孩子感染新冠怎么办？最全居家隔离、用药、食疗指南！赶紧收藏！

　　最近，全国各地都调整了疫情防控措施。随着身边陆续有人新冠阳性，很多家长都会担心孩子感染上新冠。我也收到好多家长的留言，问我万一孩子感染了会出现什么症状？会很严重吗？重症风险高吗？应该如何应对？怎么居家护理？看到家长们如此慌乱，我认为我有必要站出来讲解一下，希望每位家长都能认真学习并收藏起来，以备不时之需。

　　近期，疫情防控政策的调整备受家长关注，取消全民核酸、开放临时管控区、市内公共交通出行不再查健康码、市内公共场所不再扫场所码、通过药店购买“四类”药品的人员，不再要求核酸检测和赋码促检、跨省无需查验核酸阴性证明。

　　目前，这些新政策已经在全国各地落地，很多家长都很焦虑。家长的担忧不无道理，由于孩子“脏腑娇嫩”、“形气未充”，抗病能力虚弱不足，若家长照料不当很容易就会染病；但也由于孩子“脏器清灵”，也是纯阳之体，只要在病中对症用药、顾护得当，病邪就能被快速驱赶出体外，也更易于康复，所以，家长也无需过分担忧。

　　

　　儿童感染新冠病毒多以轻症为主

　　我国《儿童新型冠状病毒感染诊断、治疗和预防专家共识(第四版)》中流行病学分析显示：从新冠病毒以奥密克戎为主后，在疾病严重程度方面，儿童患者以轻症或无症状为主，大多数症状表现为发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、头痛、乏力、呕吐、腹泻等，一般情况下，3~5天内都会恢复。

　　另外，根据各国流行病学研究资料显示，自新冠发生以来，无论原始毒株还是目前正在流行的变异株，儿童感染后较成人重症发生率低。

　　也就是说，孩子在感染新冠病毒以后，重症可能性是比较小的，大多数都是轻症或无症状，家长可以先松一口气，无需过分紧张。针对目前的情况，家长要做好的事是，帮孩子提高免疫力，扶正气、散疫气，远离病毒。而万一染病，家长要学会对症帮孩子用药。

　　

　　孩子感染新冠病毒后居家护理指南

　　临床上，孩子感染新冠病毒后几乎没有潜伏期，多在1天内发病。最近这段时间，若孩子出现发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等症状，家长要及时地给孩子用抗原自测。若抗原检测显示阳性，要及时地做好隔离与消毒的措施。

　　● 隔离与消毒

　　1、做好隔离：把患儿独立隔离，尤其是二胎以上的家庭，要避免其他孩子与患儿接触，最好能做到独立使用卫浴。如果没有条件，家长在照顾孩子时要带好口罩，以N95为佳，进入房间前就要戴上；在孩子使用完卫生间以后，家长要做好卫生间的消毒；接触患儿的血液、呕吐物、粪便和尿液时需要戴好手套、口罩；要分开用餐，不要共用餐具和洗漱用具，清洗餐具的时候记得用热水以及戴好手套。

　　2、勤洗手：无论是照顾患儿的家长，还是其他同住人，都要勤洗手。每次不要短于20秒；可以使用肥皂水洗，也可以使用含有75%以上酒精浓度的免洗洗手液；避免脏手接触口鼻和眼睛等。

　　3、增加通风：定时打开窗户，增加空气流通。卫生间如果有排风系统，用的时候就打开。对于室内增加通风，可以考虑用空气过滤器，尤其要在患儿房间用。

　　4、定时消毒：新冠病毒在物体表面接触传播的风险很低。但我也建议家长要做好消毒，日用物品可以用75%酒精擦拭，或者用含氯消毒剂消毒。

　　● 对症用药缓解症状

　　孩子感染新冠病毒后，会出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，针对这些症状，家长该如何给孩子用药？可以根据以下的思路来处理。

　　1、发烧

　　孩子感染新冠病毒后，大多会出现高热的情况，体温会高达39℃~40℃，家长要警惕高热惊厥。

　　高热惊厥通常发生在发热24小时内或出现在发热之前短时间，尤其是体温快速上升期。当孩子出现高热惊厥的情况，建议家长直接拨打120，尽快送孩子到医院就医。

　　一般情况下，当孩子体温超过38.5℃，家长就要给孩子用退烧药，最常用的就是美林、泰诺林，尤其是既往有高热惊厥史的孩子，体温超过38℃就要考虑安排退烧药。

　　泰诺林可用于3个月以上的孩子，美林可用于6个月以上的孩子。一般来说，24小时之内，服药的次数不能超过4次，两次给药间隔不能小于4小时。特别要注意的是，孩子发烧期间尽量只用一种退烧药，不建议两种退烧药交替使用。

　　此外，可以配合食疗和小儿推拿的方法辅助退热，特别是3岁内的孩子效果是很明显的。食疗方面可以给孩子煮竹蔗马蹄芦根水、胡萝卜水辅助退热。发烧期间，要及时地补充水分，多喝温水、米汤。

　　竹蔗马蹄芦根水：芦根8克，竹蔗30克，马蹄10克（3岁以上辨证服用）

　　用来退烧的小儿推拿手法是清天河水，1岁以内清100次左右，1~3岁清300~500次，3岁以上可以清800~1000次。建议操作3~5分钟，休息5分钟再操作。孩子发烧时可以左手右手都做，视发热情况一天可操作1~3回。

　　

　　2、咳嗽、痰多、咽痛

　　孩子感染新冠病毒后，以热证最为多见。若孩子出现咳嗽声响、痰稠色黄、喉咙痛、喉咙红、嘴唇红、舌质红、舌苔黄等症状，甚至伴有头痛、发烧的情况，家长可以给孩子安排克感利咽口服液或肺力咳，都能有效缓解症状。（注：克感利咽口服液蚕豆病慎用）

　　3、鼻塞流涕

　　若孩子出现黄鼻涕、喉咙红、嘴唇红、舌质红、舌苔黄等症状，家长可以给孩子克感利咽口服液、小儿豉翘颗粒、健儿清解液等中成药。食疗方面安排桑菊饮，连续喝2~3天，每天1次。（注：克感利咽口服液、小儿豉翘颗粒、健儿清解液蚕豆病慎用）

　　桑菊饮：桑叶6克，菊花10克，蝉衣3克，芦根8克，川贝3克（3岁以上辨证服用）

　　当孩子出现明显的鼻塞症状，家长可以用生理盐水帮孩子清洗鼻腔缓解症状；也可以安排通鼻排邪方，熬好的药汁给孩子滴鼻，每个鼻孔各滴2滴即可，每天可以2~3次，连续用2~3天。

　　通鼻排邪方（外用）：辛夷3克，白芷3克，桔梗3克，连翘6克，甘草3克，荆芥3克，野菊花5克（2岁以上辨证用）

　　另外，可以配合小儿推拿缓解鼻塞：用食指、中指分别掐在孩子鼻子两侧略高的上迎香穴上，左右来回微晃、揉按5分钟，力度以稍感到酸胀为宜。若鼻塞、鼻涕情况严重，可加按迎香穴（位置下一点）5分钟，加强通窍。

　　

　　4、腹泻

　　当孩子出现腹泻的症状，家长要及时地帮孩子补津液，可以给孩子安排米汤，少量多次地喝，蒸苹果、用苹果煮粥都是可以的。若孩子腹泻严重，出现水样便或排便次数多于5次以上，可以安排蒙脱石散，出现轻度脱水可以选择口服补液盐。

　　若孩子腹泻时，出现水样便、色黄、有粘液、舌质淡、舌苔白腻等症状，则是以寒湿泻为主。此时，家长也可以给孩子贴外用贴，取一贴药贴贴在天枢穴，每次贴2~4小时，可连续贴2~3天。（无发烧、无明显热证时贴）

　　

　　总结一下，若家长想要备药，可以按照下面这份清单准备，每个症状选一种药，一个孩子一份即可，不需要盲目地囤。

　　

　　除了用药，病中这样护理好得快

　　除了以上的用药指南，孩子生病期间，家长还要注意一些护理的要点，下面我再强调几点：

　　1、多喝水、补充津液

　　感染新冠病毒后，孩子会出现高烧的情况。高烧会灼烧津液，如果不及时地补水、补津液，就会伤阴，对孩子体质的损害很大。

　　因此，在发烧期间，家长要让孩子多喝温水，少量多次地喝；另外，可以给孩子煮米汤、芦根竹蔗水，生津、辅助退热。

　　2、多睡觉、多休息

　　之前，我在网络上看到有家长分享，说孩子已经烧到39度了，还很精神地跑跑跳跳，有些甚至爬起来上网课，这是极其错误的做法！

　　孩子是“纯阳之体”，活泼好动，有时候哪怕是病中，精神状态也是不错的，不会像成人那么萎靡。但当他们精神状态不佳时，就证明病情相对严重了，家长要警惕这一点。

　　尽管如此，但也不代表孩子生病时可以疯玩疯跳、上课学习。家长要让孩子“静养”，让他安静下来，减少气血的过度损耗。另一方面，也要让孩子多睡觉，在睡眠过程中，脏腑与气血都会实现自我修复，高质量的睡眠非常有利于孩子身体的恢复。

　　3、保持清淡饮食，切忌进补

　　很多家长看到孩子生病，都会想着给他补一补，这是不对的。生病期间，病邪侵犯脾胃，脾胃会比平日更为虚弱，若盲目地给孩子进补，非但对身体恢复没有好处，还会助长病邪，导致病情延长。

　　病后的第1~3天，家长要给孩子安排一些易消化的食物，最好以流质为主，可以给孩子煲点素粥、生菜粥、红萝卜粥，也可以给孩子做点素面、青菜面、番茄面等。病后第4天以后，若孩子的消化情况尚可，没有明显的积食，家长可以适当地给孩子吃点皮蛋瘦肉粥、瘦肉面等等。

　　

　　警惕以下情况，需及时就医

　　虽然新冠病毒引起的很多症状，家长都可以通过以上的方法应对，但也不能掉以轻心，若孩子出现以下这些情况，一定要及时就医。

　　1、发热：

　　1）3月龄内的小宝宝发热：腋温≥37.5°C或肛温≥38°C；

　　2）3~24月龄发热：腋温≥37.5°C或肛温≥ 38°C，持续24小时以上；

　　3）2岁+孩子发热 3 天，用退烧药后没有降温表现；

　　4）出现高热惊厥的情况；

　　2、呼吸急促：

　　1）＜2月龄，呼吸超过60次/分；

　　2）2~12月龄，呼吸超过50次/分；

　　3）1~5岁，呼吸超过40次/分；

　　4）5岁以上，呼吸超过30次/分；

　　当孩子出现呼吸困难，伴有呻吟、鼻翼扇动或三凹征，间歇性呼吸暂停（超过 20 秒没有呼吸），都需要及时就医。

　　3、意识障碍：精神不佳、嗜睡、昏睡、昏迷、神志错乱、语无伦次、抽搐等；

　　4、拒食或喂养困难，有脱水表现，精神差、运动减少、眼眶凹陷、皮肤松弛、口唇干燥、哭时无泪、尿量减少或无尿等；皮肤苍白，口唇或者四肢发紫；

　　注意：如果家长拿捏不准，尤其是本身有其他疾病的孩子，感染新冠病毒后都建议及时就医。

　　

　　勤学习、掌握辨证方法，才能更好地防治新冠

　　我经常强调，脾乃后天之本。在这段特殊时期，家长更要顾护好孩子的脾胃，从根本上提高孩子的抵抗力。

　　虽然说孩子感染新冠病毒后以轻症居多，但病中出现的症状对孩子的体质也会造成很大的伤害，所以，这段时间家长要打醒十二分精神。日常要控制好孩子的饮食与消化，每天坚持观察孩子消化情况，若有明显积食就要及时地给孩子消食导滞。

　　最后，我有必要地跟家长强调两句，以上提到的处理方法以及病中用到的中成药，都是需要辨证使用的，如果不经辨证就乱用药、乱用方，反而适得其反。所以，这段时间，如果家长真的拿不准，以医生意见为主！

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