善式饮食:如果感染新冠发烧了,这5种食物,千万不要吃
最近一段时间,听到最多的一句就是:你阳了吗?我阳了......是啊,越来越多的人感染新冠病毒,并且不断在社交平台分享自己的“阳过”的经历,凡是阳过的人,都有普遍的症状:肌肉疼痛,发热高烧。这个时候,大家也不必焦虑,吃一些药,扛过几天就好了。
对此,善式营养医生团队表示,发热高烧不仅仅是新冠的症状,普通的感冒、流感也会有发烧的症状,有时候很难区别,需理性对待,不能单纯通过发热就判断是新冠感染,建议到正规发热门诊诊断。
善式营养专家也表示,很多朋友都知道可以通过平衡饮食来提高人体免疫力,更好的预防和抵抗病毒的侵扰,但是需要注意的事情,在发热高烧期间,一定要注意以下5种食物,千万千万不要碰。
患病发烧时,由于体温升高,机体免疫力降低,胃肠道的消化与吸收功能减退,所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论是服用退热药还是自然退热,都是以出汗的形式来实现的。因此最需要补充的是水。很多朋友就想要不要来点蜂蜜(水),善式营养团队建议:这是不可取的。
发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜(水)是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
辛辣食物具有刺激性,不仅日常要少吃,发烧期间更要避免。由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
善式营养专家团队表示:辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰,若是痰在体内难以咳出,难免会影响病情。
善式营养专家团队表示:茶水尤其是浓茶,在发热的时候一定要少喝。因为茶叶中含有许多化学成分,如茶多酚、蛋白质、氨基酸、咖啡碱、矿物质、碳水化合物、维生素等,这其中的茶碱成分会提高人体温度,从而使发热加剧,又因茶碱促使利尿,会使解热镇痛药血药浓度降低,药效减弱。因此,发烧病人不宜大量饮茶,尤其禁忌浓茶。
发烧期间通常会导致身体免疫力下降,而且消化能力也会下降,但柿子过甜且难以消化,食用过多易生内热、生痰。必要的时候,可以产生恶心呕吐或者是食欲不振的症状。
善式专家团队表示:柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果,对于患有发烧的人来说,食用会容易敛邪,从而延缓症状的痊愈,并有加重病症的可能。
患者发烧以后身体一般比较虚弱,身体的抵抗力和免疫力也会降低。同时胃肠道的消化功能、吸收功能、蠕动功能也会减退。此时禁止吃滋补、油腻、酸涩的食物。如果此时再食用肉类会加重胃肠道的负担,不利于退烧。
善式专家团队表示:在发烧发热期间,我们要禁吃猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉等。发烧期间患者还要喝大量的温开水,以加快机体的新陈代谢,同时也能满足机体对水分的需求,对退烧也是非常有帮助的。
最后,善式营养专家团队温馨提示:在这个特殊的冬天,除了注意饮食以外,还需要加强身体锻炼,保持心情的良好才能让自己更健康从而抵御各种疾病,各位要注意好防寒保暖喔!
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