心理咨询是倾听和理解，不是简单的说教

　　世界上充斥各样的“道理”，道理也变得越来越不管用了。许多苦口婆心的父母抱怨孩子怎样把他们的话当作耳边风。他们带孩子前来寻求心理咨询，是因为他们以为我们更能讲道理，岂不知道，我们做心理咨询，是要把许多人从“道理”的束缚里解救出来。一味说教，对人不仅没有帮助，反而有害处。从事心理咨询工作，需要培养这样一个基本态度：不讲道理，少讲道理，慎讲道理。对此，我想到以下几个方面：

　　太多讲道理，往往出自咨询师内心好为人师的冲动，觉察的咨询师随时提醒自己，不要被这种冲动所牵制。咨询师不一定比来访者懂得更多的道理，特别涉及他为之长期挣扎的问题，我们与其给他讲道理，不如听他讲道理，从而去更多去了解他，了解问题产生的根源，问题持续的过程，问题导致的结果，以及他处理问题的方式，结果如何等等。

　　如果咨询师只是讲道理给对方听，那叫说教；如果咨询师把道理变成提问，让当事人自己讲出来，那是启发。因此，与其讲一大堆道理，不如提一些问题，引导当事人看到问题背后的资源，看到生活中的可能，树立积极的态度，采用主动的行动，去做出改变。

　　心理咨询有一个神奇的奥秘：不是要求对方听下去，而是帮助对方讲出来。一个人内心里积累了许多悲苦的东西，他来寻求一双耳朵，而不是一张嘴巴。当他讲述出来，他受伤的情绪就在经历自然的医治，他对自己，对他人，对事情的理解就在不断更新。因此，好的咨询师多用耳朵，少用嘴巴。心理咨询的真功夫不在于说，而在于听。有一句话是很好的提醒：“听一大堆，说一点点”。在倾听中，咨询师了解了对方的困难，跟对方建立了关系，并且能够做出适当的回应。

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