你有抑郁倾向么？测测你的抑郁程度

　　心理测试，准到可怕，你有抑郁倾向么？测测你的抑郁程度，抑郁自测题

　　

　　请根据自己一周的实际情况来进行选择

　　1.近期总感觉闷闷不乐，情绪低沉。

　　没有或偶尔---(1分)

　　感觉稍有些---(2分)

　　经常，不过一会就过去了---(3分)

　　大部分时间或持续，感觉挥之不去--(4分)

　　2.感觉一天中早晨最好。

　　没感觉--(4分)

　　还好了---(3分)

　　总认为----(2分)

　　一直认为是这样--(1分)

　　3.总感到很压抑甚至想哭

　　没有或偶尔---(1分)

　　感觉稍有些---(2分)

　　经常，不过一会就过去了---(3分)

　　大部分时间或持续，感觉挥之不去--(4分)

　　4.晚上睡眠不好。

　　没有或偶尔---(1分)

　　感觉稍有些---(2分)

　　经常，不过一会就过去了---(3分)

　　大部分时间或持续，感觉挥之不去--(4分)

　　5.饮食量没什么变化，和平时一样多。

　　没感觉--(4分)

　　还好了---(3分)

　　总认为----(2分)

　　一直认为是这样--(1分)

　　6.与异性密切接触时.和以往一样感到愉快

　　没感觉--(4分)

　　还好了---(3分)

　　总认为----(2分)

　　一直认为是这样--(1分)

　　7.体重下降

　　没有或偶尔---(1分)

　　感觉稍有些---(2分)

　　有些明显---(3分)

　　非常明显，持续下降--(4分)

　　8.便秘

　　没有或偶尔---(1分)

　　感觉稍有些---(2分)

　　有些明显还好---(3分)

　　非常明显很苦恼--(4分)

　　9.心跳比平常快

　　没有或偶尔---(1分)

　　感觉稍有些---(2分)

　　有些明显---(3分)

　　非常明显--(4分)

　　10.总感到疲乏

　　没有或偶尔---(1分)

　　感觉稍有些---(2分)

　　有些明显---(3分)

　　非常明显--(4分)

　　11.头脑还和之前一样清醒

　　没有或很少时间--(4分)

　　小部分时间--(3分)

　　相当多时间---(2分)

　　绝大部分或全部时间--(1分)

　　12.感觉经常做的事情难度增加了

　　太难了--(4分)

　　比较难----(3分)

　　稍有些---(2分)

　　没有和从前一样--(1分)

　　13.总感觉惴惴不安，平静不下来。

　　没有或偶尔---(1分)

　　感觉稍有些---(2分)

　　有些明显---(3分)

　　非常明显--(4分)

　　14.对未来充满希望

　　没有---(4分)

　　或许有-----(3分)

　　相当多时间---(2分)

　　是的一直坚信--(1分)

　　15.比平时更容易生气激动

　　不会--(1分)

　　偶尔---(2分)

　　时常---(3分)

　　很严重--(4分)

　　16.做决定不难

　　太难了---(4分)

　　有一定困难----(3分)

　　稍有些不过还好---(2分)

　　是的一直这么认为-(1分)

　　17.我是个有用之人，有人需要我。

　　没有---(4分)

　　或许有-----(3分)

　　还好了我还是有点的---(2分)

　　是的一直坚信--(1分)

　　18.生活过得很有意义。

　　没感觉--(4分)

　　还好了---(3分)

　　总认为----(2分)

　　一直认为是这样--(1分)

　　19.如果我死了，别人会生活得好些

　　不可能--(1分)

　　或许能-----(2分)

　　很有可能--(3分)

　　肯定的--(4分)

　　20.平时感兴趣的，现在兴趣依然不减

　　失去了兴趣--(4分)

　　大不如前---(3分)

　　也还好---(2分)

　　是的---(1分)

　　

　　评分标准

　　得分

　　所有选项分数相加后，再乘以1.25就是最终分数

　　轻度抑郁

　　53---62分

　　中度抑郁

　　63---72分

　　重度抑郁

　　大于72分

　　闲暇的时候，放松一下心情 ，欢迎来到最时光，记着关注评论转发哦！测试结果仅供参考#心理学# #心理测试# #性格测试# #读心# #知识分享##关注抑郁症#

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