戎,病毒的致病性越来越弱,而传染性强了。从中医角度看,核心病机的变化是一种风热夹湿夹毒的特征,表现出来的症状可能一是发烧,热程大概是1至2天;二是咽喉疼痛、咽干;三是乏力,有些人会在发烧前或者发烧中出现骨节酸痛、全身酸痛等。随着3至5天的变化,这些症状会逐渐消失。
对这种风热引起的外感类疾病,治疗上一般给予病人具有疏风、清热、化湿、解毒、解表功效的这一类中成药物。
同一栋楼里有邻居“阳”了,怎么办?
李侗曾:如果同一栋楼的邻居确诊感染了,首先,不要恐慌,在家耐心等待有关部门或社区的通知。在此期间注意不要外出,仔细回忆和确诊病例是否有过接触。如果确认自己跟确诊病例有过接触的话,应当及时向社区报备。在未收到有关部门或社区的通知前,不要外出。
此外,在家里应该保持房间干净整洁,勤通风。消毒首选物理消毒,可选择衣被暴晒、餐具煮沸和自然通风等方式。如需开展化学消毒,主要是针对从外面带入家里的物品,外包装可以用低浓度消毒剂(250mg/L-500mg/L含氯消毒液)进行擦拭或喷洒,包装内物品可以放置通风处30分钟后再处理。家庭内其他物品如用消毒剂消毒,在达到30分钟作用时间后切记用清水擦拭后使用。
如果邻居“阳了”,自己是否有风险?对此,记者采访了北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾。
楼里有邻居“阳”了,还能乘坐电梯吗?
李侗曾:电梯是一种特殊的公共交通工具,与病毒携带者同乘一部电梯或乘坐阳性病例搭乘过的电梯,同样存在感染风险。如果是同一单元楼的邻居中发现阳性病例,建议暂停使用电梯。如果是同一小区其他单元楼的邻居中发现阳性病例,乘坐电梯时一定要规范佩戴好口罩,按电梯按钮时使用纸巾或者一次性手套,同时不要用手接触口鼻眼等部位。
如果邻居“阳了”,开窗通风是否会增加病毒流入风险?
李侗曾:多数小区楼宇间隔比较大,空间相对开阔,即便所在小区有高风险点位,开窗通风也会降低气溶胶传播风险。开窗通风能让病毒很快会被风带走,被空气稀释,降低感染的风险。邻里之间感染主要发生在同一层或电梯等空气流通不畅的地方。感染者说话或者咳嗽,气溶胶停留在空气中的时间比较长,容易造成感染。此外,上下楼下水管路或排烟管道也曾发生过气溶胶传播情况,但是概率很小。
“阳了”也别慌
无症状、轻症居家这么做
居家期间,感染者及同住人、同单元同楼栋人员,如何做好个人健康管理?首都医科大学给出一份指南。
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