“小阳人”症状，阳了也不要慌，做好防护

　　听说最近很多人都阳了，有好多搞笑的症状，令人发笑，其中一个女生嗓子哑的说不出话，喊妈妈喝水，妈妈以为是外面谁家的羊叫了一夜的视频上了热搜，真的是又可怜又搞笑啊。

　　12月16日

　　湖南长沙

　　一名女子因为发烧想敷面膜

　　没想到敷了20分钟

　　面膜直接敷干

　　变成了一张硬邦邦的面具

　　

　　医生提醒：

　　发烧时敷面膜

　　会抑制皮肤出汗机制

　　影响退热

　　劣质面膜还会造成不必要的皮肤感染

　　同时发热时皮肤温度高

　　敷冰凉的面膜还会诱发肤面神经症状

　　例如面瘫

　　虽然阳了之后并没有多大惊小怪，但是大家要做好防护，为自己的健康负责。尽量不要传染。如果万一不幸中招，也不要害怕，这里有一些措施与方法仅供参考了解喔

　　第一天，属于无症状阶段，不需要吃任何药物，多喝水，早睡觉，多在家里储备一些吃的喝的，保持良好的心态

　　第二天，这个时候就会开始发热发烧了，学会物理降温，用湿毛巾或者酒精擦拭手脚腋窝等地方，服用退烧药 PS：退烧药不是越早吃越好，而是当高烧超过38.5°才应该吃。大量饮水，含电解质的水比较好一点，少吃，大鱼大肉等刺激性食物，方便肠胃消化

　　第三天，体温反复，夜间降38度以下，浑身酸痛难受，精神疲乏，半睡半醒，上呼吸道疼痛，下腹部隐隐疼，出现肠胃不适，味觉减退。根据症状不同吃相对症状的药物，多喝水避免脱水，补充水分和电解质。

　　第四天，降37度以下，精气神恢复了些肠胃不适，下腹部微微疼，出现流鼻涕的症状，干咳不适，咳嗽时胸腔跟着疼，味觉减退

　　第五天，体温基本降到了正常体温，流鼻涕，干咳不适，声音嘶哑，味觉减退。感觉比较好转了可停药，需补充水分和电解质，多休息

　　第六天，体温正常了，核酸弱阳，流鼻涕减少，干咳，声音嘶哑。

　　第七天，核酸转阴，流鼻涕减少，咳嗽好转，有鼻音。

　　第八天，所有正常都好转了，仍然伴有轻微流鼻涕和有一点点咳嗽，做康复运动，大量饮水，恢复身体机能，提升免疫。

　　最后总结一下

　　不要饮酒、汽水、含咖啡因的饮料

　　医学专家表示：“发烧时应避免饮酒、汽水和含咖啡因的饮料。因为当身体需要大量水分时，这些饮料会导致脱水。”

　　不要过分保暖

　　内科医生称：“不要穿得太厚，也不要待在太热的地方，这会扰乱身体的体温调节，让发烧更严重。”

　　不要饿肚子

　　发烧会加速新陈代谢，你需要更多食物补充热量。饥饿会导致免疫力严重下降。

　　不要忘记喝水

　　医学专家表示：“发烧会增加呼吸频率，从而导致身体水分流失，身体在调节体温时，出汗也会增多。此外，人们在发烧期间通常会减少水分摄入，这会加剧脱水。