HPV转阴快慢和什么有关系？

　　感染HPV已经是很常见的事情，很多人对它都不陌生 ，有些人会问问什么我一两年都不能转阴？为什么有的人3个月就转阴了？不了解它的朋友应该都很害怕，特别是一两年不转阴的女性朋友，其实那些转阴快的女性朋友只是用对了方法，加上本身抵抗力也不错，转阴慢的是还不了解自身的情况，其实转阴的根本就是提高我们自身的免疫力，免疫力提升了，转阴就会很轻松。

　　1、注意个人卫生

　　一定要讲卫生，勤洗手勤洗澡，衣服也要和家人的分开洗，就算是自己的衣服也不要图省事儿全部丢进洗衣机，尤其是贴身衣服，一定要用手洗，最好用流动的水，洗完用开水烫一下，有阳光最好在阳光下晒干。因为细菌喜欢阴暗潮湿的环境，所以贴身衣服一定要始终保持干燥透气。

　　2、多做有氧运动

　　一定要坚持每天运动，免疫力不是说一天两天就提高地，需要我们长期坚持才会有效果。如果你平时就比较懒不爱运动，一定要给自己制定一个运动计划，不管是跑步，还是瑜伽、跳操，找一个适合自己的有氧运动，不要做剧烈的运动，也不要一次运动量过大，以免适得其反。

　　3、营养均衡饮食

　　一日三餐是不能少的，还要保证饮食营养均衡，除了辛辣刺激，海鲜，牛羊肉不可以吃，平时可以多吃点蔬菜水果，西蓝花就很不错，有丰富的硒元素和抗氧化物，多吃能够帮我们清除体内毒素。当然还可以补充海藻硒、维生素、蛋白质来辅助提高免疫力。

　　3、一定不能熬夜

　　要保证充足的睡眠，晚上少玩手机，感染HPV最重要的就是提高免疫力，长期熬夜大大降低了免疫力，不利于转阴，想转阴就要改掉熬夜的坏习惯。

　　转阴慢的可以看一下，自己平时是不是有一些不好的习惯，及时改掉坏习惯，坚持好的生活习惯，免疫力提高了，转阴的速度自然不会慢。

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