查出HPV阳性之后只能干等转阴么？听听专家怎么说

　　我们常常听到这些问题：

　　“我现在查出HPV高危阳性，能转阴吗？”

　　“请问我HPV阳性怎么样才能转阴？”

　　“HPV阳性转阴最快需要多久？”……

　　说实话，到目前为止，尚未有具体的研究证明，哪个方法一定会对HPV阳性转阴有确切的效果。

　　其实，HPV感染很常见。80%的女生一生中都会感染HPV。但大部分HPV感染都是一过性的，会在9-15月的时间内被人体自身的免疫系统清除，只有2-4%的感染者会持续感染并发生宫颈癌变。

　　所以自身免疫力在HPV转阴过程中起到了至关重要的角色。而且免疫力和我们每个人的生活方式息息相关，关于如何提升免疫力，来听听各位专家怎么说。

　　

　　北京大学心理与认知科学学院教授甘怡群

　　面对HPV阳性的结果，大多数感染者都会产生心理波动，会感到焦虑和抑郁，从而影响到个体正常的免疫功能；从健康管理的角度来看，对HPV阳性群体进行个体化的教育和干预，会帮助大家建立正确的认识和学会应对压力的技巧，避免产生因心理波动造成的负向影响，从而帮助大家维持正常的免疫功能，实现对病毒的自行清除。

　　

　　新加坡南洋理工大学博士黄硕

　　检测出HPV阳性后的一两年窗口期是非常关键的，这段时间如果自身免疫力得到提升，那么大部分HPV病毒都可以自行清除。

　　

　　美国亚利桑那州立大学的运动人体科学博士王琬玥

　　研究发现，特定强度的运动可以上调NK细胞，提升CD4+/CD8+ T淋巴细胞的比例，帮助机体清除病毒，运动对于免疫功能有着多层次的提升作用。

　　

　　哥本哈根大学的营养专家冷冰峰博士

　　冷冰峰博士表示，番茄红素等富含色素类的的食物对HPV阳性转阴有很大的关联作用。维生素B9、维生素C和维生素E等具有抗氧化的作用，也会对HPV感染者提升免疫力有很大的促进作用。而维生素B的缺乏则会增加宫颈癌的发生概率。

　　

　　生命伦理生物安全与遗传资源管理委员会委员，遗传咨询专家冀志鸿老师

　　科学研究已经表明，睡眠不足会导致免疫功能下降并且心理等方面也会受到影响，进而进一步影响身体的免疫力。另外，睡眠也不是越多越好，过多或过少都会对机体产生负向影响。因此获得适宜长度高质量的睡眠，是综合干预提高免疫战胜病毒感染不可或缺的一环。

　　而如何帮助这个日益增长的HPV阳性群体及早转阴，也成为我们华大人时刻挂在心头的问题之一。宫颈癌防控专项从去年开始就已经在召集各领域的专家，共同研发一套面向HPV感染群体的免疫力提升解决方案，从心理，睡眠，运动和营养等多层次手段，达到提高身体免疫力，清除HPV病毒，防止癌变发生的效果。

　　免疫力是我们健康的忠诚守护者

　　帮助我们抵抗外界病原微生物的入侵，如细菌、病毒，大部分疾病的发生都与免疫力低下有关。而生活方式，如运动、营养、心理、睡眠等都会影响我们免疫力。

　　有效提升免疫力是保证健康的首要方式

　　为了让更多阳性用户享受福利，华大金丝带平台计划近期开展四期免费免疫力提升直播科普，我们将以通俗易懂的方式把最靠谱的方法分享给大家。

　　免疫力提升直播科普（四期）已经排期啦！！！ 欢迎大家收看直播，参与互动。

　　本次免疫力提升课程将从心理、睡眠、运动、营养等方面进行科普，时间安排如下：

　　第一期：心理

　　2019/3/26，周二，20:00-21:00

　　第二期：睡眠

　　2019/3/28，周四，20:00-21:00

　　第三期：营养

　　2019/4/1，周一，20:00-21:00

　　第四期：运动

　　2019/4/3，周三，20:00-21:00

　　分享形式：在线直播（扫码添加“营长”微信，由营长统一邀请入群参与活动）

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