查出感染HPV18阳性，妇科医生给了我3个建议，坚持半年转阴了

　　在收到HPV阳性结果的时候，不少女性都会感到害怕，目前针对HPV感染是没有特效药的，所以要花费比平常更多的时间，才能够让HPV转阴，难度也就高很多。不过也不必太担心，这并不等于我们无法战胜HPV，最有利的方法，其实就是你自己的免疫力，当免疫力足够强大的时候，是可以清除HPV的。

　　

　　案例分享：

　　去年3月的时候，安安的经期出现了紊乱的情况，下身还有瘙痒感。因为之前都很准时，所以敏锐的她，马上察觉到身体出了问题，到医院检查，其中包括HPV项目。结果出来后，发现感染了高危18。安安一下子就慌了，但是医生安慰她，不必太过紧张，其实和感冒一样，免疫力高了，自然就转阴了。并给了安安3个建议，经过半年的努力，现在已经成功转阴了，让我们来一起看看，都有哪些方法。

　　

　　1、补充营养增强免疫

　　HPV人群所需的营养，包括硒、维生素E、胡萝卜素在内，可以通过食物补充来完成，比如胡萝卜、菌菇、豆类、蔬果、坚果等。可以获取到多重元素，只是这些食物补充起来，耗时耗力，并不是理想的补充方式，比较直接的补充方式有素，是三类营养的集成，补充后可以促进免疫球蛋白生成，直接性地增强免疫力，加快转阴速度。

　　

　　2、按时作息

　　平时不要熬夜，会拖垮免疫力，使转阴受阻，要懂得按时作息，更要调整好作息。晚上11点前入睡，保持充足的睡眠，让身体有充分的恢复时间，可以帮助提高自身的免疫力。

　　

　　3、坚持运动

　　每周要保持一定的运动频率，最好在三天以上，每次不少于30分钟。运动项目选择一些轻松的进行即可，比如慢跑、瑜伽、慢跑等，都是可以的，只要在自己的承受范围内，就可以了，坚持运动，对改善体质有不小的帮助。

　　

　　HPV病毒传播有哪些途径？3个途径，希望你一个都不碰

　　1、伴侣过多。同床的伴侣过多，感染HPV的几率也更高。在不清楚对方的身体健康情况下，就贸然亲密，是很容易感染上对方所携带的HPV病毒，有时候为了满足一己之欲，就很容易中招。

　　2、 卫生不当。个人的卫生一定要注意，平时如果不注意自身清洁的问题，就会出现病毒传播的可能。比如每日的内衣裤不清洗、外穿衣物不消毒等，都有可能造成HPV感染。

　　

　　3、经期同房。经期是女性的一个特殊时期，此时身体的抵抗力很低，很容易让HPV病毒有可乘之机，造成HPV感染，所以不要在经期的时候冒险同房，最后还得自己为这种行为买单。