四川省人民医院东篱医院讲解轻症恐惧症有哪些症状

　　社交恐惧症的两种心理因素

　　社交恐惧症的定义

　　社交恐惧症是焦虑症的一种，是指在一种或多种社交或公共场合中表现出于环境实际威胁不相称的强烈恐惧和（或）焦虑或回避行为。典型场合包括公开演讲、会见陌生人，在他人注视下操作，或使用公共卫生间等。

　　

　　社交恐惧症的原因

　　那到底什么原因会导致我们形成社交恐惧症呢？

　　过去的许多年里，有很多学者对此进行了深入的研究，主要原因有遗传、性格、生活经历和家庭教育等。

　　遗传因素

　　心理学家研究发现，社交恐惧症患者子女患社交恐惧症的概率是非社交恐惧症患者子女的3.91倍。

　　也就是说如果你有社交恐惧，也可以看看自己的父母是不是也有类似的情况，当然这也是一次你们正视这个问题的机会。

　　性格因素

　　内向敏感、易紧张、爱自我批评和否定、完美主义的人可能更容易患有社交恐惧症。

　　（内向的宝宝们胸口中箭，倒地不起......怎么好像哪哪都有我们！）

　　这个几乎就是在说我本人了，我经常会非常在意外界对我的态度和评价，尤其是出现在社交场合，暴露在很多人面前时，会特别担心自己表现得不好，无法获得别人的认可，从而引发自己的焦虑和恐惧。

　　生活经历

　　如果童年时期曾经有过被情感虐待、情感忽视的经历，或者曾经在社交场合中遭遇尴尬、伤自尊的场面，比如被家长、老师责骂，被同学取笑、欺负等，而这些情绪在之后的成长过程中也没有得到很好的解决，那么以后，患社交恐惧症的概率就会更高。

　　家庭教育

　　有一段时间「原生家庭」这个词很火，甚至被很多人diss用烂了，但不可否认的是，家庭对我们的成长和性格的影响真的很大，就社交恐惧症来说，与父母的相处模式、关系亲密度、家庭情感表达等可能会影响我们对社交关系的态度。

　　说实话，在很多人表示自己还没学会怎么为人父母的时候，对孩子造成的影响就已经很深远了。

　　

　　恐惧症的类型

　　01.广场恐惧症（agoraphobia）

　　又称场所恐惧症，是一种焦虑恐惧障碍。恐惧的对象是特定场所或处境，如广场、黑暗闭室、拥挤场所和交通工具等。尽管当时并无危险，但患者仍旧过分担心没有即刻能用的逃生出口、难以逃离或不能得到帮助。

　　02.社交恐惧症（social phobia）

　　又称社交焦虑障碍，是对社交或公开场合强烈恐惧或焦虑，回避社交行为的一类焦虑恐惧障碍。患者常伴有自我评价低、害怕批评等。

　　03.特定恐惧症（simple phobia）

　　又称特殊恐怖症、简单恐怖症等。指对特定物体、场景或活动的局限性恐惧。恐惧的对象通常不是事物本身，而是可能产生的可怕后果，例如不敢接触尖锐物品者害怕会用这种物品伤害他人，恐惧驾驶者担心交通事故等。

　　

　　小儿恐惧症有这六大危害

　　1、影响孩子的性格

　　孩提时代的心理阴影可能会造成孩子一生的性格缺陷。比如如果一个孩子首次登台表演不怎么成功而且结束后遭到同伴的嘲笑，这就可能成为他一生的“烂草莓”，可能因此再也不敢在公开场合大声说话。

　　2、可能导致自闭症

　　导致孩子自闭症的原因很多，但是儿童恐惧症所起的作用远远大于其它的因素。

　　3、孩子的成长会很艰难

　　性格缺陷也好，自闭症也好，最终导致的结果是孩子会永远长不大。

　　4、其它的严重后果

　　有的儿童恐惧症患者长大后会仇视社会，走上违法犯罪的道路。

　　5、恐惧症引起焦虑症

　　焦虑可无特殊的对象或对日常生活中可能发生某种意外的担心，但无明显的恐惧和回避行为，广场恐怖症可与惊恐发作同时存在；如果继发于对惊恐发作的担心，而不敢外出，则应诊断为惊恐发作伴发广场恐怖症。

　　6、恐惧症引起强迫症

　　强迫症状源于患者内心的某些思想或观念，并非对外界事物的恐惧，常有强迫动作，而少有回避行为。

　　

　　必要时学会求助

　　必要的求助是强者的行为。求助于专业的心理咨询师或心理医生，不仅可以帮你减轻由于社交恐惧带来的痛苦，还可以提升生命品质。目前对社交恐惧的干预方法很多，如认知治疗、行为训练、催眠治疗、艺术治疗、焦点治疗、支持疗法等，都可以为你提供有效的帮助。